普通人群體育鍛煉標準實施手冊

  音像名稱:普通人群體育鍛煉標準實施手冊

  作者:

  出版公司:清華大學(xué)出版社

  市場價格:798元

  本站特價:438

  包含盤數(shù):3冊

  贈送積分:798 積分

普通人群體育鍛煉標準實施手冊

產(chǎn)品介紹

內(nèi)容簡介:

發(fā)展體育運動、增強人民體質(zhì)!
國家體育總局公布了《普通人群體育鍛煉標準》,并從5月10日起在全國施行。國家體育總局副局長張發(fā)強說,施行《普通人群體育鍛煉標準》是中國的一項基本體育制度。
《普通人群體育鍛煉標準》是根據(jù)科學(xué)性、趣味性、實用性、可行性、統(tǒng)籌性等原則來研制的。其中包括:速度、力量、耐力、柔韌、靈敏五大要素的25項評價指標,一般群眾可以根據(jù)自己的身體鍛煉情況有選擇性地進行測試。
《普通人群體育鍛煉標準》公布施行后,將和先前出臺的《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、《軍人體育鍛煉標準》、《公安民警體育鍛煉達標標準》等一起,構(gòu)成一個綜合的、更加完整的國家體育鍛煉標準—《普通人群體育鍛煉標準》。

讀者對象:
國家體育總局所屬各級體育局
黨政機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位的工會文體娛樂部門、婦女聯(lián)合會
學(xué)校體育組、老年人活動中心
體育館、健身運動房
縣、鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道、社區(qū)居委會、業(yè)主委員會
體育俱樂部



詳細目錄:
第一編:普通人群體育鍛煉基礎(chǔ)理論
第一章:體育概述
第二章:體育與現(xiàn)代社會
第三章:體育體制
第四章:普通群眾體育與全民健身運動
第五章:國外大眾體育發(fā)展狀況介紹

第二編:普通人群體育鍛煉的組織管理
第一章:體育管理概述
第二章:普通群眾體育鍛煉的組織管理
第三章:普通人群體育競賽活動的管理
第四章:普通人群體育競賽活動的管理
第五章:普通人群體育積極分子的管理
第六章:群眾體育宣傳管理

第三編:普通人群體育鍛煉原理與身體健康
第一章:身體鍛煉概述
第二章:身體鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第三章:身體鍛煉的原則、內(nèi)容與方法
第四章:身體鍛煉效果
第五章:科學(xué)進行體育鍛煉
第六章:不同對象的身體鍛煉
第七章:不同年齡階段體育
第八章:體育鍛煉與運動損傷的預(yù)防和康復(fù)
第九章:體育鍛煉與心理健康
第十章:體育鍛煉與心血管疾病的預(yù)防
第十一章:體育鍛煉與社會健康
第十二章:體育鍛煉與環(huán)境
第十三章:營養(yǎng)與體能和健康
第十四章:體育鍛煉、飲食與體重控制
第十五章:增強體能的鍛煉原則和方法

第四編:普通人群體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第一章:基本運動能力鍛煉
第二章:現(xiàn)代健身鍛煉方法
第三章:中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法
第四章:體操健身鍛煉方法
第五章:球類運動健身鍛煉方法
第六章:田徑健身鍛煉方法
第七章:游泳健身鍛煉方法
第八章:攻防格斗健身鍛煉方法
第九章:體育休閑與娛樂
第十章:普通人群運動處方
第十一章:普通人群體育鍛煉的誤區(qū)
第十二章:健身鍛煉中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督

第五編:普通人群體育鍛煉標準與達標
第一章:身體素質(zhì)概述
第二章:體育鍛煉與考試
第三章:如何跑得更快
第四章:如何跳得更高更遠
第五章:如何投得更遠
第六章:身體柔韌性訓(xùn)練
第七章:力量素質(zhì)的訓(xùn)練
第八章:速度素質(zhì)的訓(xùn)練
第九章:耐力素質(zhì)的訓(xùn)練
第十章:靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練
第十一章:達標比賽訓(xùn)練


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