詳細(xì)內(nèi)容
《新時期國有企業(yè)老干部醫(yī)療保健與健康調(diào)適工作指導(dǎo)手冊》
第一篇國有企業(yè)老干部的生理心理特點與健康標(biāo)準(zhǔn)
第一章老年人的年齡界限與我國老年人口狀況
第二章老干部的生理特點
第三章 老干部的／心理特征
第四章 中老年人的健康標(biāo)準(zhǔn)

第二篇國有企業(yè)老干部的飲食與保健
第一章 科學(xué)飲食有利于益智長壽
第二章 老干部的飲食與“情感”調(diào)節(jié)
第三章 飲食對老年性疾病的防治
第四章 飲食對老年性功能的調(diào)節(jié)

第三篇藥物與老干部保健
第一章 藥物對老干部的益智保健
第二章藥物與“情感”調(diào)節(jié)
第三章 老年疾病的常用方藥
第四章 藥物對老年性功能的調(diào)節(jié)

第四篇國有企業(yè)老干部f1常行為與保健
第一章 保持心理平衡是身／心健康之寶
第二章 健康和諧的人際關(guān)系有利于身心健康
第三章 生活情趣廣泛有利于身心健康

第五篇國有企業(yè)老干部體育健身
第一章體育健身與老年健康
第二章 老年人對體育健身應(yīng)樹立的新觀念
第三章 老年體育健身的屬性
第四章 老年體育健身的原則
第五章 老年體育健身的量和度
第六章 老年體育健身方法
第七章 老年體育健身應(yīng)注意事項
第八章 老年體育健身項目
第九章 老年人家庭體育健身器械
第十章老人玩具
第十一章老年人體育健身的誤區(qū)
第十二章老年人體育健身的防護(hù)
第十三章老年人體育健身秘訣

第六篇中老年心理保健與調(diào)適
第一章／心理衛(wèi)生概述
第二章 心理健康與身體健康
第三章運動與心理保健
第四章 飲食與心理保健
第五章藥物與心理保健
第六章 日常行為與心理保健
第七章中年期的心理保健
第八章老年期的心理保健
第九章老干部的』山理調(diào)適
第十章離、退休的／山理適應(yīng)
第十一章婚姻家庭中的／山理衛(wèi)生保健
第七篇國有企業(yè)老干部常見的心理障礙預(yù)防與治療
第一章老年期抑郁癥
第二章老年性癡呆
第三章老年期神經(jīng)癥
第四章 腦動脈硬性／山理障礙
第五章 老年期性功能障礙
第六章 老干部的藥物依賴

第七章 老干部的睡眠障礙
第八篇中老年疾病預(yù)防與護(hù)理
第一章心血管系統(tǒng)疾病
第二章神經(jīng)系統(tǒng)疾病
第三章 呼吸系統(tǒng)疾病
第四章 消化系統(tǒng)疾病
第五章 內(nèi)分泌、代謝、血液系統(tǒng)疾病
第六章 泌尿系統(tǒng)病癥
第七章 運動系統(tǒng)疾病
第八章皮膚疾病
第九章眼疾病
第十章 耳鼻咽喉疾病
第十一章口腔疾病
第十二章更年期婦女與老年婦女疾病

第九篇國有企業(yè)老干部生活宜與忌
第一章老年人喝、飲的宜與忌
第二章老年人吃的宜與忌
第三章老年人睡眠的宜與忌
第四章老年人運動鍛煉的宜與忌
第五章老年人心理情緒的宜與忌
第六章老年人養(yǎng)生保健的宜與忌
第七章老年人婚姻性愛的宜與忌
第八章老年人日常事的宜與忌
第九章老年人慢性疫病宜與忌
第十章老年人用藥的宜與忌
第十一章老年人常見慢性病的食療驗方

第十篇健康長壽要素
第一章衰老與壽命
第二章 長壽四要素
第三章百歲老人經(jīng)
第四章百歲壽星
第五章 養(yǎng)生長壽歌訣

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