《陽光每一天：定制化職場情緒平衡與正向思維能力提升》你的職場可以不一樣！主講：劉尋【課程背景】在現(xiàn)今快速變化的職業(yè)環(huán)境中，壓力和情緒管理已經(jīng)成為每個職場人士必須面對的挑戰(zhàn)。從初級職員到高層管理者，每個人都可能遇到沮喪、焦慮、憤怒等負面情緒。正視這些情緒，學會如何平衡和正向思考是關鍵。然而，大多數(shù)人并沒有接受過情緒管理的培訓，也缺乏有效的工具來應對日常工作中的情緒波動。這導致許多人在工作中感到疲憊和沮喪，甚至可能影響到整個團隊的協(xié)作和效率。此外，忽視情緒管理可能還會對個人的身心健康造成長期傷害。那么，我們如何學會平衡自己的情緒，培養(yǎng)積極的工作態(tài)度和思維方式呢？如何將這些技能運用到日常工作中，從而

 劉尋查看詳情

《掌握情緒，實現(xiàn)工作與生活的完美平衡》走出雙重困境，尋找繁忙中的寧靜 主講：劉尋【課程背景】你是否感覺自己陷入了這樣的困境？你是否希望能夠掌握情緒，實現(xiàn)工作與生活的完美平衡？如何在繁忙的工作日程中找到平衡點？這成為了一個巨大的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代快節(jié)奏的職場生活中，許多人陷入了雙重困境：工作繁忙占據(jù)了他們大部分的時間和精力，而生活的各個方面卻經(jīng)常被忽視。這種失衡的狀態(tài)給人們帶來了巨大的壓力和焦慮，使得他們渴望能夠找到一種在忙碌中尋求寧靜的方法。我們應該如何擺脫這個雙重困境，找尋繁忙中的寧靜呢？如何才能掌握自己的情緒，找到工作和生活的完美平衡點呢？我們的情緒受到挑戰(zhàn)，我們感到力不從心，我們渴望尋找一種方

 劉尋查看詳情

《EAP新視角，職場動力源—卓越心理輔導員的成長路徑》主講：劉尋老師【課程背景】自20世紀20年代起，企業(yè)員工援助計劃（EAP）在全球范圍內興起，成為組織提升員工福祉、勞資和諧及企業(yè)績效的重要手段。在不斷變化的工作環(huán)境中，EAP的作用日益凸顯。盡管EAP在提升企業(yè)競爭力方面起到了人性化的作用，但許多組織在實施這一計劃時仍面臨挑戰(zhàn)。特別是在管理者識別和解決員工心理健康、家庭生活和職業(yè)發(fā)展問題方面，缺乏有效的方法和專業(yè)的心理輔導能力。如何在現(xiàn)代職場中有效實施EAP，提升員工的心理資本和幸福感，同時幫助管理者更好地理解和應對員工的多樣化需求呢？本課程正是為解決這一問題而設計。本課程結合歷史背景和現(xiàn)代

 劉尋查看詳情

《激發(fā)工作活力，提升組織效能》陽光心態(tài)與積極行動力提升 主講：劉尋【課程背景】當今企業(yè)環(huán)境日益競爭激烈，組織和個人都面臨著越來越大的壓力和挑戰(zhàn)。團隊成員的工作激情和積極性成為了提高效率、促進創(chuàng)新和確?？沙掷m(xù)增長的關鍵因素。但是，如何確保在不斷變化的環(huán)境中持續(xù)保持陽光心態(tài)和積極行動力呢？雖然人們普遍認識到陽光心態(tài)和積極行動力的重要性，但許多企業(yè)仍然在如何培養(yǎng)和保持這兩個方面掙扎。傳統(tǒng)的培訓方法往往過于理論，缺乏針對實際工作環(huán)境的應用。隨著時間的推移，員工的激情逐漸減退，組織效能下降，項目延期，客戶滿意度下降，整個組織陷入困境。那么，如何解鎖工作激情，提升組織效能？如何讓員工擁有積極的心態(tài)和高度的

 劉尋查看詳情

《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我——塑造陽光心態(tài)與職場情緒壓力管理》導師：劉尋【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應對挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長期累積的壓力可能導致焦慮、抑郁、工作效率下降甚至健康問題。所有人都有可能受到壓力的影響，無論是新入職的員工還是經(jīng)驗豐富的管理者。如何理解壓力并從中獲得成長與力量？如何培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，減輕甚至消除不良壓力？如何實現(xiàn)情緒自我調控，以更好地應對職場與生活的挑戰(zhàn)？該課程將從積極心理學的角

 劉尋查看詳情

《職場人際的魔法，解鎖高情商溝通之門》 講師：劉尋【課程背景】你是否曾經(jīng)遇到過這樣的情況？在職場中，是否有時感到與他人的交流存在困難，無法準確表達自己的意見或理解他人的需求？是否希望能夠贏得他人的信任、合作和支持，從而更輕松地解決問題、搞定關系，實現(xiàn)個人和組織的共同目標？你是否也經(jīng)常感受到職場溝通的壓力和挑戰(zhàn)？你是否也渴望有一種方法，能夠幫你輕松應對職場中的人際關系難題？那么，如何提高我們的情商，從而有效地與他人溝通、解決沖突，并建立穩(wěn)固的人際關系呢？在現(xiàn)代職場中，溝通能力不再是可有可無的軟技能，而是決定職業(yè)成功與否的關鍵能力。每天，我們都在與同事、領導、客戶進行交流，而這其中的大部分溝通難題

 劉尋查看詳情