◆詳細內容
春季，陽氣上升，萬物復蘇。故，乃生長之季節(jié)。春氣仁愛，“春者，天之和也”。春三月，萬物以榮。“春到人間草木知”，“春風桃李花開日”，“春宵一刻值千金”，“春種一粒栗，秋收萬顆子”。詩句，盛情地贊美了春日之美好。
　春主風，故，春季要“避風如避箭，不可令背寒；外感傷風癥，春深防傷寒”。春季，人氣在肝，善協(xié)調陽氣，抑制肝陽上亢，滋養(yǎng)肝木，除熱以熄肝風，此乃春季養(yǎng)生之要。
　春季所食，宜通肺氣，使之暢達，舒肝氣以養(yǎng)筋絡，健脾胃使之得養(yǎng)，此乃保健之要。
　唐代道人，著名醫(yī)學家孫思邈曰：“春月少酸食甘”。因肝木盛易克脾土，故，抑肝木和脾胃，系益於養(yǎng)生之法。

講師：朱鶴亭　國際著名養(yǎng)生學家 
中國管理資源網
《春季養(yǎng)生--名家論壇第48部》各講主要內容：
第一講 一年之計在于春
第二講 春季生發(fā)
第三講 肝木之養(yǎng)
第四講 春肝之護
第五講 春癥護養(yǎng)
第六講 春癥調理
第七講 春癥解困
第八講 春食藥養(yǎng)
第九講 少兒春養(yǎng)
第十講 春益養(yǎng)法
第十一講 春之婦女
第十二講 春之老少
第十三講 春養(yǎng)之道
第十四講 春之要法

相似教材1