趙之心《總經(jīng)理的健康之道》

產(chǎn)品介紹
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趙之心《總經(jīng)理的健康之道》
主講人:趙之心
系列名:養(yǎng)生大智慧
老師簡介:
趙之心,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺全民健身類節(jié)目特聘專家。國家級社會體育指導員,國家體育總局越野行走運動首席講師,北京市科學健身專家講師團秘書長,中國國家擊劍隊簽約體能教練。趙之心老師通過總結和創(chuàng)新,創(chuàng)立了“有氧健身大步走”、“強身健骨操”、“新編五禽行”、“新編八段錦”等簡單易行、成效顯著的大眾鍛煉項目,先后在全國演講達2500余場,參與人數(shù)近百萬人次。
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隨著社會節(jié)奏的愈加快速,做為企業(yè)的管理者,其大部分時間都忙于企業(yè)內(nèi)外紛繁復雜的工作和應酬,而對自我的身心保健和鍛煉卻疏于管理。那么,如何像管理企業(yè)一樣去管理自身的健康,如何在保持現(xiàn)有生活方式基本不變的前提下,通過簡便易行的鍛煉養(yǎng)生保健方法,保障和維護身心健康,并最終在身心健康與事業(yè)健康的良性互動下,實現(xiàn)人生的最大價值?
敬請收看全民運動健康總教練趙之心老師精彩講述《總經(jīng)理的健康之道》。
集名:
一、提高“健商”四件事 二、體質(zhì)是健康基石
三、調(diào)動男性荷爾蒙 四、肌力鍛煉與女性
五、鍛煉骨骼健康 六、消除關節(jié)疾病
七、提高肢體柔韌性 八、防控血液疾病
九、管理不良嗜好 十、遠離糖尿病
十一、重視體檢指標 十二、調(diào)節(jié)身心健康
十三、強身健骨操 十四、新編五禽行
十五、新編八段錦
產(chǎn)品系列: 《總經(jīng)理的健康之道》《健康生活每一天》
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