體育系列教學(xué)片《輪滑——速度與休閑篇》，為滿足眾多輪滑練習(xí)者的需要，特聘請吉林體育學(xué)院輪滑教授吳成江先生任主講，通過他深厚的理論基礎(chǔ)

與多年教學(xué)實踐相結(jié)合而總結(jié)出的五十余種獨特有趣的練習(xí)和游戲，深入淺出地講授了速度輪滑與休閑輪滑這兩項運動的原理、技巧和練習(xí)方法，不僅

讓你學(xué)會輪滑，并能滑得更快、更好、更有味！
相信看過本片之后，你一定會融入到速度輪滑與休閑輪滑健身的娛樂人群中來，在滑行中獲得無限的歡樂、享受到輪滑運動的獨特魅力┉┉本片為12集
280分鐘，6張VCD光盤。
第1集
準(zhǔn)備活動
站立方法
安全常識
蹬步練習(xí)
器材加油站
第2集 滑行姿勢模仿練習(xí)
滑行基本練習(xí)
安全常識
第3集 直道滑行蹬地模仿練習(xí)
單腿蹬地分解練習(xí)
第4集 直道滑行蹬地練習(xí)
直道滑行收腿練習(xí)
單扣弧停止法
內(nèi)刃著地練習(xí)
第5集 平刃著地練習(xí)
倒畫葫蘆練習(xí)
外刃著地練習(xí)
三變?nèi)休o助練習(xí)
三變?nèi)型暾毩?xí)
第6集
直道滑行擺臂練習(xí)
弧線滑行基本姿態(tài)練習(xí)
正滑轉(zhuǎn)倒滑的停止方法
倒滑前推蹬接重心練習(xí)
雙腳弧線平衡練習(xí)
第7集 單腳弧線平衡練習(xí)
跳躍練習(xí)
倒滑交叉步練習(xí)
雙推弧線轉(zhuǎn)彎平衡練習(xí)弧線滑行蹬地法
第8集
弧線滑行收腿練習(xí)
弧線滑行交接體重練習(xí)
倒滑跑練習(xí)
弧線滑行擺臂練習(xí)
第9集
滑行的基本姿勢練習(xí)
蹬地用力的糾錯
直道滑行用力方法
合力蹬地的滑跳練習(xí)
第10集
滑行中的角度
角度的控制
變?nèi)芯毩?xí)
直道滑行收腿技術(shù)練習(xí)
直道滑行交接體重
第11集
直道滑行的擺臂練習(xí)
彎道滑行的姿勢
彎道滑行蹬地方法
彎道蹬地練習(xí)
彎道滑行收腿練習(xí)
第12集
彎道交接體重練習(xí)
彎道擺臂練習(xí)
進(jìn)彎道練習(xí)
起跑
沖刺
雙蹬技術(shù)變?nèi)芯毩?xí)

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