內容簡介

十幾年寒窗苦讀的莘莘學子面臨高考的“門檻”，哪個考生不想“鯉魚跳龍門”，從此改變命運？哪個家長不望子女成龍成鳳、光耀門楣？然而，高等教育資源短缺，“千軍萬馬過獨木橋”的現狀難以改變，殘酷激烈的競爭狀況仍在延續(xù)，毫無疑問這會給考生造成巨大壓力！
歷年的高考都有不少考生因為心理失調、考前焦慮，致使發(fā)揮失常；也有不少優(yōu)秀考生，由于缺乏一定的應試和填報志愿的技巧，從而錯失良機、遺憾終生！那么，考生在考前如何應對高考壓力，考前焦慮，進行輕松高效地復習？臨考時又該掌握哪些應試技巧，保證正常發(fā)揮？考后的志愿如何填報得合理有效？家長又該怎樣配合孩子順利地度過高考期呢？
北京師范大學鄭日昌教授做客《師說》，主講《高考心理指導》系列節(jié)目，為考生和家長答疑解惑，幫助考生從容應對高考，實現心中絢麗多彩的人生夢想！
課程提綱

第一集 高效復習全方略(上)
高考成功必須具備的條件
搞好復習需要內外因的配合
優(yōu)化環(huán)境 改善氛圍是復習的外因
家庭 學校配合孩子學習要掌握好度
學習復習的策略
案例：地下煤礦刨煤
吵架的父母
題海的弊端


第二集 高效復習全方略(下)
掌握方法，巧妙記憶
科學的記憶提高學習效率
記憶的多種方法
猜題與押題
案例： 瘋狂英語
順口溜
學英語
形象事物
江湖騙子


第三集 心理調節(jié)有妙招（上）
考得好要具備良好的身心狀態(tài)
考前出現的心理焦慮的現象
考前出現的生理異常的現象
學會放松 緩解緊張
放松的三種方法
系統(tǒng)脫敏可以消除焦慮
案例： 高考嘔吐
亂發(fā)火
驢 馬的本能


第四集 心理調節(jié)有妙招（下）
心理暗示的影響力
自信心為治本之道
增強自信的三種方法
口號激勵的方法
案例： 摳難題的困惑
陽光心態(tài)
因材施教


第五集 臨陣磨槍快又光
臨考幾天更有效地提高復習效率
臨考幾天也要注意飲食 運動 出行
考前一天應注意的問題
考試當天注意事項
案例： 一人或二人復習
睡眠
家人配合


第六集 應試原則知多少
應試第一注意事項
掌握答題原則—先易后難
合理分配考試中的時間
快而準的答題風格
不要提前交卷要仔細檢查
走出考場不要對答案
案例：常見錯誤
學會放棄
考場巡視




第七集 客觀試題巧應對
一些取決于教授的評判
卡與卷子要對應題號
合理猜測
多選題猜測小技巧
相信直覺
時間快到時填寫答題卡的竅門
案例：抽樣調查
美國教授故事
選擇題


第八集 主觀試題妙作答
主觀性試題審題要謹慎
高考作文易犯的錯誤
主觀性試題的內容要健康
不言放棄
案例： 一道幾何題
例文解析
袁世凱的爭議


第九集 考后心理調整好
要自我完全放松
家庭氛圍要保持一種輕松與和諧
考后要估算一下自己的分數
估算自己分數的技巧
估算完高考分數后的心理準備
案例：嘮叨的家長
美國教授故事
打油詩


第十集 志愿填報我做主
選擇一所好的并且適合自己的學校（專業(yè)）
填報志愿的二十四字原則
填報志愿的心態(tài)
復讀之前需考慮的三個方面
高中生出國留學三個條件
案例：偷改志愿
名校學生轉系緣由
參觀自己喜歡的學校


第十一集 知己知彼勝券握
了解自己，認識自己
學?；驅I(yè)信息來源的渠道
信息的內容要具體而細致
當今社會的熱門專業(yè)
生涯的自我設計
案例：《紅樓夢》人物
例舉名牌大學
高考心理輔導事例
霍蘭德


第十二集 合理定位保成功
確定好自己成績的位置
填報第一志愿的原則
填報第二志愿要有梯度
填報平行志愿時的要求
案例：加分政策
美國研究
報冷門專業(yè)
尖生落榜

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