詳細(xì)內(nèi)容
果寧法師，字戒凈，廈門南普陀寺出家。禮從上圣下輝大和尚剃度出家，于上學(xué)下誠(chéng)大和尚處受比丘大戒。 現(xiàn)任廈門中華傳統(tǒng)文化研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廈門大學(xué)國(guó)學(xué)研究院兼職教授。法師淵博的學(xué)識(shí)、圓融的智慧、無(wú)處不在的禪機(jī)，已讓社會(huì)各階層人士受益匪淺，先后受邀在清華大學(xué)、北京大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、上海交通大學(xué)、中山大學(xué)、中國(guó)移動(dòng)、美贊臣、力諾集團(tuán)、中外管理論壇、國(guó)際金鑰匙組織等眾多高校機(jī)構(gòu)發(fā)表演講數(shù)百場(chǎng)。果寧法師希望通過(guò)他的演講能夠幫助大家明心見(jiàn)性，尋求到人生的智慧。
1.我就是佛，佛就是我——
用你的心去感應(yīng)，感應(yīng)天地萬(wàn)物來(lái)回應(yīng)你的心。
走進(jìn)彌勒菩薩，看到他寬容的笑臉，就不要再抱怨社會(huì)不公，命運(yùn)不濟(jì)，
我們需要把握的是自己。
彌勒是未來(lái)之佛，同時(shí)也代表我們自己，
每一個(gè)人，都是自己的未來(lái)之佛，正如佛中講的：“眾生皆有佛性，眾生皆可成佛”。
我們每一個(gè)人都是未來(lái)的彌勒菩薩，只要我們用真心，付出誠(chéng)意，去愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)社會(huì)，愛(ài)天地萬(wàn)物，我們的命運(yùn)都可以改變。

2.拈花微笑
靈山法會(huì)上，釋迦牟尼佛拈花微笑，下面的弟子看不懂佛陀在干什么，卻不知道，釋迦牟尼佛在拈花微笑之間已經(jīng)把佛法講完了，唯有佛陀的大弟子迦葉尊者會(huì)心地一笑，釋迦牟尼佛
那朵燦爛的花是什么呢？
那是我們的生命，我們?nèi)松囊饬x，我們的命運(yùn)。每個(gè)人可以在手中拈花，輕輕的捧著自己的生命，自己的命運(yùn)。
所謂命運(yùn)不是上天賦予的福禍，也不是父母所能給予的前程，而是我們自己手中的人生。
我們生命的花朵，你能面對(duì)它會(huì)心的微笑嗎？

3.感恩
清晨起來(lái)，你想的第一件事是什么？大部分人眼中，想起的卻是那做不完的工作，一天的忙碌和壓力，于是這一天，我們注定要在煩躁和匆忙中度過(guò)。
如果這個(gè)世界沒(méi)有明天呢？
很多人，便是在突然之間失去了生命，正在讀書的孩子，正在做飯的母親，正在度蜜月的夫婦，一瞬間，世界塌陷，生命就此結(jié)束。這種災(zāi)難離我們并不遙遠(yuǎn)，每天的新聞中，每天近在咫尺的地方，很多脆弱的生命在瞬間消失。
因此，在每個(gè)清晨睜開(kāi)眼睛之時(shí)，我們首先要做的就是感恩。感恩在這個(gè)世界上，我們還活著?；钪褪强鞓?lè)！

4.財(cái)富與占有
你可曾把你的財(cái)富分成五等份嗎？
你可曾把你的感情分配一份留給自己？
你可曾把你的生命當(dāng)成一種享受而非占有？
如何分配你的財(cái)富才能讓你成為一個(gè)真正富有的人
如何分配你的生命與情感才能讓你常保赤子之心？
彌勒菩薩手中的金元寶和他身上的小頑童，就是我們所需要的答案。

5.心靈與頭腦的延續(xù)
欲望拉遠(yuǎn)了我們與快樂(lè)之間的距離；
算計(jì)淡化了我們對(duì)心靈的敏感尺度；
我們利用最多的時(shí)間，一味的去探索外在的世界，
卻沒(méi)有時(shí)間去關(guān)注我們自己內(nèi)在的生命。
何為我們內(nèi)在的生命？
頭腦、心靈、本能
你可曾真正分清楚這三者之間的差異？
人類所有行為的三個(gè)根源本是我們生命最初的快樂(lè)，卻成為了我們痛苦的根源，
何以改變它們？何以聚集生命智慧為我們阻擋煩惱？、
不妨靜下來(lái)，視生命為樂(lè)譜，調(diào)和心靈的琴弦，為煩亂的心演奏最舒緩的樂(lè)章……

6.身與心的包容
社會(huì)是由家庭所組成，家庭則由父母、夫妻、子女組成。
世人常說(shuō)：家家有本難念的經(jīng)，這經(jīng)有長(zhǎng)有短，有喜也有悲。
悲的起源是分裂，喜的起源是和諧。
我們更愛(ài)的是快樂(lè)，我們更崇尚的是和諧，
但往往和諧代表著的是更多的寬容和付出。
一個(gè)和諧的家庭需要的是男女主人“各司其職”，
共同去承擔(dān)人物情感與責(zé)任，彼此包容彼此支撐。
懂得了這四字箴言，便可得家庭之喜悅，人生之幸福！

7.用心靈感受理性
據(jù)說(shuō)，孩子是最接近真理的。
一顆純粹的心靈，在滿載著色彩的年代，
他們?cè)趽碛杏美硇晕溲b的思想之前，所有的便是純心靈的生命智慧，
天生賦予的本能使他們與大自然融會(huì)貫通，得到大地之母的教誨。
他們擁有最敏感的心靈，足以感受我們的心，感受我們的一言一行。
所有的一切，孩子比我們更能銘記于心。
心靈是人類真正的主人，如果我們能讓孩子的心靈健康成長(zhǎng)，我們就不用憂慮他們的將來(lái)。
有一顆健康心靈的孩子，才不會(huì)在世界中迷失！

8.明心則明智
在復(fù)雜多變的世界中，
我們?nèi)绾尾拍懿粶S為名利的奴隸，不會(huì)被它們左右而主宰我們的一生呢？
古人云：淡薄以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。
簡(jiǎn)樸使我們從復(fù)雜的生活狀態(tài)變得寧?kù)o安寧，從而升起智慧。
把事物，把人生，把社會(huì)看的越發(fā)透徹，是因?yàn)樾膽B(tài)安詳！
而如何又能活的快樂(lè)，活的有品位，
如何使我們心平氣和，保持一個(gè)淡薄的情懷去享受生命的快樂(lè)？
這一切，最需要把持的是自己。
你能做到嗎？

9.以不變應(yīng)萬(wàn)變
假如我們的心正如一片藍(lán)天，那藍(lán)天下的烏云就代表了煩惱，對(duì)于烏云，藍(lán)天不迎不送。
就像我們看見(jiàn)煩惱一樣，讓她自來(lái)自去。
煩惱來(lái)時(shí)，我們感受它的存在，但是不必執(zhí)著，
而是用真心告訴自己，煩惱就是我們關(guān)注烏云的那份執(zhí)著，而不是我自身，
這樣，我們便超越了煩惱！
我們可以感覺(jué)到煩惱，但是很奇妙，煩惱就好像變得不是我們的了。
這就是菩提！

10.心靈就是大海
七，是在人生中起著重要的作用的一個(gè)數(shù)字！
我們從出生而落地，到離開(kāi)這個(gè)世界，每七年便會(huì)徹底變化一次，
在這七年中，我們的生理完成了細(xì)胞的輪回和變化，
而心靈的成長(zhǎng)則完成了一個(gè)質(zhì)的飛躍。
現(xiàn)在我們希望自己的人生更加美好，就要使自己的心靈健康，
把握人生的七年變化周期
就是我們心靈健康的方法！

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