如何平衡工作與家庭的關系
如何平衡工作與家庭的關系詳細內(nèi)容
如何平衡工作與家庭的關系
主 講：實戰(zhàn)管理訓練專家 李茜
課程費用：1600元/人
課程對象：各職能部門經(jīng)理/主管、希望提升工作與生活協(xié)調(diào)感的相關人士
課程概要
開啟幸福人生的金鑰匙
激烈的市場競爭需要我們調(diào)整好心態(tài)迎接不同的挑戰(zhàn)，而家庭作為心靈歇息的港灣，隔絕外部負面情緒的侵入是維持精神健康的關鍵所在。學會必要的心理常識與自我心理的調(diào)節(jié)技巧，可以保證繁重的工作不對自己的家庭、親人等產(chǎn)生消極影響，從而合理地協(xié)調(diào)工作與家庭生活的關系，獲得幸福感。然而，工作的繁重與家庭的繁瑣總在不知不覺中擾亂我們的心情——
如何在進入家門之前拋下工作的煩悶情緒
如何適時轉換生活中的不同角色
針對以上問題，我們特邀實戰(zhàn)管理訓練專家李茜女士，與我們一同分享《如何平衡工作與家庭的關系》的精彩課程。本課程將幫助學員了解獲得幸福感動的途徑，掌握協(xié)調(diào)工作與生活平衡的技巧和方法，提升自己的心理素質。
課程收獲
1、 學習辨別不同的人格特質
2、 確立正確的人生觀
3、 及時轉換角色，協(xié)調(diào)好家庭與工作的關系
課程大綱
【上午】
前言：尋找幸福的密碼
一、我們?nèi)绾慰创约?br /> 1、我們?yōu)楹问乾F(xiàn)在的樣子
（1）心理結構
（2）人格結構
（3）自我意識
（4）早期經(jīng)歷
2、我們會將一些東西認同為我的一部分
（1）與身份認同
（2）與事物認同
（3）擁有等同于存在
（4）與身體認同
二、我們?nèi)绾慰创ぷ?br /> 1、關于存在感的探討
（1）我是誰？
（2）我為什么在這里？
（3）我在做的這件事情有意義嗎？
【下午】
2、關于價值觀的探討
（1）人為什么要工作？
（2）我們努力工作僅僅是為了生存嗎？
3、關于人生觀的探討
（1）我們?yōu)槭裁炊钪?br /> （2）人生目標的設定對我們有何意義
（3）如何確立人生的目標
4、如何確立與企業(yè)相適應的價值觀
三、我們看待生活
1、宇宙與生命
2、好的與壞的
3、你與當下的關系
（1）接納、享受與熱誠
4、不在意所發(fā)生的事情
5、這個同樣地也會過去
6、學會從正確的角度提出問題
7、調(diào)整幸福的基準線
8、想要舒服，先要不舒服
9、不需要把自己變成一個完人
四、工作與生活的平衡之術
1、及時轉換不同的角色
2、如何協(xié)調(diào)好家庭與工作的關系
（1）戀愛關系的協(xié)調(diào)
（2）婚姻關系的協(xié)調(diào)
（3）親子關系的協(xié)調(diào)
專家簡介
實戰(zhàn)管理訓練專家 李茜
實戰(zhàn)經(jīng)驗
高級心理咨詢師，6年培訓經(jīng)驗。長期致力于將心理學融入到企業(yè)管理領域的研究與實踐活動，在企業(yè)員工心理援助計劃（EAP）方面有著深入的研究和豐富的實踐經(jīng)驗。尤其擅長將培訓中深奧而枯燥的心理學理論用通俗易懂的語言演繹出來，其頗具親和力的風格，深受企業(yè)的歡迎，從而也博得了業(yè)界的好評。
通過每年愈百場的培訓實踐，不斷對研究成果加以檢驗、完善，積累了十分豐富的經(jīng)驗，可以針對不同類型的企業(yè)做有針對性的項目設計并指導實施，成效顯著。
授課特點
善于利用行為心理學，激發(fā)學員個人成長及心靈潛能，在心態(tài)和行為上得以改善，提升個人潛能，增強工作效能。
主要課程
壓力與情緒管理、員工職業(yè)化素質培訓、建立正面的心智模式、高效自我管理與發(fā)展……
服務客戶
中興通訊、美的、南方電網(wǎng)、農(nóng)業(yè)銀行、奧尼國際、富士康……
推薦課程
課程時間：2024年03月21--22日-------廣州（A單元）2024年04月11--12日-------廣州（B單元）2024年05月23--24日-------深圳（A單元）2024年06月27--28日-------深圳（B單元）2024年07月25--26日--------廣州（A單元）2024年08月22--23日--------廣州（B單元...
講師：鐘永棣詳情
研發(fā)人員的考核與激勵 2025-05-22
研發(fā)人員的考核與激勵上課時間：2025年05月19日 - 2025年05月20日 廣東深圳2025年05月22日 - 2025年05月23日 上海2025年05月26日 - 2025年05月27日 北京2025年12月22日 - 2025年12月23日 廣東深圳2025年12月25日 - 2025年12月26日 上海 講 師：曾老師參訓對象：企業(yè)CEO/總...
講師：曾老師詳情
高效的管理溝通技巧訓練 2025-05-22
高效的管理溝通技巧訓練主講：田勝波老師培訓費：2600元/人（包括聽課費、講義費、午餐費、水果茶點等），食宿費用自理。備注：《中高層經(jīng)理管理技能與領導力修煉》3天課程中的第二天課程目標充分認識溝通、管理溝通及其意義掌握基于管理者角色背景下的溝通能力提升方向重點掌握通過不同溝通形式、面對不同對象及其性格背景下的溝通技巧重點提升管理者在激勵下屬、塑造卓越團隊環(huán)節(jié)...
講師：田勝波詳情
產(chǎn)品需求分析與需求管理 2025-05-22
產(chǎn)品需求分析與需求管理【培訓課時】2天（12課時）【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、研發(fā)總監(jiān)、研發(fā)經(jīng)理/項目經(jīng)理/技術經(jīng)理/產(chǎn)品經(jīng)理、產(chǎn)品規(guī)劃專家等【培訓費用】3980元/人，6600元2人。（含指定教材、茶點、證書，含午餐） 課程背景通過和眾多國內(nèi)科技企業(yè)接觸，發(fā)現(xiàn)這些企業(yè)中普遍存在：1. 技術很牛，但最終倒閉的公司一大推；被技術人員嗤之以鼻的公司，反而活的...
講師：董老師詳情
成功的產(chǎn)品經(jīng)理——產(chǎn)品經(jīng)理的野蠻成長 2025-05-22
成功的產(chǎn)品經(jīng)理——產(chǎn)品經(jīng)理的野蠻成長【2024年度計劃時間地點安排】9月26-27北京 9月23-24上海 9月19-20深圳10月28-29杭州 11月7-8日成都曾老師（新增)12月26-27北京 12月26-27上海 12月23-24深圳【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、研發(fā)總經(jīng)理/副總、公司總工/技術總監(jiān)、公司人力資源總監(jiān)、產(chǎn)品線總監(jiān)、產(chǎn)品經(jīng)理/項...
講師：Charles曹詳情
降本增效：共創(chuàng)式OKR目標管理工作坊 2025-05-22
降本增效：共創(chuàng)式OKR目標管理工作坊費用：4980/元人（學費包含：導師課酬、助教輔導費、教材、資料、課間茶歇等培訓相關費用。不包含學員的食、宿、行及其他個人費用）【課程背景】OKR讓很多企業(yè)成功實現(xiàn)管理升級，獲得了指數(shù)級增長，然而更多企業(yè)實踐的結果卻差強人意，與當初學習和導入時的熱情形成了鮮明的反差。OKR陷入僵局，員工怨聲載道，管理進退兩難。如果您：1、...
講師：泰和詳情
職場高效溝通心理學 2025-05-22
《職場高效溝通心理學》講師/Lecturer：許老師費用/Price：￥4580元/人課程排期/Scheduling上海：2024年05月30日-31日課程概述/Overview課程背景：良好的職場溝通不但能夠有效表達工作意愿，提升溝通的效率，還有助于建立良好的人際關系網(wǎng)絡，發(fā)展人際關系中的支持系統(tǒng)。相反，失敗的職場溝通會導致更多的誤解、沖突、工作低效率、決...
講師：許老師詳情
金字塔原理：邏輯思維與高效表達 2025-05-22
金字塔原理：邏輯思維與高效表達課程概述/Overview課程介紹《金字塔原理》課程的基本原則和思想來源于芭芭拉?明托女士經(jīng)久不衰的經(jīng)典暢銷商業(yè)管理書籍——《金字塔原理》。本課程通過對文章結構性特點的講解，強化學員表達與思考時的邏輯思維方式，大量的實戰(zhàn)體驗式演練，從而提高學員表達與思考的能力?；诖?，它受到全球眾多跨國公司的推崇，也受到廣大職場人士和諸多學習者...
講師：姜老師詳情
項目全過程管理控制與實踐 2025-05-22
項目全過程管理控制與實踐Control and Practice of Project Process Management講師/Lecturer：楊老師費用/Price：￥4800元/人課程排期/Scheduling2025年03月21-22日 上海2025年04月24-25日 深圳2025年05月22-23日 北京2025年06月26-27日 廣州202...
講師：楊老師詳情
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