邵舉樂老師的內(nèi)訓課程
情緒與壓力管理課程培訓大綱一、培訓目標通過講授、互動討論，團體活動等方式緩解員工的工作壓力，培養(yǎng)積極的情緒，塑造陽光的心態(tài)，讓員工對工作更具有滿意感和幸福感。二、培訓大綱上午：1.培訓主題培養(yǎng)積極情緒，塑造陽光心態(tài)2.培訓形式講授與互動式討論3.培訓大綱（1）積極情緒的發(fā)生基礎和意義：積極情緒的生理機制及發(fā)展意義（2）積極情緒的培養(yǎng)方法：體驗福流；表達感恩；心懷善意；健康生活（3）幸福的來源與幸福之道：解讀幸福；幸福的來源；提升幸福感的方法4.場地要求室內(nèi)，有桌椅即可需電腦，投影儀，激光筆，音響等下午：1.培訓主題與壓力共處，與健康同行2.培訓形式團體心理輔導3.培訓步驟（1）團體的形成與暖身