丁一介老師的內訓課程
【課程介紹】《嵩山導引攝生與內觀靜修班》系列課程，旨在通過傳統(tǒng)導引、行氣、內觀、靜坐等自我生命管理方法和智慧的修煉，使參與的學員調和氣血、扶正祛邪、滋養(yǎng)身心、提升智慧，促進內心的平靜和自我認知的提升，從而達到身心健康、預防疾病、自在生活的目的。本課程主要分為導引攝生、內觀靜修、秘境游學及少林八段錦練習四大模塊，每個模塊都有豐富的課程內容和深度的修煉體驗?！菊n程收益】?▌傳授導引攝生的基本理論、實踐技巧和應用方法；????▌培養(yǎng)學員的內觀靜修能力，提升自我認知和情緒管理；????▌通過導引攝生和內觀靜修，改善學員的身心健康狀態(tài)；????▌培養(yǎng)學員的自身調養(yǎng)能力，提高生活質量；????▌使學員掌握