劉昕明 老師
- 所在地區(qū)： 四川 成都
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：中醫(yī),
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養(yǎng)生保健健康1、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。2、讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時(shí)忌口：冰鎮(zhèn)冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然?？傊?，痘痘，多是腸胃的問題。3、一按摩，就打嗝。是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。打通經(jīng)絡(luò)就是打通經(jīng)絡(luò)里停留的濁氣。最終會于腸道，推腹，一屁了之。4、大便對應(yīng)著煩惱，小便對應(yīng)著恐懼，汗液對應(yīng)著寒邪，眼淚對應(yīng)著郁結(jié)。5、治病要給病以出路。常見的出路是：大便、小便、汗液和眼淚。先深蹲，臀部貼近
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養(yǎng)生好對聯(lián)過午不食的養(yǎng)生功效傳遞正能量 守己分享養(yǎng)生智慧致力傳播養(yǎng)生辟谷文化，弘揚(yáng)國學(xué)精髓！過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時(shí)食”。也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。這個(gè)時(shí)間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時(shí)間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。好處第一，人體新陳代謝是凌晨四點(diǎn)鐘開始就加速，一直到下午四點(diǎn)鐘是最高峰，以后新陳代謝就比較慢了，如果你晚上有吃東西，晚上加油，它就變成廢物，變成脂肪。第二，如果我們吃了食品到肚子里面去，血就集中到消化系統(tǒng)去了，所以心、腦
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國學(xué)辟谷-德者養(yǎng)心 仁者養(yǎng)心概論：心理平衡”是健康長壽的基石。對于現(xiàn)代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝?，陰平陽秘，所以能健康長壽。1、何謂“養(yǎng)心”《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達(dá)、凝神自娛的心境。孟子曰：“養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。” 2、德者養(yǎng)心“積善成德”，德的核心是做善事。中醫(yī)認(rèn)為德高者五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝?，陰平陽秘，所以能健康長壽。莊子說，有修養(yǎng)的人“平易恬，則憂患不能入，邪氣不能襲”；管子言：“人能正靜，
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排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師-青城山開課【培訓(xùn)背景】排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師是一門新職業(yè)，由國家人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心CETTIC負(fù)責(zé)崗位職業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證，并授權(quán)中華保健養(yǎng)生學(xué)會開展排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)和項(xiàng)目推廣。 通過排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)可以學(xué)習(xí)排毒的技術(shù)和方法，營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)方法、綠色減肥瘦身養(yǎng)生美容為一體的自然排毒養(yǎng)生方法。學(xué)員掌握新世紀(jì)新技能的傳統(tǒng)養(yǎng)生技術(shù)，為就業(yè)創(chuàng)業(yè)提供優(yōu)良的技術(shù)平臺。學(xué)員通過培訓(xùn)可以掌握保健養(yǎng)生理療，排毒養(yǎng)生技術(shù)?！九嘤?xùn)目的】 排毒養(yǎng)生，為了讓更多排毒愛好者學(xué)習(xí)好排毒養(yǎng)生的方法知識，領(lǐng)悟排毒養(yǎng)生中的內(nèi)含，掌握排毒養(yǎng)生
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辟谷排毒養(yǎng)生寓意深遠(yuǎn) 人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。它們在細(xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素
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辟谷養(yǎng)生與五臟注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕煙、腎怕干！在中醫(yī)里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養(yǎng)生的最終落腳點(diǎn)。在繁忙的社會環(huán)境中，五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負(fù)擔(dān)，一些不良的習(xí)慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。一、“肝將軍”怕堵“肝木生發(fā)，猶如樹木?！敝嗅t(yī)理論講，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時(shí)，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個(gè)壞習(xí)慣往往會給肝“添堵”。過量喝酒。少量飲酒能夠活血，但如果過度，很容易亂肝性。心情郁悶。壓抑、生氣、