朱素行 老師
- 所在地區(qū)： 四川 成都
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：有效溝通 職業(yè)化
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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朱素行老師的內(nèi)訓(xùn)課程
上午課程：分三個(gè)課時(shí)章：感悟幸福，認(rèn)知幸福（50分鐘）1、幸福車輪——幸福車輪轉(zhuǎn)，交流你我的幸福感悟，帶你走進(jìn)幸福心理認(rèn)知，探究積極心理學(xué)的神秘價(jià)值。（30分鐘）2、幸福誤區(qū)——幸福感與滿足感、價(jià)值感、職業(yè)枯竭、自我之間的關(guān)系，尋找你的幸福平衡圈（20分鐘）第二章：學(xué)習(xí)幸福力，感悟幸福力小節(jié)：幸福你我——自我認(rèn)知（50分鐘）1、自我認(rèn)知——?dú)赓|(zhì)測試，我是一個(gè)什么樣的人，更全面了解自己的優(yōu)勢，接納自己的劣勢，了解自己的欲望與需求，突破需求瓶頸，找尋自我幸福平衡點(diǎn)。2、自我認(rèn)知——我的生命線，了解自我成長、生活、工作中的重要生活節(jié)點(diǎn)，成長曲線探討幸福生活模式以及幸福力來源。第二小節(jié)：幸福你我——構(gòu)
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部分導(dǎo)入為何要做時(shí)間管理（30分鐘）1、案例分析找尋你的影子游戲，了解我們的時(shí)間都去哪里了，清晰內(nèi)心時(shí)間狀態(tài)。2、理性分析時(shí)間管理價(jià)值定位與討論，采用小組模式。第二部分時(shí)間管理背后的驅(qū)動力（20分鐘）1、拖延癥的由來以及認(rèn)知——現(xiàn)場解讀2、構(gòu)建新的時(shí)間管理信念和動機(jī)——認(rèn)知行為療法植入第三部分時(shí)間管理策略以及步驟（90分鐘）1、生命平衡圈構(gòu)建：冥想練習(xí)，找尋你的精力分配模式2、職場五樣心理游戲清晰你重要的：找尋內(nèi)心重要的，學(xué)會接納與選擇3、性格測試選擇適合你的時(shí)間管理模式：分析不同氣質(zhì)類型的人的時(shí)間管理模式，構(gòu)建平衡和諧的生活、工作狀態(tài)。4、體驗(yàn)時(shí)間管理方法（待辦單、甘特表、四象限法、目標(biāo)確定
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階段《基礎(chǔ)篇——構(gòu)建積極正能量》節(jié)：認(rèn)識之旅——積極正能量溯源，我是一切的根源，看不見得幸福動力（50分鐘）1、課程熱身——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點(diǎn)、要求并形成團(tuán)隊(duì)契約關(guān)系，根據(jù)TAT（主題統(tǒng)覺測試）進(jìn)行分組，小組成員與助教共同完成本次沙龍活動。2、我的自畫像——了解你是一個(gè)怎樣的人、了解積極正向心智模式與行為模式理論繪畫治療——畫一張你的自畫像，對畫的分析以及自我的分享，同時(shí)他人鏡子的映射，了解自己忽略的潛意識和自我，進(jìn)一步了解自己是一個(gè)怎樣的人，想過怎樣的生活，過往的自己積淀了什么，留下了什么，與外界的交流模式是怎樣的？了解自我狀態(tài)，來發(fā)掘隱藏在內(nèi)心深處的自己，進(jìn)而了解自己與環(huán)境的
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章：追溯家庭，鏡子映照你的親密關(guān)系；（50分鐘）1、家庭排列，鏡子照向你我：了解家庭模式，丟掉家庭效仿，尋找內(nèi)心的親密關(guān)系需求；2、理想影畫：繪畫練習(xí)，自我反思感悟此刻親密關(guān)系的狀態(tài)；授課方式：理論講解、角色扮演、心理測驗(yàn)。第二章：四種親密關(guān)系解讀，找尋適合你的平衡關(guān)系（50分鐘）1、解讀四種親密關(guān)系：寄生型、共生型、交互型、獨(dú)立型四種親密關(guān)系模式現(xiàn)場角色扮演，探討講述四種親密關(guān)系表現(xiàn)特征和影響；2、親密關(guān)系平衡處理練習(xí)：親密關(guān)系模式構(gòu)建三部曲，男女性需求分析與交互模式的構(gòu)成狀態(tài)，重構(gòu)你的親密關(guān)系模式。授課方式：理論講解、現(xiàn)場演練。第三章：學(xué)習(xí)親密關(guān)系處理技巧，增進(jìn)親密關(guān)系（50分鐘）1、親密
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天上午心理溯源，我是一切的根源，看不見得安全動力，認(rèn)知自我1、課程介紹——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點(diǎn)、要求并形成團(tuán)隊(duì)契約關(guān)系。2、我的自畫像——了解你是一個(gè)怎樣的人、了解你的心智模式行為模式繪畫治療——畫一張你的自畫像，對畫的分析了解自己忽略的潛意識和自我，進(jìn)一步了解自己是一個(gè)怎樣的人，想過怎樣的生活，過往的自己積淀了什么，留下了什么，與外界的交流模式是怎樣的？目的：了解自己一直以來與外界交流的心智模式和行為模式，了解自我狀態(tài)，來發(fā)掘隱藏在內(nèi)心深處的自己，為達(dá)成與環(huán)境的共融奠定基礎(chǔ)。3、我的六十問——了解你先天的氣質(zhì)特點(diǎn)以及后天的影響基礎(chǔ)主題統(tǒng)覺測試——了解你的先天氣質(zhì)類型，每種類型的關(guān)
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上午課程：分三個(gè)課時(shí)章：家庭氛圍自我察覺，尋找親子問題根源（50分鐘）1、智慧家長技術(shù)認(rèn)知，了解家庭氛圍，和諧智慧家庭氛圍的表現(xiàn)形式，清晰我的家庭氛圍；2、協(xié)調(diào)親子關(guān)系的基本假設(shè)前提，認(rèn)知10大關(guān)系意義。小組討論：愛不可以作為籌碼第二章：家庭愛的誤區(qū)，清晰認(rèn)知偏差（60分鐘）1、畫一幅家庭圖，包含所有家庭成員，然后小組討論親子模式，進(jìn)行案例解析交換型 懲罰型 冷漠型 說教型 EQ型a、先拋出每種類型家長的特殊表現(xiàn)，一句話。b、問題一：當(dāng)你孩子作業(yè)沒完成，還逃學(xué)，遭遇老師批評，回家悶悶不樂，你怎么來處理這件事情？問題二：當(dāng)你的孩子與家長發(fā)成沖突，你是怎么來處理這件事情的？問題三：當(dāng)孩子穿你心中所