《幸福企業(yè)給你幸福力》

  培訓(xùn)講師：朱素行

講師背景：
朱素行——實戰(zhàn)派職業(yè)素養(yǎng)專家！心理咨詢師！四川大學(xué)管理心理學(xué)碩士心理咨詢師EAP咨詢師全國心理聯(lián)盟特邀心理顧問成都紅十字會PSP項目特邀心理顧問朱老師融合現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)，將個體輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)完美結(jié)合，結(jié)合各種心理學(xué)流派的最新理論研究，獨創(chuàng)P 詳細(xì)>>

朱素行
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《幸福企業(yè)給你幸福力》詳細(xì)內(nèi)容

《幸福企業(yè)給你幸福力》

上午課程：分三個課時

**章：感悟幸福，認(rèn)知幸福 （50分鐘）

1、 幸福車輪——幸福車輪轉(zhuǎn)，交流你我的幸福感悟，帶你走進(jìn)幸福心理認(rèn)知，探究積極心理學(xué)的神秘價值。（30分鐘）

2、 幸福誤區(qū)——幸福感與滿足感、價值感、職業(yè)枯竭、自我之間的關(guān)系，尋找你的幸福平衡圈（20分鐘）

第二章：學(xué)習(xí)幸福力，感悟幸福力

**小節(jié)：幸福你我——自我認(rèn)知（50分鐘）

1、自我認(rèn)知——氣質(zhì)測試，我是一個什么樣的人，更全面了解自己的優(yōu)勢，接納自己的劣勢，了解自己的欲望與需求，突破需求瓶頸，找尋自我幸福平衡點。

2、自我認(rèn)知——我的生命線，了解自我成長、生活、工作中的重要生活節(jié)點，**成長曲線探討幸福生活模式以及幸福力來源。

第二小節(jié)：幸福你我——構(gòu)建積極自我（50分鐘）

1、積極自我構(gòu)建——自我效能感、社會支持、應(yīng)激方式、積極心理歸因。

**現(xiàn)場對心理彈性小游戲的感悟，體驗四種積極自我構(gòu)建能力對生活的影響和意義。

2、幸福職場生活——解讀不同氣質(zhì)類型的幸福職場生活。

**對自我氣質(zhì)類型理想幸福職業(yè)生活的剖析與現(xiàn)場感悟，更好的接納自我，找準(zhǔn)定位。



下午課程：分三個課時

第三章：學(xué)習(xí)幸福力，創(chuàng)造幸福群體（同事、家人與朋友）

**小節(jié)：幸福群體——為對方彼此創(chuàng)造價值的合作方式（50分鐘）

1、 理論講解團(tuán)體動力學(xué)中團(tuán)體幸福力的構(gòu)建因素以及動機(jī)模式，感悟團(tuán)體動力（20分鐘）

2、 現(xiàn)場體驗心理價值互換與再造心理小游戲，領(lǐng)悟群體幸福動力。（30分鐘）

第二小節(jié)：幸福群體——群體溝通模式與戀愛、婚姻交往方式（70分鐘）

1、群體溝通模式與交往方式理論學(xué)習(xí)，案例分析幸福群體的四維模型價值與意義。2、現(xiàn)場感悟內(nèi)感官在幸福群里溝通模式搭建中的價值與意義（三種角色扮演）。

3、沖突對群體的沖擊與影響，如何解決群體沖突，常見五部曲。

第三小節(jié)：幸福群體——成長需求與自我實現(xiàn)（30分鐘）

1、探究領(lǐng)導(dǎo)與下屬的成長匹配模式，探究人潛意識里隱藏的群體需求。

2、構(gòu)建幸福成長階梯，搭建和諧領(lǐng)導(dǎo)與下屬關(guān)系。

第二天上午：第四章： 學(xué)習(xí)幸福力，打造幸福企業(yè)

**節(jié)：幸福企業(yè)——共同的目標(biāo)幸福企業(yè)樹構(gòu)建（50分鐘）

小組作業(yè)模式構(gòu)建幸福企業(yè)樹，探究我們可以共同打造的幸福企業(yè)狀態(tài)，你、我、群體、企業(yè)在過程中的角色和作用?，F(xiàn)場分享幸福企業(yè)樹。第二節(jié)：幸福企業(yè)——共同的支撐愛的蜘蛛網(wǎng)構(gòu)建（50分鐘）

幸福企業(yè)隱含的文化與情感支撐，分享幸福支撐力量以及幸福狀態(tài)，構(gòu)建幸福企業(yè)愛的蜘蛛網(wǎng)，每個人勾勒自我體驗和分享狀態(tài)，形成企業(yè)幸福支撐。

第三節(jié)：幸福企業(yè)——共同的行動我的腳步在哪里（50分鐘）

10大幸福企業(yè)構(gòu)建心法演繹，10種理論模式，小組討論行動模式，現(xiàn)場構(gòu)建幸福企業(yè)行動計劃，并感悟幸福指數(shù)，龍虎榜比拼。

第二天下午：第五章：學(xué)習(xí)幸福力，制定幸福行動計劃

**節(jié)：幸福力來自完善的人格（20分鐘）

構(gòu)建完善人格的意義，歸納完善人格的幾點表現(xiàn)，自我測試以及行動指南。

第二節(jié)：幸福力來自情緒的調(diào)控（20分鐘）

情緒量表，了解自我情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)情緒日記梳理方式，構(gòu)建情緒管理模式。

第三節(jié)：幸福力來自積極的心態(tài)（30分鐘）

講述積極心態(tài)的十種思維方式，制定十種行動小計劃。

第四節(jié)：幸福力來自健康平衡的生活（20分鐘）

健康與幸福生活的關(guān)聯(lián)，生理心理基礎(chǔ)與幸福感的關(guān)系，現(xiàn)場體驗幸福冥想練習(xí)，感悟身心健康的意義以及構(gòu)建模式。

第五節(jié)：幸福力來自合理的目標(biāo)設(shè)定（20分鐘）

目標(biāo)制定方法，以幸福小行動與幸福墻壁為案例，學(xué)習(xí)目標(biāo)制定思路與方法。

第六節(jié)：幸福力來自合理的時間管理（30分鐘）幸福精力圖解，合理規(guī)劃你的幸福地圖，學(xué)習(xí)兩種時間管理方法。

第六章：總結(jié)，問答（20分鐘）


 

朱素行老師的其它課程

上午課程：分三個課時章：內(nèi)心體驗、自我認(rèn)知，找尋你的積極正能量（100分鐘）1、自畫像（心理游戲認(rèn)識自己）：畫一張你的自畫像，自我思索練習(xí)覺察內(nèi)心感受，有意識突破積極生活狀態(tài)的障礙。2、生命之輪心理游戲（挖掘自我需求，找尋驅(qū)動力，探究壓力源泉）：每個人都有著不同的需求和欲望，恰恰是這些東西帶給人生活的動力和工作的熱情，此活動是讓大家清晰了解自己的需求點，找到

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章：清除思維障礙，搬掉溝通屏障，學(xué)習(xí)如何建構(gòu)關(guān)系；（50分鐘）1、了解溝通基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)溝通思維，了解約哈里之窗，明確有效溝通的價值和意義；2、氣質(zhì)類型與有效溝通：講述四種氣質(zhì)類型，了解自我、同事氣質(zhì)類型，明確每一類人的溝通方式，有助于更好的理解、接納、傳達(dá)信息，現(xiàn)場演練工作中不同氣質(zhì)類型之間溝通沖突的處理，達(dá)成更好的溝通關(guān)系。授課方式：理論講解、角色扮演、

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上午課程：分三個課時章：科學(xué)招聘的意義與價值（50分鐘）1、以組建團(tuán)隊不同的兩種方式為案例進(jìn)行探究：如何利用招聘技術(shù)識別企業(yè)所需人才，提高員工工作效率，科學(xué)搭建團(tuán)隊。（30分鐘）2、現(xiàn)場團(tuán)隊游戲體驗，構(gòu)建團(tuán)體職業(yè)樹：構(gòu)建團(tuán)隊角色，現(xiàn)場搭建團(tuán)隊，深度感悟招聘技術(shù)的意義與價值。（20分鐘）第二章：招聘技術(shù)——霍蘭德職業(yè)性格測評（50分鐘）1、現(xiàn)場測評——霍蘭德職

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上午課程：分三個課時章：科學(xué)招聘的意義與價值，引起大家對招聘工作的理解與重視（40分鐘）1、以組建團(tuán)隊不同的兩種方式為案例進(jìn)行探究：如何利用招聘技術(shù)識別企業(yè)所需人才，提高員工工作效率，科學(xué)搭建團(tuán)隊。（20分鐘）2、現(xiàn)場團(tuán)隊游戲體驗，構(gòu)建團(tuán)體職業(yè)樹：構(gòu)建團(tuán)隊角色，現(xiàn)場搭建團(tuán)隊，深度感悟招聘技術(shù)的意義與價值。（20分鐘）第二章：招聘技術(shù)——整體講述招聘常用技術(shù)，

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《壓力管理》   01.01

章：清晰你的需求（40分鐘）1、生命之輪游戲體驗，讓大家直觀上去了解自己的動機(jī)和需要，感受壓力。2、引出壓力定義，讓大家認(rèn)知壓力、清晰壓力來源。第二章：尋找積極心態(tài)根源（30分鐘）1、書寫情緒壓力日記，明確自己軀體狀態(tài)，清晰壓力源！【日期和時間；您近遇到的壓力事件；主觀評價判斷您感覺的愉悅程度，范圍從-10到10，同時記下您感受到的情緒狀態(tài)；您此時的工作效率

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1.內(nèi)心體驗，認(rèn)識自我，優(yōu)勢強化l自畫像（心理游戲認(rèn)識自己）畫一張你的自畫像，冥想練習(xí)覺察內(nèi)心的感受，有意識突破積極生活狀態(tài)的障礙。l我的二十問（心理分析清晰自己）寫出描繪自我的至少二十個詞語，并進(jìn)行分析，從而分別從優(yōu)點強化、缺點修補、興趣平衡、技能謀生四個方面進(jìn)行自我構(gòu)建，從而形成強有力的內(nèi)在支撐體系，進(jìn)而達(dá)到人價值感、效能感、成就感的體現(xiàn)，形成強有力的內(nèi)

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部分導(dǎo)入為何要做時間管理（30分鐘）1、案例分析找尋你的影子游戲，了解我們的時間都去哪里了，清晰內(nèi)心時間狀態(tài)。2、理性分析時間管理價值定位與討論，采用小組模式。第二部分時間管理背后的驅(qū)動力（20分鐘）1、拖延癥的由來以及認(rèn)知——現(xiàn)場解讀2、構(gòu)建新的時間管理信念和動機(jī)——認(rèn)知行為療法植入第三部分時間管理策略以及步驟（90分鐘）1、生命平衡圈構(gòu)建：冥想練習(xí)，找尋

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階段《基礎(chǔ)篇——構(gòu)建積極正能量》節(jié)：認(rèn)識之旅——積極正能量溯源，我是一切的根源，看不見得幸福動力（50分鐘）1、課程熱身——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點、要求并形成團(tuán)隊契約關(guān)系，根據(jù)TAT（主題統(tǒng)覺測試）進(jìn)行分組，小組成員與助教共同完成本次沙龍活動。2、我的自畫像——了解你是一個怎樣的人、了解積極正向心智模式與行為模式理論繪畫治療——畫一張你的自畫像，對

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章：追溯家庭，鏡子映照你的親密關(guān)系；（50分鐘）1、家庭排列，鏡子照向你我：了解家庭模式，丟掉家庭效仿，尋找內(nèi)心的親密關(guān)系需求；2、理想影畫：繪畫練習(xí)，自我反思感悟此刻親密關(guān)系的狀態(tài)；授課方式：理論講解、角色扮演、心理測驗。第二章：四種親密關(guān)系解讀，找尋適合你的平衡關(guān)系（50分鐘）1、解讀四種親密關(guān)系：寄生型、共生型、交互型、獨立型四種親密關(guān)系模式現(xiàn)場角色扮

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天上午心理溯源，我是一切的根源，看不見得安全動力，認(rèn)知自我1、課程介紹——讓學(xué)員清楚了解本次課程的設(shè)置特點、要求并形成團(tuán)隊契約關(guān)系。2、我的自畫像——了解你是一個怎樣的人、了解你的心智模式行為模式繪畫治療——畫一張你的自畫像，對畫的分析了解自己忽略的潛意識和自我，進(jìn)一步了解自己是一個怎樣的人，想過怎樣的生活，過往的自己積淀了什么，留下了什么，與外界的交流模式

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