郭笑雪 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：心理健康 健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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郭笑雪老師的內(nèi)訓(xùn)課程
四季養(yǎng)生與保健課程背景： 中國(guó)醫(yī)藥學(xué)有著幾千年的歷史，她為中華民族的繁衍昌盛、文化振興做出了貢獻(xiàn)而中醫(yī)中的四季養(yǎng)生觀更是為人類(lèi)的健康發(fā)展起到了重要的作用。本課程從中醫(yī)的基礎(chǔ)理論入手，深入淺出地說(shuō)明如何按照四季進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生。課程目標(biāo)： 1. 幫助學(xué)員了解中醫(yī)基礎(chǔ)理論中養(yǎng)生的概念 2. 幫助學(xué)員理解現(xiàn)代生活更需要注重養(yǎng)生 3. 幫助學(xué)員掌握四季養(yǎng)生保健的基本方法課程設(shè)計(jì)： 1、培訓(xùn)時(shí)間為6-12個(gè)小時(shí) 2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗(yàn)游戲等方式。 3、培訓(xùn)對(duì)象為企事業(yè)機(jī)關(guān)工作人員主訓(xùn)導(dǎo)師：郭笑雪（簡(jiǎn)介略）
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四季養(yǎng)生之健康管理主要內(nèi)容:四季飲食養(yǎng)生: 春天飲食原則:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱出，萬(wàn)物以榮。高熱量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天氣；春季飲食抗病毒（百草回芽，百病易發(fā)， 舊病新病）；多吃新鮮當(dāng)季蔬菜，以增強(qiáng)抵抗力；少酸多甘 （春天肝氣旺盛影響到脾（木克土），脾胃虛弱），選擇辛甘溫類(lèi)的食物，清淡可口，忌油膩。春季食補(bǔ)原則：春季采用平補(bǔ)和清補(bǔ)的食補(bǔ)方法為宜。舉例說(shuō)明：胃和十二指腸潰瘍病人容易發(fā)作，飲食上應(yīng)避免含有機(jī)酸和嘌呤鹼的刺激性調(diào)味品，動(dòng)物內(nèi)臟， 因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)引起腹脹，刺激胃液分泌引起腸胃負(fù)擔(dān)。 宜多吃蜂蜜隔水蒸熟后，飯前空腹服用，每日100ml 分三次服用，或用牛奶250 ml 煮開(kāi)后，
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從客戶(hù)心理層面入手做好客戶(hù)投訴服務(wù)工作課程背景：1、客戶(hù)服務(wù)是個(gè)比較大的范疇，其中處理客戶(hù)投訴是客戶(hù)服務(wù)中比較具有挑戰(zhàn)的工作，因?yàn)樘幚淼煤?，客?hù)就會(huì)成為我們產(chǎn)品的擁躉，處理不好，由客戶(hù)之口傳播的負(fù)面信息將使企業(yè)承擔(dān)巨大的損失。服務(wù)不是名詞，而是動(dòng)詞。那么面對(duì)客戶(hù)投訴的時(shí)候，應(yīng)該怎么處理？其實(shí)客戶(hù)來(lái)投訴時(shí)雖然有不滿(mǎn)等情緒，但是客戶(hù)還是抱有希望的，希望得到企業(yè)有價(jià)值的信息，有意義的幫助。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，做好客戶(hù)服務(wù)，尤其是客戶(hù)投訴服務(wù)，將是企業(yè)所有人員都要認(rèn)真面對(duì)的。2、客戶(hù)是“人”，人的心理層面千差萬(wàn)別，但是也有很多共同的特點(diǎn)，掌握客戶(hù)基本心理層面的知識(shí)，
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打造和諧幸福力工作坊課程背景：1、幸福是人永恒的追求，但是感覺(jué)真正幸福的人并不多，這是為什么？2、幸福不是天生的！本能的！是可以通過(guò)學(xué)習(xí)掌握的！3、哈佛大學(xué)調(diào)查顯示，一名員工在職場(chǎng)上的幸福感提升5時(shí)，他的工作績(jī)效將提高2.5，客戶(hù)滿(mǎn)意度將提升11.5。所以企業(yè)在追求利潤(rùn)的同時(shí)如果關(guān)注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會(huì)最大化地提高企業(yè)社會(huì)影響力，增強(qiáng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，提升社會(huì)形象。課程目標(biāo)： 1、引導(dǎo)學(xué)員了解幸福以及幸福力的概念與內(nèi)容 2、輔導(dǎo)學(xué)員理解幸福力的構(gòu)成與積極意義 3、幫助學(xué)員掌握幸福力的提高途徑課程設(shè)計(jì) 本課需用時(shí)
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構(gòu)建和諧的親子關(guān)系課程背景：1）親子關(guān)系是人的第一個(gè)關(guān)系，在人的一生中，只有這個(gè)關(guān)系會(huì)陪伴終生，所以構(gòu)建好和諧的親子關(guān)系至關(guān)重要。 2）親密是彼此靠得很近，獨(dú)立是雙方保持自我空間，家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系是所有的關(guān)系中最微妙的關(guān)系，我們將從構(gòu)建親密而獨(dú)立的親子關(guān)系的重要性、如何操作來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題。課程目標(biāo)： 1. 幫助學(xué)員了解什么是親子關(guān)系，以及它的特點(diǎn)。 2. 幫助學(xué)員理解親子關(guān)系的重要性 3. 幫助學(xué)員掌握親子關(guān)系的構(gòu)建方法課程設(shè)計(jì)： 1、培訓(xùn)時(shí)間為3個(gè)小時(shí) 2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗(yàn)游戲等方式。 3、培訓(xùn)
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《皇帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生課程背景：《黃帝內(nèi)經(jīng)》起源于軒轅黃帝，代代口耳相傳，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期集結(jié)成書(shū)。在以黃帝、岐伯、雷公對(duì)話(huà)、問(wèn)答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病，而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。在現(xiàn)代化的亞健康狀態(tài)比比皆是的今天，學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)我們的養(yǎng)生保健同樣具有非常獨(dú)到的指導(dǎo)意義。課程收益： 1. 引導(dǎo)學(xué)員了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精髓 2. 引導(dǎo)學(xué)員理解自身亞健康狀態(tài)的特征，以及與不良的生活方式