李沖 老師
- 所在地區(qū)： 上海
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：壓力管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
李沖老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
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李沖老師的內(nèi)訓(xùn)課程
1.部分：了解情緒、了解壓力2.第二部分：了解我們的身體3.第三部分：快速轉(zhuǎn)換負(fù)面情緒的方法4.第四部分：改善場(chǎng)域，創(chuàng)建和諧環(huán)境...
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模塊：情緒資本時(shí)代下領(lǐng)導(dǎo)力全新思維基本目標(biāo)：認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)力與情緒的關(guān)系核心理論：領(lǐng)導(dǎo)就是被追隨；領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力新時(shí)代下的變革；情緒資本時(shí)代下的領(lǐng)導(dǎo)困局領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的核心是情緒影響力【團(tuán)隊(duì)討論】不同情緒對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的影響力第二模塊：管理自我篇——領(lǐng)導(dǎo)者的自我情緒識(shí)別與脫離基本目標(biāo)：學(xué)習(xí)快速和諧的技巧核心理論：領(lǐng)導(dǎo)者的自我情緒識(shí)別訓(xùn)練?！净?dòng)活動(dòng)】情緒坐標(biāo)自我情緒管理—Emwave PC訓(xùn)練【工具】Quick Coherence?快速和諧法快速和諧技巧的練習(xí)與應(yīng)用自我和諧水平的個(gè)人以及社會(huì)意義第三模塊：影響他人篇——?jiǎng)?chuàng)造外部和諧的途徑和方法基本目標(biāo)：如何做到和諧溝通，從而能夠大限度的影響他人核心理論領(lǐng)導(dǎo)者
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【課程大綱】 一模塊：情緒與壓力管理全新思維 基本目標(biāo)：樹立對(duì)情緒與壓力系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí) 核心理論： 情緒資本新時(shí)代 情緒與壓力管理全新思維：許氏定律 情緒與壓力系統(tǒng)性解決方案 第二模塊：身體篇---心臟智能 基本目標(biāo)：“快速和諧法”達(dá)成生理和諧 增加情緒彈性 【體驗(yàn)活動(dòng)】重塑美妙時(shí)光 壓力的本質(zhì)：壓力源VS壓力感受 不和諧情緒的影響 【互動(dòng)活動(dòng)】情緒坐標(biāo) 壓力的測(cè)量：了解自己的和諧程度 HRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián) 【工具】Quick Coherence?快速和諧法 理解生理和諧的意義 快速和諧法在工作和生活中的應(yīng)用與實(shí)踐 第三模塊：熵流篇---飲食和無憂睡眠 基本目標(biāo)：平衡飲食營(yíng)養(yǎng)和改善