李沖 老師
- 關(guān)注者：人 收藏數(shù)：人
- 所在地區(qū)： 上海
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：壓力管理
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機：
李沖老師培訓聯(lián)系微信
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李沖老師的內(nèi)訓課程
模塊：情緒資本時代下領(lǐng)導(dǎo)力全新思維基本目標：認識領(lǐng)導(dǎo)力與情緒的關(guān)系核心理論：領(lǐng)導(dǎo)就是被追隨；領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力新時代下的變革；情緒資本時代下的領(lǐng)導(dǎo)困局領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的核心是情緒影響力【團隊討論】不同情緒對團隊成員的影響力第二模塊：管理自我篇——領(lǐng)導(dǎo)者的自我情緒識別與脫離基本目標：學習快速和諧的技巧核心理論：領(lǐng)導(dǎo)者的自我情緒識別訓練?！净踊顒印壳榫w坐標自我情緒管理—Emwave PC訓練【工具】Quick Coherence?快速和諧法快速和諧技巧的練習與應(yīng)用自我和諧水平的個人以及社會意義第三模塊：影響他人篇——創(chuàng)造外部和諧的途徑和方法基本目標：如何做到和諧溝通，從而能夠大限度的影響他人核心理論領(lǐng)導(dǎo)者
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【課程大綱】 一模塊：情緒與壓力管理全新思維 基本目標：樹立對情緒與壓力系統(tǒng)全面的認識 核心理論： 情緒資本新時代 情緒與壓力管理全新思維：許氏定律 情緒與壓力系統(tǒng)性解決方案 第二模塊：身體篇心臟智能 基本目標：“快速和諧法”達成生理和諧 增加情緒彈性 【體驗活動】重塑美妙時光 壓力的本質(zhì)：壓力源VS壓力感受 不和諧情緒的影響 【互動活動】情緒坐標 壓力的測量：了解自己的和諧程度 HRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián) 【工具】Quick Coherence?快速和諧法 理解生理和諧的意義 快速和諧法在工作和生活中的應(yīng)用與實踐 第三模塊：熵流篇飲食和無憂睡眠 基本目標：平衡飲食營養(yǎng)和改善睡眠質(zhì)量緩解