廖麗娟 老師
- 所在地區(qū)： 上海
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：心靈成長(zhǎng) 生涯發(fā)展 親子教育 心理學(xué)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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廖麗娟老師的內(nèi)訓(xùn)課程
發(fā)展賦能系列職場(chǎng)認(rèn)知力 自我定向與職業(yè)化養(yǎng)成? 目標(biāo)：清晰職場(chǎng)規(guī)則：能夠理解職場(chǎng)成功的標(biāo)志來(lái)源于內(nèi)外職業(yè)生涯的匹配；探索自我認(rèn)知：能夠向內(nèi)探索個(gè)人的職業(yè)傾向，發(fā)現(xiàn)職業(yè)價(jià)值與優(yōu)勢(shì)；養(yǎng)成職業(yè)行為：能夠向外調(diào)整個(gè)人的工作態(tài)度，匹配公司職業(yè)化要求。對(duì)象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以?xún)?nèi)（最多分6組，魚(yú)骨式）時(shí)間：1天（6小時(shí)）形式：體驗(yàn)游戲+專(zhuān)業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)課程大綱：時(shí)間主題內(nèi)容30分鐘導(dǎo)入職場(chǎng)成功的標(biāo)志互動(dòng)游戲：七彩朋友喬哈里窗：保持好奇、樂(lè)于探索、積極平衡案例分析：困惑的技術(shù)主管個(gè)人內(nèi)在特征VS企業(yè)外部要求職場(chǎng)成功的標(biāo)志：內(nèi)外職業(yè)生涯匹配60分鐘Lesson #1探索
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發(fā)展賦能系列職場(chǎng)積極力適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型? 目標(biāo)：擁抱環(huán)境變化：能夠意識(shí)到個(gè)人心智升級(jí)的必要性和積極意義；拓寬認(rèn)知邊界：能夠檢視個(gè)人的心智模式局限，找到成長(zhǎng)路徑；保持積極心態(tài)：能夠建立個(gè)人積極信念，擁抱變化、積極反應(yīng)。對(duì)象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以?xún)?nèi)（最多分6組，魚(yú)骨式）時(shí)間：1天（6小時(shí)）形式：體驗(yàn)游戲+專(zhuān)業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)課程大綱：時(shí)間主題內(nèi)容90分鐘導(dǎo)入變革時(shí)代的心智升級(jí)價(jià)值VUCA時(shí)代的外部市場(chǎng)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員的代際差異認(rèn)識(shí)心智模式：形成于過(guò)去的心靈地圖小調(diào)查：如果我被屏蔽了……費(fèi)斯汀格法則：結(jié)果的90由反應(yīng)決定心智模式的突破：對(duì)不可控變化的積極反應(yīng)
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發(fā)展賦能系列職場(chǎng)影響力 知己解彼的高情商溝通? 目標(biāo)：覺(jué)察溝通狀態(tài)：能夠理解有效溝通的核心智慧，辨識(shí)溝通互動(dòng)中的狀態(tài)；積極關(guān)注自我：能夠在溝通中管理好自我和他人情緒，進(jìn)入積極溝通氛圍；有效影響他人：能夠在溝通中有效影響不同溝通對(duì)象，營(yíng)造良好人際關(guān)系。對(duì)象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以?xún)?nèi)（最多分6組，魚(yú)骨式）時(shí)間：1天（6小時(shí)）形式：體驗(yàn)游戲+專(zhuān)業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)課程大綱：時(shí)間主題內(nèi)容30分鐘導(dǎo)入情商：職場(chǎng)助推器高情商對(duì)職場(chǎng)成就的積極影響小組練習(xí)：情商高手的典型特征練習(xí)分析：情商提升從自我認(rèn)知開(kāi)始積極關(guān)注自我：溝通中的情緒管理有效影響他人：溝通中的人際影響75分鐘Le
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發(fā)展賦能系列職場(chǎng)耐挫力直面挑戰(zhàn)的心理資本提升? 目標(biāo)：能夠提升個(gè)人自我效能感，有信心應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并付出努力；能夠?qū)δ繕?biāo)鍥而不舍，為取得成功調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑；能夠培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的成功有積極的歸因；能夠在逆境中持之以恒，迅速?gòu)?fù)原并超越障礙取得成功。對(duì)象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以?xún)?nèi)（最多分6組，魚(yú)骨式）時(shí)間：1天（6小時(shí)）形式：體驗(yàn)游戲+專(zhuān)業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)課程大綱：時(shí)間主題內(nèi)容30分鐘導(dǎo)入商業(yè)多變對(duì)個(gè)人心理與行為的影響個(gè)人職場(chǎng)心理資本的HERO模型Hope：希望Efficacy：自我效能感Resiliency：韌性O(shè)ptimism：樂(lè)觀60分鐘Lesson
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發(fā)展賦能系列職場(chǎng)自控力職場(chǎng)壓力情緒與精力管理? 目標(biāo)：能夠了解自我壓力狀態(tài)與認(rèn)知模式，發(fā)現(xiàn)消極情緒產(chǎn)生的源頭；能夠覺(jué)察并調(diào)整個(gè)人認(rèn)知模式，發(fā)展自己應(yīng)對(duì)壓力的心理彈性；能夠管理個(gè)人精力與多重角色，拓展自己應(yīng)對(duì)壓力的更多方式。對(duì)象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以?xún)?nèi)（最多分6組，魚(yú)骨式）時(shí)間：1天（6小時(shí)）形式：體驗(yàn)游戲+專(zhuān)業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)課程大綱：時(shí)間主題內(nèi)容60分鐘導(dǎo)入壓力的評(píng)估與及應(yīng)對(duì)當(dāng)前壓力指數(shù)評(píng)估尋找有緣人：探尋壓力源頭產(chǎn)生壓力情緒的主客觀因素投射測(cè)試：雨中人測(cè)試分析：當(dāng)前的壓力狀態(tài)與應(yīng)對(duì)方式壓力應(yīng)對(duì)策略測(cè)試：什么是積極的應(yīng)對(duì)90分鐘Lesson #1認(rèn)知模式與
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發(fā)展賦能系列在職業(yè)發(fā)展的軌跡里，你經(jīng)歷過(guò)以下坎坷嗎？看不清未來(lái)，總在目標(biāo)和自我之間迷失晉升遇瓶頸，不知道該如何為自己投資精力總不足，事業(yè)和家庭生活無(wú)法平衡工作常倦怠，想嘗試轉(zhuǎn)行卻已有心無(wú)力本課程以“畢生發(fā)展理念引領(lǐng)職業(yè)成功”為核心，幫助學(xué)員運(yùn)用「DOIT生涯羅盤(pán)」清晰自己的職業(yè)目標(biāo)，全面了解自我與角色定位，為自己在組織內(nèi)的持續(xù)發(fā)展注入燃料，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生涯角色平衡、構(gòu)建雙贏發(fā)展環(huán)境！生涯羅盤(pán)?從適應(yīng)到平衡的畢生職涯發(fā)展目標(biāo)：基于生涯羅盤(pán)，定位個(gè)人現(xiàn)階段的職業(yè)生涯發(fā)展核心任務(wù)；掌握職業(yè)規(guī)劃的步驟，探尋個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與當(dāng)下堅(jiān)持的意義感；了解自我在職業(yè)價(jià)值、興趣、性格、能力的傾向性，踏實(shí)當(dāng)下工作；培養(yǎng)個(gè)人