適應變革的心智模式轉型?

  培訓講師:廖麗娟

講師背景:
廖麗娟生涯發(fā)展/親子教育專家畢生發(fā)展心理學專業(yè)導師華東師范大學心理學專業(yè)、美國克萊蒙大學專業(yè)研修經歷中國浦東管理干部學院客座教授,華師大、上師大兼職帶教導師浙江大學心理與行為科學系客座師資、上海交通大學特聘師資國家二級心理咨詢師,江蘇衛(wèi)視《 詳細>>

廖麗娟
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適應變革的心智模式轉型?詳細內容

適應變革的心智模式轉型?

發(fā)展賦能系列
職場積極力
適應變革的心智模式轉型?
目標:
擁抱環(huán)境變化:能夠意識到個人心智升級的必要性和積極意義;
拓寬認知邊界:能夠檢視個人的心智模式局限,找到成長路徑;
保持積極心態(tài):能夠建立個人積極信念,擁抱變化、積極反應。
對象:一線/骨干員工
人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)
時間:1天(6小時)
形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習+行為訓練+心理測評
課程大綱:
時間
主題
內容
90分鐘
導入
變革時代的心智升級價值
VUCA時代的外部市場挑戰(zhàn)
團隊內部成員的代際差異
認識心智模式:形成于過去的心靈地圖
小調查:如果我被屏蔽了……
費斯汀格法則:結果的90%由反應決定
心智模式的突破:
對不可控變化的積極反應
在“內憂外患”的環(huán)境下更新地圖
90分鐘
Lesson #1
心智模式的
自我認知
心智模式的時代特征見自己、見天地、見眾生
案例分析:“有贊996”的沖突因何而起
見解思行:心智模式的作用機理
心智對比:項羽輸給了誰
如何避免心智模式受限
小組練習:誰可生還
個人的心智成長路徑
120分鐘
Lesson #2
心智模式的
突破升級
建立積極信念的3個方法
合理情緒:與不合理信念辯論
意義換框:改變對壓力源的認知曲解
操之在我:選擇你的態(tài)度
案例分析:歸來的沙克爾頓
應對變革的個人心智升級
拓寬認知:覺察變革對個人的價值
影響思維:挫折時刻的自信喚起
激發(fā)潛力:賦予新意義追求實現最高目標
60分鐘
復盤與行動
體驗與分享:
面對不確定的反應
個人心智成長練習
課程知識要點復盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務

 

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生涯羅盤?   02.27

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