適應變革的心智模式轉型?
適應變革的心智模式轉型?詳細內容
適應變革的心智模式轉型?
發(fā)展賦能系列
職場積極力
適應變革的心智模式轉型?
目標:
擁抱環(huán)境變化:能夠意識到個人心智升級的必要性和積極意義;
拓寬認知邊界:能夠檢視個人的心智模式局限,找到成長路徑;
保持積極心態(tài):能夠建立個人積極信念,擁抱變化、積極反應。
對象:一線/骨干員工
人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)
時間:1天(6小時)
形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習+行為訓練+心理測評
課程大綱:
時間
主題
內容
90分鐘
導入
變革時代的心智升級價值
VUCA時代的外部市場挑戰(zhàn)
團隊內部成員的代際差異
認識心智模式:形成于過去的心靈地圖
小調查:如果我被屏蔽了……
費斯汀格法則:結果的90%由反應決定
心智模式的突破:
對不可控變化的積極反應
在“內憂外患”的環(huán)境下更新地圖
90分鐘
Lesson #1
心智模式的
自我認知
心智模式的時代特征見自己、見天地、見眾生
案例分析:“有贊996”的沖突因何而起
見解思行:心智模式的作用機理
心智對比:項羽輸給了誰
如何避免心智模式受限
小組練習:誰可生還
個人的心智成長路徑
120分鐘
Lesson #2
心智模式的
突破升級
建立積極信念的3個方法
合理情緒:與不合理信念辯論
意義換框:改變對壓力源的認知曲解
操之在我:選擇你的態(tài)度
案例分析:歸來的沙克爾頓
應對變革的個人心智升級
拓寬認知:覺察變革對個人的價值
影響思維:挫折時刻的自信喚起
激發(fā)潛力:賦予新意義追求實現最高目標
60分鐘
復盤與行動
體驗與分享:
面對不確定的反應
個人心智成長練習
課程知識要點復盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務
廖麗娟老師的其它課程
自我定向與職業(yè)化養(yǎng)成? 02.27
發(fā)展賦能系列職場認知力自我定向與職業(yè)化養(yǎng)成?目標:清晰職場規(guī)則:能夠理解職場成功的標志來源于內外職業(yè)生涯的匹配;探索自我認知:能夠向內探索個人的職業(yè)傾向,發(fā)現職業(yè)價值與優(yōu)勢;養(yǎng)成職業(yè)行為:能夠向外調整個人的工作態(tài)度,匹配公司職業(yè)化要求。對象:一線/骨干員工人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)時間:1天(6小時)形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習+
講師:廖麗娟詳情
知己解彼的高情商溝通? 02.27
發(fā)展賦能系列職場影響力知己解彼的高情商溝通?目標:覺察溝通狀態(tài):能夠理解有效溝通的核心智慧,辨識溝通互動中的狀態(tài);積極關注自我:能夠在溝通中管理好自我和他人情緒,進入積極溝通氛圍;有效影響他人:能夠在溝通中有效影響不同溝通對象,營造良好人際關系。對象:一線/骨干員工人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)時間:1天(6小時)形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+
講師:廖麗娟詳情
直面挑戰(zhàn)的心理資本提升? 02.27
發(fā)展賦能系列職場耐挫力直面挑戰(zhàn)的心理資本提升?目標:能夠提升個人自我效能感,有信心應對挑戰(zhàn)并付出努力;能夠對目標鍥而不舍,為取得成功調整實現目標的途徑;能夠培養(yǎng)樂觀心態(tài),對現在和未來的成功有積極的歸因;能夠在逆境中持之以恒,迅速復原并超越障礙取得成功。對象:一線/骨干員工人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)時間:1天(6小時)形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例
講師:廖麗娟詳情
職場壓力情緒與精力管理? 02.27
發(fā)展賦能系列職場自控力職場壓力情緒與精力管理?目標:能夠了解自我壓力狀態(tài)與認知模式,發(fā)現消極情緒產生的源頭;能夠覺察并調整個人認知模式,發(fā)展自己應對壓力的心理彈性;能夠管理個人精力與多重角色,拓展自己應對壓力的更多方式。對象:一線/骨干員工人數:40人以內(最多分6組,魚骨式)時間:1天(6小時)形式:體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習+行為訓練+心理測
講師:廖麗娟詳情
生涯羅盤? 02.27
發(fā)展賦能系列在職業(yè)發(fā)展的軌跡里,你經歷過以下坎坷嗎?看不清未來,總在目標和自我之間迷失晉升遇瓶頸,不知道該如何為自己投資精力總不足,事業(yè)和家庭生活無法平衡工作常倦怠,想嘗試轉行卻已有心無力本課程以“畢生發(fā)展理念引領職業(yè)成功”為核心,幫助學員運用「DOIT生涯羅盤」清晰自己的職業(yè)目標,全面了解自我與角色定位,為自己在組織內的持續(xù)發(fā)展注入燃料,實現個人生涯角色平
講師:廖麗娟詳情
管培生職業(yè)心理適應? 02.27
發(fā)展賦能系列加速勝任?——管培生職業(yè)心理適應目標:加速職業(yè)適應:從職業(yè)化的角度,理解從學生到工作者的三個轉換;注入職業(yè)燃料:了解當前的職業(yè)發(fā)展階段,探索職業(yè)燃料注入途徑;發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢:清晰個人的職業(yè)價值傾向性,發(fā)展個人的職業(yè)能力;塑造職業(yè)彈性:培育積極抗壓、面對挫折挑戰(zhàn)鍥而不舍的心理彈性。對象:新入職兩年以內/即將入職的管培生、高潛/骨干員工人數:40人以內
講師:廖麗娟詳情
候選人職業(yè)生涯規(guī)劃? 02.27
發(fā)展賦能系列共啟未來?——候選人職業(yè)生涯規(guī)劃目標:清晰個人自我定位,了解引導候選人職業(yè)規(guī)劃的三大關鍵點;學會與候選人討論職業(yè)目標,掌握引導候選人職業(yè)規(guī)劃的步驟;掌握與候選人探索職業(yè)燃料注入途徑、構建畢生學習曲線的策略;能夠在候選人高原期,激勵其突破自我、敢于挑戰(zhàn)、畢生發(fā)展。對象:中/基層管理者、HR經理、需要幫客戶規(guī)劃職業(yè)發(fā)展的伙伴人數:40人以內(最多分6
講師:廖麗娟詳情
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