情緒壓力管理與時間管理

一、破冰和熱身，訓(xùn)練導(dǎo)入※分組競賽、調(diào)動情緒進(jìn)入培訓(xùn)※職場情緒資本，快樂就是生產(chǎn)力sup2;認(rèn)識了解現(xiàn)實(shí)面對的壓力sup2;正確認(rèn)識工作與生活關(guān)系sup2;樂在工作四個基礎(chǔ)二、壓力、情緒與心理健康※分組討論與案例分析1.壓力、情緒與心理、生理sup2;壓力和情緒管理迫在眉睫：過度壓力的危害sup2;工作中情緒控制的重要性sup2;壓力與情緒對管理者工作的影響sup2;看清壓力--壓力的預(yù)兆、表現(xiàn)sup2;健康，心理健康的內(nèi)容、亞健康sup2;壓力狀態(tài)自我分析及測評2.壓力解析：揭開壓力的“面紗”※緩解壓力之前應(yīng)當(dāng)認(rèn)識自己找到壓力源※壓力大等于能力差、為何有能力亦有壓sup2;認(rèn)識壓力方能緩解壓

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壓力緩解與情商提升課程

一、破冰和熱身，訓(xùn)練導(dǎo)入※分組競賽、調(diào)動情緒進(jìn)入培訓(xùn)※職場情緒資本，快樂就是生產(chǎn)力sup2;正確認(rèn)識工作與生活關(guān)系sup2;樂在工作四個基礎(chǔ)二、壓力、情緒與心理健康※分組討論與案例分析※趨利避害、產(chǎn)生觸動以引起重視1.壓力、情緒與心理、生理sup2;工作中情緒控制的重要性sup2;看清壓力--壓力的預(yù)兆、表現(xiàn)sup2;健康，心理健康的內(nèi)容、亞健康2.壓力解析：揭開壓力的“面紗”※緩解壓力之前應(yīng)當(dāng)認(rèn)識自己找到壓力源※壓力大等于能力差、為何有能力亦有壓sup2;認(rèn)識壓力方能緩解壓力，找根源問自己：壓力是什么？sup2;平衡工作與生活，何為活在當(dāng)下？如何活在當(dāng)下sup2;工作過程中人與人的匹配，不同

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壓力緩解與陽光心態(tài)塑造

一、破冰和熱身，訓(xùn)練導(dǎo)入※分組競賽、調(diào)動情緒進(jìn)入培訓(xùn)※職場情緒資本，快樂就是生產(chǎn)力sup2;你好嗎？sup2;認(rèn)識壓力--生命的抉擇sup2;正確認(rèn)識工作與生活關(guān)系sup2;樂在工作四個基礎(chǔ)一、壓力、情緒與心理健康※分組討論與案例分析1.壓力、情緒與心理、生理sup2;壓力與情緒對管理者工作的影響sup2;看清壓力--壓力的預(yù)兆、表現(xiàn)sup2;健康，心理健康的內(nèi)容、亞健康sup2;壓力狀態(tài)自我分析及測評2.壓力解析：揭開壓力的“面紗”※緩解壓力之前應(yīng)當(dāng)認(rèn)識自己找到壓力源※壓力大等于能力差、為何有能力亦有壓sup2;認(rèn)識壓力方能緩解壓力，尋找根源問自己：壓力是什么？sup2;平衡工作與生活，何為

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職業(yè)心態(tài)塑造

一、破冰和熱身，訓(xùn)練導(dǎo)入二、職業(yè)化素養(yǎng)之心態(tài)建設(shè)1.職業(yè)人士的標(biāo)準(zhǔn)是什么？2.職業(yè)與職業(yè)化3.企業(yè)喜歡什么樣的職業(yè)人士sup2;討論：優(yōu)秀員工的標(biāo)準(zhǔn)？sup2;討論：態(tài)度、能力，哪一個更重要？sup2;職場上難以成功的4只攔路“虎”sup2;失敗員工的致命缺點(diǎn)4.我是誰？自我認(rèn)知，了解心態(tài)的力量5.心態(tài)的力量--嚴(yán)格的自我管理sup2;心態(tài)決定一切，要具備職業(yè)心態(tài)sup2;心態(tài)的力量，態(tài)度比能力更重要sup2;企業(yè)優(yōu)秀員工應(yīng)該具備的職業(yè)心態(tài)sup2;做事先做人，人才的真義6.心態(tài)積極，人生才幸福和輕松7.優(yōu)秀員工應(yīng)具備哪些職業(yè)心態(tài)？三、職業(yè)人士必備積極正面心態(tài)1.職業(yè)心態(tài)之主人心態(tài)sup2;工

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《壓力緩解與情緒管理》

一、 破冰和熱身，訓(xùn)練導(dǎo)入 ※ 分組競賽、調(diào)動情緒進(jìn)入培訓(xùn) ※ 職場情緒資本，快樂就是生產(chǎn)力 認(rèn)識了解現(xiàn)實(shí)面對的壓力 正確認(rèn)識工作與生活關(guān)系 樂在工作四個基礎(chǔ) 二、 壓力、情緒與心理健康 ※ 分組討論與案例分析 1. 壓力、情緒與心理、生理 壓力和情緒管理迫在眉睫：過度壓力的危害 工作中情緒控制的重要性 壓力與情緒對管理者工作的影響 看清壓力--壓力的預(yù)兆、表現(xiàn) 健康，心理健康的內(nèi)容、亞健康 壓力狀態(tài)自我分析及測評 2. 壓力解析：揭開壓力的“面紗” ※ 緩解壓力之前應(yīng)當(dāng)認(rèn)識自己找到壓力源 ※ 壓力大等于能力差、為何有能力亦有壓 認(rèn)識壓力方能緩解壓力，尋找根源問自己：壓力是什么？ 認(rèn)識自我，

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形象競爭力與商務(wù)禮儀課程

一、商務(wù)禮儀與職業(yè)形象---決勝形象競爭力sup2;形象的影響力：“印象”與對形象的理解sup2;形象傳達(dá)的信息及作用：個人層面、企業(yè)層面；sup2;“印象管理”--個人形象要素組成sup2;形象與禮儀sup2;三問剖析商務(wù)禮儀sup2;禮儀的起源與定義sup2;禮儀與角色、文化、情境sup2;商務(wù)禮儀的主要內(nèi)容、特點(diǎn)、原則二、儀容禮儀---培養(yǎng)職業(yè)親和力的技藝sup2;儀容儀表的基礎(chǔ)；sup2;修面：男士魅力的亮點(diǎn)！sup2;化妝：女士職業(yè)形象的標(biāo)志！sup2;職業(yè)女性的發(fā)型要求；sup2;眼神、目光；sup2;香水--儀容禮儀的華彩三、服飾著裝---完美職業(yè)形象的衣著技藝sup2;商務(wù)活動

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