移動(dòng)——“我和幸福有個(gè)約會(huì)”

  培訓(xùn)講師:鄧夢(mèng)嵐

講師背景:
鄧夢(mèng)嵐老師國(guó)家認(rèn)定資深職業(yè)規(guī)劃師、職業(yè)測(cè)評(píng)師?國(guó)家二級(jí)心理咨詢師?EAP(員工心理援助計(jì)劃)項(xiàng)目培訓(xùn)導(dǎo)師?“企業(yè)心理診斷”應(yīng)用項(xiàng)目診斷專家、高級(jí)導(dǎo)師?香港商學(xué)院人力資源管理師、國(guó)家注冊(cè)高級(jí)人力資源管理師教育背景:實(shí)戰(zhàn)型工作經(jīng)驗(yàn):?先后服務(wù)知 詳細(xì)>>

鄧夢(mèng)嵐
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移動(dòng)——“我和幸福有個(gè)約會(huì)”

尋找幸福捷徑——幸福的六個(gè)小天使

(1) **部分活動(dòng)目的:帶領(lǐng)學(xué)員認(rèn)識(shí)幸福,體驗(yàn)幸福的真諦,透過(guò)幸福幫助學(xué)員加強(qiáng)自身的情感和壓力管理能力,并掌握相應(yīng)該的自我調(diào)整方法。

(2) 活動(dòng)實(shí)施內(nèi)容:

單元

課程內(nèi)容

備注

認(rèn)知:什么是幸福?

1、 破冰:自我介紹

2、 建立:課程空間、能量、語(yǔ)境

3、 分享:每人幸福一句話

4、 結(jié)盟:做幸福小天使

5、 知識(shí)內(nèi)容:幸福的公式、幸福是可以學(xué)習(xí)、幸福的供應(yīng)鏈、幸福的主人在哪里?

播放音樂(lè)《我們都是好孩子》以后每節(jié)開(kāi)課都重復(fù)播放,課程全程音樂(lè)心錨)

本源:尋找幸福的內(nèi)在小孩

1、講述青蛙王子的故事

2、幸福冥想:

1)尋找內(nèi)心的幸福小孩

2)創(chuàng)造幸福的意象:感知元素的組合

3)承諾支持全體的幸福,承諾分享智慧

3、3人小組分享——兒時(shí)的幸福的觀點(diǎn)

1、 幸福測(cè)試表

2、 播放幸福冥想音樂(lè)

3、 角色扮演

發(fā)現(xiàn):幸福的品質(zhì)

體驗(yàn)活動(dòng):情緒、注意、記憶、習(xí)慣隊(duì)幸福的重要性

每人一個(gè)MOMo熊

1號(hào)幸福小天使:正信念

1、信念對(duì)我們的影響

2、正信念建立:ABCDE語(yǔ)句學(xué)習(xí)

3、體驗(yàn)活動(dòng):信念??寇囌?o:p>

4、幸福舞動(dòng): 隨著旋律去感受幸福的身體律動(dòng)

1、 繪畫(huà):信念停靠車站

2、 各類紙片拼貼

2號(hào)幸福天使:正情緒

1、 播放視頻:《水知道答案》

2、 正情緒建立: 了解情緒的真相

3、 體驗(yàn)活動(dòng):繪制正情緒之樹(shù)

1、 yes or no 的 二人體操

2、 心理劇

3號(hào)幸福小天使:正動(dòng)機(jī)

1、 幸福發(fā)動(dòng)機(jī):正向動(dòng)機(jī)與幸福的關(guān)系

2、 三大動(dòng)機(jī)理論:成就動(dòng)機(jī)、權(quán)力動(dòng)機(jī)、關(guān)系動(dòng)機(jī)

3、 觀圖解釋:你屬于哪個(gè)位置?

1、 觀看心理測(cè)量圖

2、 繪制成功者的圖騰

4號(hào)幸福小天使:正能量

1、 身體的能量感受(7個(gè)能量中心)

2、 互動(dòng)體驗(yàn):快樂(lè)芯(**科學(xué)儀器,感知幸福)

3、 紙面練習(xí):寫(xiě)一張身體好處清單

4、 夢(mèng)境解讀:**夢(mèng)境實(shí)現(xiàn)正能量流動(dòng)

1、 音樂(lè):左右腦平衡音樂(lè)

2、 快樂(lè)芯

3、 能量中心掛圖

5號(hào)幸福小天使:幸福的資本

1、 幸福的四大資本:自信、希望、韌性和樂(lè)觀

2、 視頻播放:《建國(guó)偉業(yè)》、《快樂(lè)魚(yú)市場(chǎng)》

 

鄧夢(mèng)嵐老師的其它課程

教練式管理   01.01

【課程設(shè)計(jì)特色】預(yù)習(xí)期(14天)——培訓(xùn)期(2天)——實(shí)踐期(3個(gè)月)——驗(yàn)收期:成果匯報(bào)與總結(jié)(1個(gè)半月)教練式學(xué)習(xí)指引集訓(xùn)課程建立個(gè)人的輔導(dǎo)檔案課程總結(jié)分享【課程大綱】天:自我心智模式形成(透過(guò)信念整合你看待世界的眼光,學(xué)習(xí)了解人腦情情緒反應(yīng)是如何形成、信念的根源、什么是信念及其作用、提升信念系統(tǒng)的方法、10個(gè)成項(xiàng)的基本信念)1、自我心智模式形成(透過(guò)信

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【課時(shí)】1天【課程大綱】單元一:人際溝通基礎(chǔ)篇1、班組成員為什么需要提升溝通技巧?——什么是溝通?——溝通模型;解析:溝程——什么是有效溝通的基礎(chǔ)2、班組人際溝通的三個(gè)行為及技巧——班組中常用的信息發(fā)送方法——導(dǎo)致班組溝通不良的為常見(jiàn)的四大障礙應(yīng)用工具:案例分享:班長(zhǎng)小王的日記影視欣賞:《士兵突擊》工具體會(huì):人際溝通風(fēng)格測(cè)試游戲互動(dòng):心有靈犀學(xué)習(xí)書(shū)籍:《溝通

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【課時(shí)】12小時(shí)(2天)【課程設(shè)計(jì)特色】預(yù)習(xí)期(14天)——培訓(xùn)期(2天)——實(shí)踐期(3個(gè)月)——驗(yàn)收期:成果匯報(bào)與總結(jié)(1個(gè)半月)教練式學(xué)習(xí)指引集訓(xùn)課程建立個(gè)人的輔導(dǎo)檔案課程總結(jié)分享【課程大綱】模塊:優(yōu)秀績(jī)效班組創(chuàng)新力#8226;優(yōu)秀班組全員創(chuàng)新,成就卓越#8226;肅清創(chuàng)新概念、開(kāi)啟創(chuàng)新意識(shí)#8226;創(chuàng)新思維與能力訓(xùn)練#8226;突破思維定式、逆向思維

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課程設(shè)置n天上午:部分:分析工作中壓力和情緒產(chǎn)生的原因一、認(rèn)識(shí)你自己1、我們?yōu)槭裁催@么累?2、了解自己的人格特質(zhì)3、發(fā)掘自我的真實(shí)需要4、去除自我的四個(gè)限制性信念5、以負(fù)責(zé)任的心態(tài)看問(wèn)題6、提升自我價(jià)值與信念二、壓力概述1、什么是壓力?2、壓力產(chǎn)生的渠道1)工作本身2)組織中的角色3)事業(yè)發(fā)展規(guī)律前程4)組織的結(jié)構(gòu)與氛圍5)人際關(guān)系3、壓力的表現(xiàn)4、重新審視

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【課時(shí)】2天【課程大綱】單元一:班組常見(jiàn)員工心理分析1.班組成員心理關(guān)懷,令員工滿意的投資2.職場(chǎng)高壓鍋:?jiǎn)T工常見(jiàn)的心理問(wèn)題及影響因素——業(yè)績(jī)指標(biāo),壓在員工心頭的重?fù)?dān)——心理缺失,藏在心底的一顆“雷”——黑色情緒,班組內(nèi)蔓延的“瘟疫”應(yīng)用工具:影視欣賞:杜拉拉升職記之搬家風(fēng)波工具體會(huì):《工作滿意度調(diào)查》游戲互動(dòng):猜猜我是誰(shuí)學(xué)習(xí)書(shū)籍:《員工心理健康與心理調(diào)適》

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單元一:人際溝通基礎(chǔ)篇1、班組成員為什么需要提升溝通技巧?——什么是溝通?——溝通模型;解析:溝程——什么是有效溝通的基礎(chǔ)2、班組人際溝通的三個(gè)行為及技巧——班組中常用的信息發(fā)送方法——導(dǎo)致班組溝通不良的為常見(jiàn)的四大障礙應(yīng)用工具:案例分享:班長(zhǎng)小王的日記影視欣賞:《士兵突擊》工具體會(huì):人際溝通風(fēng)格測(cè)試游戲互動(dòng):心有靈犀學(xué)習(xí)書(shū)籍:《溝通心理學(xué)》一對(duì)一輔導(dǎo):班組

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單元一:班組常見(jiàn)員工心理分析1.班組成員心理關(guān)懷,令員工滿意的投資2.職場(chǎng)高壓鍋:?jiǎn)T工常見(jiàn)的心理問(wèn)題及影響因素——業(yè)績(jī)指標(biāo),壓在員工心頭的重?fù)?dān)——心理缺失,藏在心底的一顆“雷”——黑色情緒,班組內(nèi)蔓延的“瘟疫”應(yīng)用工具:影視欣賞:杜拉拉升職記之搬家風(fēng)波工具體會(huì):《工作滿意度調(diào)查》游戲互動(dòng):猜猜我是誰(shuí)學(xué)習(xí)書(shū)籍:《員工心理健康與心理調(diào)適》——員工心理健康工程佳讀

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部分:新員工必備四大好心態(tài)素質(zhì)一、心態(tài)的力量——三個(gè)經(jīng)典試驗(yàn)的啟示1、心態(tài)影響能力2、心態(tài)影響生理3、心態(tài)影響職涯4、新員工的心態(tài)素質(zhì)模型二、新員工四大心態(tài)修煉——陽(yáng)光心態(tài)、積極心態(tài)、共贏心態(tài)、執(zhí)著心態(tài)1、陽(yáng)光心態(tài),讓你快樂(lè)地去工作1)塑造陽(yáng)光心態(tài)的公式2)提升陽(yáng)光心態(tài)三錦囊:認(rèn)知、心態(tài)、行動(dòng)行業(yè)案例分享:從女服務(wù)生演變的成為的博士2、積極心態(tài),讓你擁有更多

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1、團(tuán)隊(duì)潛能——有待開(kāi)發(fā)的豐富礦藏1.1團(tuán)隊(duì)的潛能有多大1.2團(tuán)隊(duì)潛能身藏何處1.3組織存在哪些內(nèi)耗2、精神血栓——影響組織發(fā)展的根源2.1什么是我們的精神血栓2.2它如何影響我們的健康成長(zhǎng)、內(nèi)部協(xié)作和快速發(fā)展3、回歸青春——年輕的心態(tài)有涌動(dòng)的活力3.1曾經(jīng)活力四射的我們,因?yàn)槭裁醋兝狭?.2如何擦亮心靈,回歸青春4、交互學(xué)習(xí)——激發(fā)組織潛能的行為模式4.1

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部分:?jiǎn)T工職業(yè)化心態(tài)塑造——心理拓展體驗(yàn)培訓(xùn)項(xiàng)目一:團(tuán)隊(duì)組建與分工1、組建團(tuán)隊(duì)、營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛2、引入競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的相互了解4、消除陌生感,快速進(jìn)入培訓(xùn)活動(dòng)情景(熱身游戲:激情鼓掌、我是誰(shuí)、熱情相擁)項(xiàng)目二:人造機(jī)車(團(tuán)隊(duì)是否朝正確的方向前進(jìn),領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)力至關(guān)重要,而團(tuán)隊(duì)的溝通力及執(zhí)行能力更為關(guān)鍵)1、有效的領(lǐng)導(dǎo)力2、信息的有效傳達(dá)及

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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