陳璽竹 老師
- 所在地區(qū)： 四川 成都
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情緒壓力管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
陳璽竹老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
掃一掃,關(guān)注公眾號(hào)
陳璽竹老師的內(nèi)訓(xùn)課程
講：幸福人生 1、從“幸?！闭勂?什么是幸福？（真實(shí)的幸福） 心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn) 互動(dòng)話(huà)題：真實(shí)的幸福來(lái)自哪里？ 冥想練習(xí)：“我想要的幸福” 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個(gè)支點(diǎn)） 繪畫(huà)治療：認(rèn)識(shí)您的右手 高幸福感在防治病中的作用 2、關(guān)于幸福人生的建議 心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦 青年期的幸福人生與心理健康 中年期的幸福人生與心理健康 幸福人生重要的三件事（幸福三部曲） 關(guān)于生命與生活的思考 3、回歸“自我” 回到古老的命題：“自我” 冥想練習(xí)：“我是誰(shuí)？” 繪畫(huà)投射治療——與您的“潛意識(shí)”溝通 第二講：平衡事業(yè)與家庭 1、平衡事業(yè)與家庭的重要性 自我覺(jué)知：工作與家庭之于我 事業(yè)對(duì)于
講師：陳璽竹查看詳情
講：女性的幸福人生 1、從“幸?！闭勂?什么是幸福？（真實(shí)的幸福） 心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn) 互動(dòng)話(huà)題：什么樣的女人才是幸福的女人？ 女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn) 2、關(guān)于幸福人生的建議 心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦 青年期的幸福人生與心理健康 中年期的幸福人生與心理健康 第二講：保持活力，遠(yuǎn)離亞健康 1、個(gè)案分享：小白的困惑 找出你疲勞的秘密 掌握生活的平衡 2、壓力與健康 職業(yè)女性的“超壓力” 不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問(wèn)題 課堂測(cè)評(píng)：你了解自己的健康水平嗎？ 常見(jiàn)的身心疾病 保持活力，遠(yuǎn)離亞健康 3、心態(tài)決定狀態(tài) 什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？ 心態(tài)如何影響我們的情緒和行為 你的內(nèi)在狀態(tài)決定了
講師：陳璽竹查看詳情
Uuml;講：從“幸?！闭勂?1、從“幸?！闭勂?v什么是幸福？（真實(shí)的幸福） v心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn) v互動(dòng)話(huà)題：真實(shí)的幸福來(lái)自哪里？ v冥想練習(xí)：“我想要的幸福” v幸福鐵“三角”（幸福人生的三個(gè)支點(diǎn)） Uuml;第二講：關(guān)于婚姻的那些事多數(shù)是錯(cuò)的 1、“婚姻實(shí)驗(yàn)室” v互動(dòng)研討：人類(lèi)婚姻現(xiàn)狀 v婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩！ v為什么要挽救你的婚姻 2、6大跡象能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)離婚 3、關(guān)于婚姻的真理錯(cuò)得很離譜 v外遇是離婚的根本原因。錯(cuò)！ v回避沖突會(huì)毀掉你的婚姻。錯(cuò)！ v共同的興趣愛(ài)好將你們拉到一起。錯(cuò)！ v男人與女人來(lái)自不同的星球。錯(cuò)！ 4、幸福的婚姻都是相似的 5、讓友誼地
講師：陳璽竹查看詳情
【課程大綱】 一單元 職業(yè)倦怠基本知識(shí) 1、【案例導(dǎo)入】：咨詢(xún)室的來(lái)訪者 2、什么是職業(yè)倦?。?3、職業(yè)倦怠的三大特征 4、【自我檢測(cè)】：您倦怠了嗎？ 5、國(guó)內(nèi)職業(yè)倦怠的發(fā)生率 第二單元 職業(yè)倦怠表現(xiàn)與健康 1、“健康”新概念 2、WHO對(duì)“健康”的定義 3、什么是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？ 4、什么是“亞健康”？ 5、“亞健康”的表現(xiàn)特征 6、“亞健康”的發(fā)生率 7、職業(yè)倦怠的主要癥狀表現(xiàn) 8、職業(yè)人群分類(lèi)與倦怠表現(xiàn) 9、職業(yè)倦怠與常見(jiàn)疾病 10、職業(yè)倦怠與心身疾病 第三單元 職業(yè)倦怠的成因與過(guò)程 1、引發(fā)職業(yè)倦怠的常見(jiàn)原因 ? 社會(huì)因素 ? 組織因素 ? 職業(yè)特征因素 ? 個(gè)人因素 2、引發(fā)職業(yè)倦怠
講師：陳璽竹查看詳情
次心靈下午茶單元主題目標(biāo)活動(dòng)1緣來(lái)千里心情顏色協(xié)助團(tuán)隊(duì)成員相互了解，讓團(tuán)隊(duì)成員了解團(tuán)體性質(zhì)、目的、團(tuán)體規(guī)范。建立安全、友善、信任的團(tuán)體氛圍。激發(fā)個(gè)人對(duì)他人的興趣，引導(dǎo)個(gè)人參與團(tuán)體活動(dòng)，關(guān)注自身心情。獨(dú)一無(wú)二的檸檬心情涂鴉心情故事第二次心靈下午茶單元主題目標(biāo)活動(dòng)2天堂與地獄幫助成員認(rèn)識(shí)情緒，了解自己和他人的情緒反應(yīng)，覺(jué)察壓力的真正來(lái)源，體驗(yàn)情緒。覺(jué)察情緒情緒臉譜情緒體驗(yàn)心理健康知多少第三次心靈下午茶單元主題目標(biāo)活動(dòng)3錦囊妙計(jì)引導(dǎo)學(xué)員積極分享有效釋放不良情緒、緩解負(fù)面情緒的方法，促進(jìn)學(xué)員之間分享經(jīng)驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)！眾人拾柴火焰高人生護(hù)航艦第四次心靈下午茶單元主題目標(biāo)活動(dòng)4疏導(dǎo)負(fù)面情緒協(xié)助成員
講師：陳璽竹查看詳情
Uuml;講：女性的幸福人生1、從“幸?！闭勂饁什么是幸福？（真實(shí)的幸福）v心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)v互動(dòng)話(huà)題：什么樣的女人才是幸福的女人？v女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)2、關(guān)于幸福人生的建議v心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦v青年期的幸福人生與心理健康v中年期的幸福人生與心理健康Uuml;第二講：保持活力，遠(yuǎn)離亞健康1、個(gè)案分享：王悅的困惑v找出你疲勞的秘密v認(rèn)識(shí)壓力2、壓力與健康v職業(yè)女性的“超壓力”v不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問(wèn)題v課堂測(cè)評(píng)：你了解自己的健康水平嗎？v常見(jiàn)的身心疾病v保持活力，遠(yuǎn)離亞健康3、心態(tài)決定狀態(tài)v什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？v心態(tài)如何影響我們的情緒和行為v你的內(nèi)在狀態(tài)決定