Uuml; 單元：團隊與群體1、什么是團隊？團隊的基本特征是什么？學習游樂場：團隊大比拼2、什么是群體？群體的分類？3、團隊與群體大的區(qū)別是什么？4、3大群體心理效應與團隊管理 （1）從眾的心理效應（管理中如何利用從眾效應？） （2）社會惰化的心理效應（社會惰化帶來的管理啟示）案例研討：小悅悅事件引發(fā)的思考（我們應該如何求助？）（3）社會助長的心理效應（管理中如何利用社會助長？）Uuml; 第二單元：建設團隊1、認識團隊 （1）什么是團隊 （2）有效團隊的特征2、建設團隊 （1）群體如何才能成為團隊？ （2）建設團隊的3個必備條件 （3）有效團隊必備的3大技能學習游樂場：沉船救生Uuml; 第

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【課程大綱】：Uuml; 單元 認識情緒 1、情緒的自我察覺（課堂練習：Handout #1） 2、什么是情緒？ 3、人類的基本情緒 4、情緒的真正來源Uuml; 第二單元 管理情緒 1、什么是“情緒智能”（EQ）？ 2、我們常見的情緒處理方式 3、如何擁有良好的情緒管理能力？4、自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟5、如何有效處理他人的情緒？ 6、處理他人情緒的“四步曲”7、處理他人情緒的核心Uuml; 第三單元 認識壓力1、讓我們認識壓力（課堂練習：Handout #2）2、壓力適當論（Anderson，1987） 3、你了解人類壓力的現(xiàn)狀嗎？4、你想了解自己的壓力水平嗎？（課堂練習：Handout #

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一、心態(tài)篇——心態(tài)決定您的人生狀態(tài)Uuml; 單元 心態(tài)決定狀態(tài)1、什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？2、心態(tài)如何影響我們的情緒和行為 3、你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界4、情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度Uuml; 第二單元 認識情緒 1、情緒的自我察覺 2、什么是情緒？ 3、人類的基本情緒4、如何識別他人的情緒5、情緒的基本分類及后果Uuml; 第三單元 體驗情緒1、情緒的真正來源 2、體驗不一樣的情緒 3、個案分享Uuml; 第四單元 管理情緒 1、什么是“情緒智能”（EQ）？ 2、我們常見的情緒處理方式 3、如何擁有良好的情緒管理能力？4、提升您EQ的四種能力5、如何有效調(diào)節(jié)自

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Uuml; 講： 幸福人生1、從“幸?！闭勂饁 什么是幸福？（真實的幸福） v 心理學研究：幸福的人的共同點v 互動話題：真實的幸福來自哪里？v 冥想練習：“我想要的幸?！眝 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）v 繪畫治療：認識您的右手v 高幸福感在防治病中的作用2、關于幸福人生的建議 v 心理學與人生：人生的護航艦v 青年期的幸福人生與心理健康v 中年期的幸福人生與心理健康v 幸福人生重要的三件事（幸福三部曲）v 關于生命與生活的思考3、回歸“自我”v 回到古老的命題：“自我”v 冥想練習：“我是誰？”v 繪畫投射治療——與您的“潛意識”溝通Uuml; 第二講：平衡事業(yè)與家庭 1、平衡事業(yè)

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Uuml; 講： 女性的幸福人生1、從“幸?！闭勂饁 什么是幸福？（真實的幸福） v 心理學研究：幸福的人的共同點v 互動話題：什么樣的女人才是幸福的女人？v 女性幸福一生的三個支點2、關于幸福人生的建議 v 心理學與人生：人生的護航艦v 青年期的幸福人生與心理健康v 中年期的幸福人生與心理健康Uuml; 第二講： 保持活力，遠離亞健康1、個案分享：小白的困惑 v 找出你疲勞的秘密v 掌握生活的平衡2、壓力與健康v 職業(yè)女性的“超壓力”v 不良壓力導致的女性健康問題v 課堂測評：你了解自己的健康水平嗎？v 常見的身心疾病v 保持活力，遠離亞健康3、心態(tài)決定狀態(tài) v 什么是積極心態(tài)？什么是消極心

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Uuml; 講： 從“幸?！闭勂饁 什么是幸福？（真實的幸福） v 心理學研究：幸福的人的共同點v 互動話題：真實的幸福來自哪里？v 冥想練習：“我想要的幸福”v 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）Uuml; 第二講：關于婚姻的那些事多數(shù)是錯的1、“婚姻實驗室” v 互動研討：人類婚姻現(xiàn)狀 v 婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩！v 為什么要挽救你的婚姻2、6大跡象能夠準確預測離婚3、關于婚姻的真理錯得很離譜v 外遇是離婚的根本原因。錯！ v 回避沖突會毀掉你的婚姻。錯！v 共同的興趣愛好將你們拉到一起。錯！v 男人與女人來自不同的星球。錯！ 4、幸福的婚姻都是相似的5、讓友誼地久天長6、幸福夫

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