疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說

  培訓(xùn)講師：張玉林

講師背景：
張玉林老師（北京）?“生命維護體系”創(chuàng)始人?資深中醫(yī)師、全科中醫(yī)專家、健康管理專家?“古脈法”傳承者，自創(chuàng)“張玉林古脈法”、“張玉林體質(zhì)分型與五運六氣學說”?“生命維護體系”的創(chuàng)始人、“傳統(tǒng)中醫(yī)文化”的實施者【個人簡介】張玉林老師經(jīng)40年、 詳細>>

張玉林
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疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說

疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說
一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預(yù)防傳染病的最有效手段?
傳染病流行的三個條件:
傳染源
傳播途徑
易感人群
三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析四、本次新冠肺炎對我們的影響
1. 生病
2. 心理
3. 經(jīng)濟
4. 社會五、如何做好個人防護
1. 居家
2. 外出帶口罩
3. 增強個人體
疫情終會過去，但體質(zhì)伴隨自己一生！六、影響身體健康的7要素
（1）體質(zhì)（2）飲食（3）起居（4）情志
（5）運動（6）環(huán)境（7）先天七、生活中的春季養(yǎng)生之道
（1）春季氣候解說 （2）春季氣候變化 （3）春季人體變化 （4）春季除了疫情，別忘了你的老毛病，春季辦公室常見問題及解決之道八、廚房里的寶貝
1. 桂皮、八角、生姜、花椒
（大概10-20克泡腳出汗）
功效：促進血液循環(huán)，緩解體寒，腰疼腿疼，助消化，引火下行，頭腦清醒
2. 白菜湯，白蘿卜湯（24小時輕斷食）

 

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