時(shí)間管理

  培訓(xùn)講師：王瑞林

講師背景：
王瑞林老師——企業(yè)員工能力提升專家?企業(yè)員工能力提升領(lǐng)域?qū)＜?S-OJT結(jié)構(gòu)化在崗培訓(xùn)促動師?華為大學(xué)培訓(xùn)方案高級架構(gòu)師?華為技術(shù)有限公司優(yōu)秀講師?英國BT21CN項(xiàng)目特別講師【個(gè)人簡介】王老師有超過20年華為培訓(xùn)相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，具有深厚的技 詳細(xì)>>

王瑞林
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時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容

時(shí)間管理

時(shí)間管理
管理好時(shí)間就是管理好生命
主講老師：王瑞林
【課程背景】
每一天都有太多的事情要忙，很少有時(shí)間去做自己想做的事情？每一天都稍縱即逝，到頭來卻一事無成，該完成的任務(wù)往往依然沒有頭緒？每一天愁眉苦臉地工作，讓恐懼和焦慮時(shí)刻縈繞心頭？為什么時(shí)間總是不夠用？是誰讓我面臨困難的抉擇？是誰偷走了我的時(shí)間？“時(shí)間的竊賊”：沒完沒了的電話、應(yīng)接不暇的會議、無窮無盡的郵件、還有太多太多的他人打擾…….。如何成功、有效地管理時(shí)間，從而取得高效的工作成果，是目前人們普遍關(guān)注和探討的話題，也是我們課程的主要內(nèi)容。
歡迎進(jìn)入《時(shí)間管理》課程！
【課程收益】
說明時(shí)間管理的實(shí)際意義，讓學(xué)員掌握基本的時(shí)間管理策略，并學(xué)會運(yùn)用于工作中，極大提升時(shí)間使用效率。
掌握時(shí)間管理的六個(gè)原則，使學(xué)員掌握時(shí)間管理的實(shí)用方法，契合時(shí)間工作，發(fā)動效率革命。
明確價(jià)值觀和時(shí)間管理架構(gòu)，區(qū)分各種工作優(yōu)先級，趕走時(shí)間殺手。
了解時(shí)間管理技術(shù)的工具，并使學(xué)員根據(jù)工作情況靈活運(yùn)用。
使學(xué)員掌握具體的處理糟糕情緒的方法與工具，并靈活運(yùn)用。
【課程特色】
本課程講授了一套能使效率倍增及提升時(shí)間管理水平的工作方法及思路。簡單實(shí)用，重在告訴你如何從日常工作的細(xì)節(jié)著手，改進(jìn)工作方法，加強(qiáng)日程管理。它不僅揭示了阻礙效率提升的諸多絆腳石，還為你準(zhǔn)備了提升辦公室效率的百寶箱；不僅能提升員工的工作效率和自我管理能力，還為提升組織整體的效率創(chuàng)建了一套體制和企業(yè)文化。為了便于理解，本課程供了大量的案例和系統(tǒng)、實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)化表單。將這些理念和工具運(yùn)用到組織中，可以有效地實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織效率的大幅提升。
總之，對于員工個(gè)人來說，本課程是提升工作效率和業(yè)績的好幫手；對于領(lǐng)導(dǎo)來說，是饋贈員工的好禮物；對于組織來說，是促進(jìn)溝通與協(xié)作、打造高效團(tuán)隊(duì)的好工具。
【課程對象】企業(yè)高層、中層、基層腦力工作者。
【課程時(shí)間】1天，6小時(shí)/天；理論講授+案例分析、小組研討
【課程大綱】
導(dǎo)引階段
破冰活動
時(shí)間管理小測試
時(shí)間三原理：
■ 我的時(shí)間我做主：
■ 時(shí)間需要共享，更需要配合
■ 時(shí)間永遠(yuǎn)第一
你的時(shí)間管理你決定
1、做正確的事必正確的做事更重要
2、找到屬于你的“快速通道”
■ 你從哪里來要到那里去？
■ 你需要做什么
■ 什么能給你最高的回報(bào)
■ 什么能給你最大的滿足感
時(shí)間管理6原則
1、樹立明確目標(biāo)　
2、每次只做一件事
3、少量和多次
4、設(shè)立界限
5、減少偶然因素干擾
6、責(zé)任和興趣的pk
時(shí)間管理音樂冥想
冥想+音樂+催眠減壓療法
積極的語言配合音樂，引導(dǎo)學(xué)員冥想，放松自我要求學(xué)員響應(yīng)
時(shí)間管理的分析和梳理
1、時(shí)間四象限
■ 又緊急又重要
■ 不緊急但重要
■ 緊急但不重要
■ 不緊急不重要
2、二八法則
訓(xùn)練：個(gè)人時(shí)間規(guī)劃
時(shí)間管理方法
游戲：石頭和沙子
1、取消法
2、以人替時(shí)法
3、改善效率法
4、以錢購時(shí)法
5、見縫插針法
提高時(shí)間效率的技術(shù)工具
1、思維導(dǎo)圖幫您整理信息，提升效率
2、時(shí)間管理基本工具
■ ｈｅｒｏｉｎｅ表格
■ ABC時(shí)間管理表格
■ 變元分析表
■ 魚骨圖
■ 思維導(dǎo)圖
■ 沖突處理方法與工具
糟糕情緒導(dǎo)致的工作效率下跌處理方法與工具
心理瑜伽法
NLP次人格整合法
建立積極的自我心像
建構(gòu)合理的成就動機(jī)體系
結(jié)束
規(guī)劃：個(gè)人時(shí)間管理規(guī)劃
同唱：時(shí)間的歌

 

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