《 積極的思維模式塑造及團(tuán)隊(duì)正向引導(dǎo)》

  培訓(xùn)講師：牟坤

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牟坤【牟老師介紹】：美國(guó)AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)講師ACI國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師導(dǎo)師CMC國(guó)際注冊(cè)管理咨詢師ICF國(guó)際認(rèn)證組織教練東北財(cái)經(jīng)大學(xué)MBA吉林大學(xué)特聘講師國(guó)家心理咨詢師二級(jí)認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)劃師結(jié)構(gòu)性思維認(rèn)證講師英國(guó)博贊思維導(dǎo)圖認(rèn)證講師教練式高 詳細(xì)>>

牟坤
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《 積極的思維模式塑造及團(tuán)隊(duì)正向引導(dǎo)》

積極的思維模式塑造及團(tuán)隊(duì)正向引導(dǎo)
【課程背景】
職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是動(dòng)力意愿度，抗壓性，思維模式以及積極心態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)。一個(gè)人想要走的快，靠智商和情商，但是想要走的遠(yuǎn)，卻需要考研逆商，在面對(duì)壓力時(shí)，是否能有穩(wěn)定的心智，激勵(lì)自己也激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，有動(dòng)力往前走，為所當(dāng)為，面向未來(lái)，做積極的努力。特別是在后疫情期間，外界不可控因素，使得員工對(duì)不確定性充滿擔(dān)憂，焦慮，迷茫，直接影響員工對(duì)績(jī)效的產(chǎn)出，影響團(tuán)隊(duì)士氣和氛圍，此課程針對(duì)這一背景，為員工設(shè)置正向思考的路徑，調(diào)整情緒，自我賦能并且通過(guò)自己的正向引導(dǎo)，可以賦能團(tuán)隊(duì)里的其他成員，從而促進(jìn)積極的行動(dòng)，支持企業(yè)迎接挑戰(zhàn)，拿到團(tuán)隊(duì)成果。
【課程時(shí)間】
1天 （6小時(shí)）
【課程收獲】
使學(xué)員理解情緒和壓力，以及情緒壓力產(chǎn)生的機(jī)制
增強(qiáng)學(xué)員的自我覺(jué)察和反思能力，提升自己的心智模式
提升學(xué)員日常工作的專(zhuān)注力，增加自信，提升工作效率
促進(jìn)學(xué)員找到適合自己的減壓方式，維持穩(wěn)定平和的情緒
使學(xué)員能對(duì)人有更強(qiáng)的敏感度，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員正向思考
【授課方式】
課堂講授+案例教學(xué)+短片欣賞+集體活動(dòng)+小組討論
【課程大綱】
第一講：覺(jué)察積極思維方式和情緒的價(jià)值
自身的內(nèi)在干擾與績(jī)效的關(guān)系
1、 測(cè)試：你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，能量就在哪里
2、 績(jī)效 = 潛能 – 干擾
3、 我們有哪些內(nèi)在干擾
4、人的本質(zhì)是思維方式的不同
理解工作中的壓力和情緒
壓力產(chǎn)生的機(jī)制：ABC法則
繪畫(huà)游戲：壓力魔法壺（線下課互動(dòng)游戲）
情緒中的語(yǔ)言，高度重視情緒價(jià)值
情緒困擾的短期和長(zhǎng)期危害
六種負(fù)面情緒的解讀和背后的真相
讀懂自己的情緒，理解和接納自己的情緒
霍金斯能量圖譜：什么叫人的“正能量”
覺(jué)察自己的心智模式并成
拉伸信念，聚焦成果
第二講：緩解壓力，幸福感提升
生理應(yīng)對(duì)的方法
1、呼吸療法
2、多巴胺的療效
3、有益心理健康的食物
4、如何擁有好的睡眠
二、打破思維“自動(dòng)化”模式
1、哪些不合理的自我認(rèn)知
2、不合理的對(duì)他認(rèn)知
3、三大限制性信念破除法
4、樹(shù)立積極的信念，相信相信的力量
5、持續(xù)的動(dòng)力：教練短片三、正向思考，改變“故事情節(jié)”
1、不要自以為是，覺(jué)察內(nèi)心戲
2、了解自己內(nèi)在的心里按鈕
3、從“受害者”心態(tài)到“負(fù)責(zé)任”心態(tài)
四、多種陽(yáng)光積極心態(tài)
1、感恩心態(tài)：尼克胡哲短片
2、空杯心態(tài)：老和尚的故事，放下傲慢
3、吃虧心態(tài)：一個(gè)乞兒的故事
4、希望心態(tài)：潘多拉的故事
5、“Yes”的積極心態(tài)
6、活在當(dāng)下：不念過(guò)去，不畏未來(lái)
7、處理復(fù)雜問(wèn)題的自我教練
第三講：團(tuán)隊(duì)管理者的角色及團(tuán)隊(duì)正向引導(dǎo)
團(tuán)隊(duì)管理者的角色認(rèn)知
團(tuán)隊(duì)氛圍可以消解個(gè)人的內(nèi)在干擾
團(tuán)隊(duì)管理者的“能做”和“不能做”
團(tuán)隊(duì)績(jī)效的兩個(gè)層面
團(tuán)隊(duì)鐘擺：人通則事順
團(tuán)隊(duì)能量的感知
提升對(duì)人的敏感度：愿景激勵(lì)人心
活動(dòng)：識(shí)別自己的價(jià)值觀
識(shí)別他人的價(jià)值觀
聆聽(tīng)和提問(wèn)，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)正向思考
理解對(duì)方的目標(biāo)和期待
聆聽(tīng)的技巧：3F原則
提出好的教練問(wèn)題，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)
團(tuán)隊(duì)游戲：正能量的團(tuán)隊(duì)

 

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職場(chǎng)情商溝通力訓(xùn)練-提升員工協(xié)作共贏■授課背景：溝通是社會(huì)、職場(chǎng)中的重要技能，人際交往無(wú)處不溝通，無(wú)處不協(xié)調(diào)。員工的溝通能力，直接影響著企業(yè)的績(jī)效。普林斯頓大學(xué)曾對(duì)1萬(wàn)份人事檔案進(jìn)行分析，結(jié)果顯示：“智慧”，“經(jīng)驗(yàn)”和“專(zhuān)業(yè)技術(shù)”只占成功因素的25。其余75決定于有效的溝通。情商（EQ）是一個(gè)人掌握自己和他人情緒的能力。職場(chǎng)情商是員工對(duì)自己工作情緒的了解、控

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職業(yè)心態(tài)轉(zhuǎn)換和個(gè)人品牌建立【課程背景】：大學(xué)生在校園內(nèi)以求學(xué)為主，年齡上雖已是成人，但連續(xù)的校園生活使其養(yǎng)成了嚴(yán)重的依賴(lài)心理：學(xué)業(yè)上依賴(lài)?yán)蠋?，生活上依?lài)父母，心理上依賴(lài)校園。尤其是95后大學(xué)生進(jìn)入職場(chǎng)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，對(duì)工作的認(rèn)知、處理事情的能力、抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力都較低。那么就需要使其了解從“校園人”到“職業(yè)人”，在心理上和技能上需要做出哪些準(zhǔn)備和改變

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卓越職業(yè)人思維【課程背景】大學(xué)生在校園內(nèi)以求學(xué)為主，學(xué)業(yè)上依賴(lài)?yán)蠋煟钌弦蕾?lài)父母，心理上依賴(lài)校園。尤其是95后大學(xué)生進(jìn)入職場(chǎng)，需要從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，角色的變化需要他們清晰對(duì)工作的認(rèn)知，提升人際交往的能力，增強(qiáng)職場(chǎng)抗壓性。同時(shí)，能有意識(shí)的培養(yǎng)自己全方位的能力，不僅關(guān)注職場(chǎng)素養(yǎng)，專(zhuān)業(yè)能力，也要有踏實(shí)肯干的心態(tài)。仰望星空，更要腳踏實(shí)地。本課程針對(duì)“校園人”到“職業(yè)

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卓越職業(yè)素養(yǎng)和技能提升訓(xùn)練【課程背景】員工通過(guò)此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識(shí)、工作態(tài)度與素養(yǎng)，對(duì)企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對(duì)社會(huì)角色轉(zhuǎn)換時(shí)，調(diào)整好心態(tài)，主動(dòng)承擔(dān)，積極對(duì)人，正確做事。同時(shí)，提升員工的商務(wù)禮儀和個(gè)人品牌形象，溝通能力，增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言，從心態(tài)和軟技能方面，幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位，更快地進(jìn)入角色?！菊n程對(duì)象】

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卓越職業(yè)素養(yǎng)和技能提升訓(xùn)練【課程背景】員工通過(guò)此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識(shí)、工作態(tài)度與素養(yǎng)，對(duì)企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對(duì)社會(huì)角色轉(zhuǎn)換時(shí)，調(diào)整好心態(tài)，主動(dòng)承擔(dān)，積極對(duì)人，正確做事。同時(shí)，提升員工的商務(wù)禮儀和個(gè)人品牌形象，溝通能力，增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言，從心態(tài)和軟技能方面，幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位，更快地進(jìn)入角色。【課程對(duì)象】

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壓力管理及幸福感提升【課程背景】職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。職場(chǎng)是情商、智商和逆商的綜合運(yùn)用，而考察一個(gè)人真正的實(shí)力，是逆商，它是衡量一個(gè)人心智模式的標(biāo)準(zhǔn)。所謂逆商就是一個(gè)人在面對(duì)壓力時(shí)，情緒能掉到多低，如何跟情緒共處，如何正向激勵(lì)自己，為所當(dāng)為，面向未來(lái)，做積極的努力。特別是在疫情期間，外界不可

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以客戶為中心的溝通提升訓(xùn)練■課程背景企業(yè)的品牌形象，帶給客戶的價(jià)值，往往是通過(guò)員工的溝通得以呈現(xiàn)的，特別是服務(wù)行業(yè)，能夠傾聽(tīng)理解客戶的真實(shí)需求，及時(shí)為客戶解決問(wèn)題，直接影響著企業(yè)的績(jī)效。員工的有效和情商溝通，無(wú)形中就是在為企業(yè)做宣傳和銷(xiāo)售。本課程關(guān)注員工的邏輯和情商溝通。本著以客戶為中心，以人為本的態(tài)度，利用心理學(xué)的法則，讓員工理解自己的溝通，跟對(duì)方感受之間

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疫情下，與情緒壓力共舞陽(yáng)光心態(tài)和心智模式成長(zhǎng)【課程背景】逆商是非常重要的衡量一個(gè)人心智模式的標(biāo)準(zhǔn)，所謂逆商就是一個(gè)人在面對(duì)壓力時(shí)，情緒能掉到多低，如何跟情緒共處，如何正向激勵(lì)自己，為所當(dāng)為，面向未來(lái)，做積極的努力。疫情期間，外界不可控因素，使得員工對(duì)未來(lái)的不確定性充滿擔(dān)憂，焦慮，迷茫，直接影響員工對(duì)績(jī)效的產(chǎn)出，影響團(tuán)隊(duì)士氣和氛圍，此課程針對(duì)這一背景，為員工設(shè)

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職場(chǎng)成功的三個(gè)錦囊員工職業(yè)化素養(yǎng)提升課程目標(biāo)員工可以透過(guò)此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識(shí)、工作態(tài)度與素養(yǎng)，對(duì)企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對(duì)社會(huì)角色轉(zhuǎn)換時(shí)，調(diào)整好心態(tài)，主動(dòng)承擔(dān)，積極對(duì)人，正確做事。同時(shí)，提升員工對(duì)性格在溝通方面的關(guān)注，增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言，從心態(tài)和軟技能方面，幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位，更快地進(jìn)入角色。課程形式現(xiàn)場(chǎng)講

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