職業(yè)化塑造

課程目標(biāo)

1、幫助職業(yè)人士樹立正確的職業(yè)規(guī)劃理念；

2、通過人格特制的分析、測試，認(rèn)知自我；

3、做好職場情緒管理與自我壓力調(diào)節(jié)；

4、知己知彼，建立和諧團(tuán)隊(duì)。

課程大綱

一、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感

處理好理想與現(xiàn)實(shí)的辯證統(tǒng)一關(guān)系

2、職業(yè)分析

3、職場人員心態(tài)分類

4、職業(yè)規(guī)劃

方法

自我認(rèn)知

職業(yè)認(rèn)知

個(gè)人發(fā)展規(guī)劃

二、人格特質(zhì)分析

1、人格特質(zhì)

完美型

執(zhí)著型

活躍型

孤獨(dú)型

依戀型

沖動(dòng)型

憂慮型

社交紊亂型

自戀型

2、人格特質(zhì)的自我測試與分析

3、每個(gè)人是多種人格特質(zhì)的綜合體，懂得揚(yáng)長避短

三、職場情商管理

1、知己知彼，揚(yáng)長避短

2、善待他人

信任他人

尊重他人

適應(yīng)環(huán)境

3、提升自我

自信心

責(zé)任心

進(jìn)取心

4、光明思維

改變不了事情，就改變對待事情的態(tài)度

知足常樂，正確比較

酸甜苦辣才是真正的人生

四、壓力調(diào)適

1、以陽光心態(tài)活在當(dāng)下

明確主要目標(biāo)

第二象限工作法

不因別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不追悔自己的過失影響情緒

2、注重生活節(jié)律

睡眠有效

運(yùn)動(dòng)適量

飲食合理

五、建立和諧團(tuán)隊(duì)

公開自已

傾聽他人

沖突處理

團(tuán)隊(duì)合作

備注：教學(xué)中采用數(shù)據(jù)分析，案例解剖，故事引導(dǎo)，答

辯討論，感悟分享等多種方式，把握課堂氛圍，達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。

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