員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)
員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容
員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)
**部分： 新人的角色轉(zhuǎn)換與社會(huì)化進(jìn)程
1、 破冰游戲：放開(kāi)自己；
2、 討論：兩種環(huán)境，兩種身份，都有哪些不同：認(rèn)知工作和就業(yè)環(huán)境；
3、 接受差異，直面現(xiàn)實(shí) - 從校園走向社會(huì)，你準(zhǔn)備好了嗎？
第二部分： 新人的職業(yè)認(rèn)知與職業(yè)素養(yǎng)
1、 啃老？校飄？還是蟄居？ - 給我一個(gè)不工作的理由：
2、 危機(jī)時(shí)代擁有一份工作的兩層含意；
3、 我們的平臺(tái)又如何：行業(yè)與企業(yè)分析；
4、 我們需要正視的問(wèn)題1 -- 如果我們可以選擇…;
5、 我們需要正視的問(wèn)題2 – 天上會(huì)掉餡餅嗎？
6、 做草還是做樹(shù) - 抱怨與積極面對(duì)，你選擇哪一個(gè)；
7、 試看硬幣的兩面 – 換個(gè)角度看風(fēng)景；
8、 帳單照付 -- 不要在工作上耍個(gè)性;
9、 你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作；
10、問(wèn)題焦點(diǎn)：如何讓自己盡快適應(yīng)并融入？
11、 初入職場(chǎng)，你了解職場(chǎng)人所需面對(duì)的共性要求嗎 – 員工職業(yè)化的5大基石；
12、卓越員工高度職業(yè)化所需的6大職業(yè)意識(shí)：
a) 責(zé)任意識(shí)；
b) 憂患意識(shí)；
c) 執(zhí)行意識(shí)；
d) …………；
e) …………；
f) …………；
13、職場(chǎng)適應(yīng)的重要一步：了解崗位核心職責(zé)，迅速找到師傅；
14、別踏雷區(qū) -- 你知道有哪些心態(tài)會(huì)導(dǎo)致你的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展總有問(wèn)題嗎？
a) 浮躁；急功近利；
b) 心比天高；眼高手低、好高騖遠(yuǎn)；
c) 臆想/幻想/依賴綜合癥；
d) 逃避；破罐破摔；憤青；
e) ……；
15、如何做到舉止有分寸：職場(chǎng)基本禮儀與規(guī)范；
16、應(yīng)對(duì)職場(chǎng)人生 – 發(fā)展才是硬道理；
a) 生存中求發(fā)展：立足本職是職業(yè)發(fā)展的根基；
b) 贏在平臺(tái) – 如何在組織內(nèi)部尋求自身的發(fā)展機(jī)會(huì)；
c) 向左走？向右走？還是向上走向里走？– 銀行員工多元化的職業(yè)發(fā)展方向；
d) 員工橫向與縱向職業(yè)發(fā)展路徑比較；
e) 合適的才是好的 – 如何根據(jù)自身特質(zhì)與優(yōu)勢(shì)界定個(gè)人的職業(yè)定位？
f) 案例分享：如果把他們換過(guò)來(lái)，情況會(huì)如何？
g) 從赫曼的全腦模型談個(gè)人的天賦能力與優(yōu)勢(shì)；
h) 從DISC性格類型談個(gè)人的職業(yè)貢獻(xiàn)區(qū)；
i) 霍蘭德（Holland)人格特質(zhì)與職業(yè)興趣類型理論；
j) 個(gè)人職業(yè)定位的“能-愿-合”模型；
k) 施恩（Schein) 的職業(yè)錨；
17、成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力；
18、定好目標(biāo)后，困惑：我現(xiàn)在的能力不夠、資歷太淺、專業(yè)不夠厚？怎么辦？
19、厚積薄發(fā)，打造你的職業(yè)含金量 -- 職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力黃金8要素；
20、謀定而后動(dòng) – 找到需要提升的部分然后行動(dòng)；
第三部分 新人的人際適應(yīng)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作
1、 人不可能獨(dú)立與俗世而活著 – 職場(chǎng)人際關(guān)系不可回避；
2、 幸存者游戲啟示：通常什么樣的人誰(shuí)先被淘汰出團(tuán)隊(duì)？
3、 游戲：排雷隊(duì)啟示；
4、 融入團(tuán)隊(duì)：善于合作的人更容易成功；
5、 人際良性互動(dòng)黃金“三放”定律：放開(kāi)自己、放低自己、放下架子；
6、 真誠(chéng)做人，低調(diào)做事 -- 人際相處的12字原則；
7、 合作帶來(lái)多贏 -- 促進(jìn)良性人際互動(dòng)的10妙方；
第四部分 新人的壓力情緒自我管理與調(diào)適
1、 人人都有壓力：壓力源于兩種力量的抗衡，到底是哪兩種？
2、 壓力是把雙刃劍：壓力？動(dòng)力？
3、 思考：什么原因?qū)е聜€(gè)體在壓力面前的表現(xiàn)存在嚴(yán)重差異？
4、 壓力的傷害來(lái)自個(gè)體對(duì)其不恰當(dāng)?shù)纳硇姆磻?yīng)：常見(jiàn)壓力非功能性應(yīng)對(duì)典型心態(tài)剖析；
5、 壓力總是客觀存在的：莫斯( Moss）的整合式壓力功能性應(yīng)對(duì)行為模型;
6、 案例展示：面對(duì)壓力時(shí)，如何有效抑制不穩(wěn)定情緒并防止發(fā)怒或情緒失控；
7、 知己知彼，后方可迎戰(zhàn) – 了解壓力情緒的種類和特點(diǎn)；
8、 從容面對(duì)和應(yīng)對(duì) -- 情緒自我有效管理4部曲；
9、 有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享：身心放松法 、 情緒平復(fù)法、長(zhǎng)效解壓法、…
10、A情緒調(diào)控案例研討
11、 案例展示：如何應(yīng)對(duì)壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒？
結(jié)束部分 突破
1、 誰(shuí)看夕陽(yáng)無(wú)限好 -- 相同境遇，別樣心態(tài)；
2、 陽(yáng)光心態(tài) -- 生成你的腦腓加工廠；
3、 改變是每個(gè)人的事 -- 天助自助者；
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