心的旅途

  培訓講師：王榮

講師背景：
王榮——心理咨詢診療師精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師國家二級心理咨詢師浙江財經(jīng)大學人文學院、會計學院心理輔導(dǎo)老師擅長各種精神疾病的臨床評估、治療及各種心理問題的測評、干預(yù)、咨詢（認知療法、沙盤療法、精神分析等），多次參與突發(fā)事件的心理危機干預(yù)。心理科臨床醫(yī) 詳細>>

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心的旅途詳細內(nèi)容

心的旅途

一、夢想與現(xiàn)實

二、入學適應(yīng)

1. 心理解讀

2. 調(diào)整與適應(yīng)

三、健康是什么？

四、心理學是什么？

（一）學點心理學——配上X光眼鏡

（二）大學生心理健康標準

１.對學習有較濃厚的興趣和強烈的求知欲

２.自我意識完善

３.情緒穩(wěn)定

４.和諧的人際關(guān)系

５.保持完整統(tǒng)一的個人品格

６.良好的適應(yīng)能力

７.意志健全

８.心理行為符合年齡特征

（三）心理健康水平

（四）心理問題以及心理問題的表現(xiàn)

1. 抑郁

2. 焦慮

3. 強迫

    （五）非適應(yīng)的應(yīng)對方式

（六）自我調(diào)節(jié)

（七）找尋自我

（八）情商與人際

（九）情商簡介

（十）人際交往的原則

五、關(guān)于愛情

六、校長寄語

 

王榮老師的其它課程

一、什么是健康二、心理健康標準1、充分的安全感。2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。3、生活目標切合實際。4、與外界環(huán)境保持接觸。5、保持個性的完整和和諧。6、具有一定的學習能力。7、保持良好的人際關(guān)系。8、能適度地表達和控制自己的情緒。9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。三、心理健康分類1、正常2、不正常2.1不健康心理分類心理問題心理疾病

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一、心理問題的分類Oslash;亞心理健康Oslash;心理障礙Oslash;精神疾病二、部隊典型心理問題l精神分裂癥l抑郁癥l焦慮癥l強迫癥l軀體形式障礙l癔癥

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一、壓力解讀二、壓力與工作效率三、壓力與生理反應(yīng)四、壓力與心身疾病五、壓力與心理疾病六、如何自我壓力管理？七、怎么減壓？l傾訴、宣泄l放慢速度、休息l適度運動l充足睡眠，規(guī)律生活l正確自我評價，合理制定目標l培養(yǎng)個人興趣愛好l建立社會支持系統(tǒng)l心理醫(yī)生

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