擅長領(lǐng)域：
國學(xué)養(yǎng)生課程體系
《職場人士健康養(yǎng)生》 課時：12H
職場人士健康養(yǎng)生課程背景：在職場中，健康是成就事業(yè)的重要基石。然而，長時間的工作、不規(guī)律的作息、缺乏鍛煉等不良習(xí)慣，往往讓職場人士陷入健康困境。職場常見健康問題與痛點1.長時間坐姿導(dǎo)致的頸椎、腰椎疾病2.不規(guī)律的飲食與作息引發(fā)的消化系統(tǒng)問題3.心理壓力與焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙4.缺乏運動造成的身體素質(zhì)下降5.長時間面對電腦屏幕對眼睛的傷害針對以上問題，本課程幫助...
