加班加點(diǎn)，是在企業(yè)執(zhí)行的工作時間基礎(chǔ)上延長工作時間。凡在法定節(jié)假日和公休假日進(jìn)行工作的叫做加班，凡在正常工作日延長工作時間的叫做加點(diǎn)，這都必然占用職工的休息時間。加班加點(diǎn)過多，對職工的身體健康會造成危害。為有效控制加班加點(diǎn)，有關(guān)勞動法律、法規(guī)中均對其有進(jìn)行了限定。

過去，我們一直提倡員工加班加點(diǎn)，認(rèn)為他們才是企業(yè)“最可愛的人”。并認(rèn)為，愿意無私奉獻(xiàn)，任勞任怨者，才是品格高尚，值得尊重的員工。其實(shí)不然。真正的好員工，應(yīng)該是一個既會工作又會休息，不把工作帶回家的人。

社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，那些在工作中甘于奉獻(xiàn)的無私者，往往是團(tuán)隊(duì)里最不受同伴歡迎的人。有人特別做了一項(xiàng)名為“希望將無私成員逐出團(tuán)隊(duì)”的專題研究，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：那些無私奉獻(xiàn)的隊(duì)員，往往淪為合作伙伴怨恨的對象，因?yàn)樗麄?ldquo;提升了外界對大家的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)”，從而使大家的工作表現(xiàn)看起來不盡人意。這不僅會影響團(tuán)隊(duì)的工作情緒和節(jié)奏，甚至?xí)専o私者陷入尷尬境地。

的確，責(zé)任心讓我們犧牲了不少休閑與娛樂時間。正常的休閑時間得不到保證，導(dǎo)致平時積累起來的壓力無法釋放。久而久之，必然導(dǎo)致工作效率低下，極大影響心理情緒和身體健康。解決這類問題并不難，關(guān)鍵在于端正態(tài)度和調(diào)整方法。

比如，無法在下班前完成重要的聯(lián)絡(luò)事項(xiàng)，有時不得已將工作帶回家。如果遲遲得不到聯(lián)絡(luò)對象的回應(yīng)，人雖回到家了，但整個心思卻放不下，必然會影響在家的休閑與心情。也許改變一下溝通方式就可解決，即改成發(fā)傳真或電子郵件，采用不見面的方式進(jìn)行溝通會不會更好？還有一種方法是提前做出預(yù)案，為一個議題準(zhǔn)備幾套方案。即使臨時出現(xiàn)狀況也不用怕，只需換另一套方案便可應(yīng)對。

努力工作是好事，責(zé)任心強(qiáng)更值得提倡，但如果方法得當(dāng)就會事半功倍，工作休閑兩不誤。實(shí)踐證明，提高單位時間的工作效率，是調(diào)整心理和情緒的最簡單實(shí)用的方法。所以，職場人員一定要不斷學(xué)習(xí)，努力提高各項(xiàng)知識技能，想方設(shè)法提高單位時間的工作效率，盡量將工作消滅在下班之前。

在一般情況下，加班是要得到勞動者同意的，但法律也規(guī)定如下4種情況的加班是必須的，可以不用征求勞動者的意見：
1、發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其它原因，使人民的安全健康和國家財產(chǎn)遭到嚴(yán)重威脅，需要緊急處理的；

2、生產(chǎn)設(shè)備、交通運(yùn)輸線路、公共設(shè)施發(fā)生故障，影響生產(chǎn)和公眾利益，必須及時搶修的；

3、必須利用法定節(jié)日或公休假日的停產(chǎn)期間進(jìn)行設(shè)備檢修、保養(yǎng)的；

4、為完成國防緊急任務(wù)，或者完成上級在國家計(jì)劃外安排的其它緊急生產(chǎn)任務(wù)，以及商業(yè)、供銷企業(yè)在旺季的……

“知識不是力量，智慧才是。”這是繼《杜拉拉升職記》后的另一部職場喜劇《司馬TA呀》中的經(jīng)典臺詞。如今，“司馬Ta”已成為杜拉拉之后的第二個職場標(biāo)桿人物，Ta將白領(lǐng)work smart（聰明地工作）的特征發(fā)揮到了極致。“司馬他”一族的指導(dǎo)思想就是目標(biāo)管理中的思想，其目標(biāo)（Smart）是目標(biāo)管理的幾個關(guān)鍵詞的英文縮寫——Specific，具體的；Measurable，量化；Achievement，可行；Relevant，關(guān)聯(lián)；Time-bounding，時限。

該劇真實(shí)反映了職場生活的工作情景，無論同事還是老板，都更樂意與“有趣”的人打交道。尤其對職場新人來說，除了埋頭苦干外，有時稍微機(jī)靈點(diǎn)會更受歡迎。同時，該劇的紅火也正好說明了這一點(diǎn)：不把工作帶回家不僅是一種理念，更是一種方法。
 

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