調(diào)整員工心態(tài)管理與壓力緩解【第1天】

  培訓講師：邢夢涵

講師背景：
邢夢涵——亞洲國際禮儀實戰(zhàn)專家中國復合型人才培養(yǎng)協(xié)會董事長十三屆全運會接待禮儀培訓專家中國女性創(chuàng)新新星產(chǎn)業(yè)先鋒人物中國中小商業(yè)企業(yè)協(xié)會培訓專家北京釣魚臺服務禮儀培訓專家中國中高層杰出禮儀培訓專家中國大學生EPE禮儀培訓專家中國民航大學禮儀培 詳細>>

邢夢涵
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調(diào)整員工心態(tài)管理與壓力緩解【第1天】詳細內(nèi)容

調(diào)整員工心態(tài)管理與壓力緩解【第1天】

【沖向太陽的光線】
員工心態(tài)管理與壓力緩解
主講：邢夢涵
課程背景：
從根本上決定我們生命質量的不是金錢，不是權力，甚至也不是知識和能力，而是心
態(tài)。
西方有句格言“種下某種思想，你將收獲某種行為；種下某種行為，你將收獲某種習
慣；種下某種習慣，你將收獲某種性格；種下某種性格，你將收獲某種命運?！倍愿窬?br /> 是習慣化的行為方式所表現(xiàn)的出的心理特征，因此養(yǎng)成良好的陽光心態(tài)是事業(yè)成功、生
活幸福的關鍵。陽光就是快樂，就是幸福，就是安詳，就是富足！決定生活中是否快樂
幸福的不是頭頂直射的陽光，而是自己心中那一輪冉冉升起的朝陽！


課程目標:
■ 卸下包袱，解開心結，明確價值，輕松上陣；
■ 珍惜生命，尊重差異，認知自我，追求卓越；
■ 敞開心扉，懂得放下，學會感恩，合作共贏；
■ 積極主動，承擔責任，發(fā)掘潛能，創(chuàng)造奇跡。
課程時間: 6小時/1天
授課方式: 案例分析＋實戰(zhàn)演練＋提問互動＋分組討論＋精彩點評

課程大綱

第一講：
大家都知道：只有每一位員工擁有良好的心態(tài)，企業(yè)才會真正成為高效率企業(yè)。
請牢記：
1、幸福的人在工作時都是幸福的。
2、你給員工家人的待遇有多高，員工對你的愛戴就有多深。
3、時刻為你的員工減壓，時刻讓你的員工快樂。
4、坦誠待己，坦誠待人。
5、事事考慮要周全。
6、看見滿頭大汗的職員，請給他一句表揚；看見兢兢業(yè)業(yè)的下屬，請不要吝惜自己的贊
美；看見困惑的眼神，請給他最誠懇的鼓勵。

第二講：任何的限制都是從自已的內(nèi)心開始的

世界上的事，總有好壞兩面，當你只看到事物消極的一面時，你會自我設限，懷疑退縮
，最終喪失機會；但當你換個角度，用積極的心態(tài)來看事物，事情就會立刻轉向積極的
那面。

第三講：心態(tài)決定未來
有什么樣的心態(tài)，
就有什么樣的思維和行為，
就有什么樣的環(huán)境和世界，
就有什么樣的未來和人生。

第四講：心態(tài)的力量，心智模式的改善
（一）何為心態(tài)？何為陽光心態(tài)？
（二）心態(tài)對能力的影響；
（三）心態(tài)對情緒的影響；
（四）保持正常的心智模式
（五）成就人生的心態(tài)
（六）破壞人生的心態(tài)

第五講：塑造陽光心態(tài)的方法
（一）發(fā)現(xiàn)并制造快樂
（二）操之在我，褒貶由人
（三）分清內(nèi)外部環(huán)境
（四）活在當下
（五）持續(xù)學習
（六）態(tài)度ABC理論應用
（七）發(fā)揮潛意識的力量

第六講：塑造陽光心態(tài)的步驟
（一）明確自己的價值期許
（二）反思自己的情緒
（三）調(diào)整自己的心態(tài)
（四）建立平衡的人生目標
（五）科學管理自己的時間
（六）拓寬人際溝通的渠道
（七）提升自己的能力
（八）保持健康的身體

第七講：塑造陽光心態(tài)，調(diào)整壓力與情緒緩解
（一）壓力的心理學定義
（二）壓力的生理、心理、情緒等反應
（三）壓力與情緒的來源
（四）調(diào)整壓力緩解的步驟
（五）行之有效的減壓方式（催眠、冥想、運動、飲食等）

第八講：塑造陽光心態(tài)，學會用心感恩
（一）感恩是一種崇高的精神
（二）感恩是一種責任
（三）感恩是承諾和使命
（四）感恩常伴左右，幸?？鞓酚肋h


人類因感恩而偉大
世界因感恩而美麗
心態(tài)決定一切
禮

 

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