職業(yè)素養(yǎng)系列:職場(chǎng)江湖的情緒管理
職業(yè)素養(yǎng)系列:職場(chǎng)江湖的情緒管理詳細(xì)內(nèi)容
職業(yè)素養(yǎng)系列:職場(chǎng)江湖的情緒管理
課程簡(jiǎn)述:
身在職場(chǎng)的人們常常有這樣的煩惱,自己能力不錯(cuò),工作努力,卻總是升不上去?阻擋
自己的或許不是人脈,不是執(zhí)行力,而是“情商”。別以為情商=長(zhǎng)袖著舞,情商是與自己
的情緒相處,讓我們不做玻璃心,一起和情緒做朋友。
學(xué)習(xí)目標(biāo):
對(duì)于職場(chǎng)情緒更專業(yè)的理解和認(rèn)識(shí);常見(jiàn)職場(chǎng)情緒更有效的管理與控制
課程內(nèi)容:
情緒≠小事 ,委屈、抱怨、焦慮都我們?cè)诼殘?chǎng)中的絆腳石。
1. 為何要學(xué)習(xí)職場(chǎng)情緒管理?
2. 職場(chǎng)情緒的來(lái)源
1. 直接喚醒情緒
2. 網(wǎng)摘喚醒情緒
3. 疊加喚醒情緒
4. 情感范圍引發(fā)情緒
3. 情緒的定義和分類
1. 情緒和情感,有什么不同?
2. 情緒的定義
4. 情緒管理基本功訓(xùn)練
1. 發(fā)現(xiàn)情緒標(biāo)定
2. 建立情緒連接
3. 發(fā)現(xiàn)情緒意義
5. 如果處理你的突發(fā)情緒
1. 情緒中的意識(shí)失調(diào)
2. 控制情緒突發(fā)四步驟
6. 和情緒做朋友
1. 處理情緒的六個(gè)工具
2. 負(fù)面情緒場(chǎng)景案例分析
7. 職場(chǎng)10個(gè)典型情緒場(chǎng)景分析與討論
(1)面對(duì)老板劈頭蓋臉的責(zé)罵, 我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?
(2)工作上充滿了各種壓力,有時(shí)會(huì)在工作中表現(xiàn)出暴躁與情緒失控,如何解決?
(3)與同事競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,雙方處處針對(duì),工作無(wú)開(kāi)展,怎么調(diào)整?
…
…
…
學(xué)習(xí)對(duì)象:被指責(zé)過(guò)“8090后真難管理”的員工;
因?yàn)橐粫r(shí)情緒,打亂過(guò)自己職業(yè)生涯的人; 職場(chǎng)中有情緒管理需要的人
培訓(xùn)人數(shù):30人
培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng): 1天
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培訓(xùn)課程:《職場(chǎng)江湖的情緒管理》
常穎老師的其它課程
新員工崗前必修課之《職場(chǎng)禮儀與團(tuán)隊(duì)精神》課程簡(jiǎn)述:新員工在基本素質(zhì)和職場(chǎng)禮儀方面的表現(xiàn),關(guān)系到今后的去留、職位的升降、薪金的多少。做事守時(shí)、著裝規(guī)范、熱情友好等工作細(xì)節(jié),都是在職場(chǎng)前進(jìn)路上至關(guān)重要的考評(píng)尺碼。禮儀雖然都是細(xì)小瑣碎,但表現(xiàn)好,卻能給新人在職場(chǎng)印象上大大加分。所謂職場(chǎng)基本功,就是一個(gè)職場(chǎng)人的綜合素質(zhì)?;竟^(guò)硬,就如同一顆金子,走到哪里都會(huì)發(fā)光,
講師:常穎詳情
課程簡(jiǎn)述:很多職場(chǎng)人在收到別人的名片后往往不如如何處理,要么翻來(lái)覆去,緊后擱在桌上,要么當(dāng)成衣角一樣捏來(lái)捏去,以為這樣就能消除緊張情緒,卻沒(méi)注意到,名片主人的臉已經(jīng)不知不覺(jué)拉長(zhǎng)了;也因?yàn)椴欢Y儀,在給領(lǐng)導(dǎo)敬酒時(shí)不會(huì)把酒杯舉得比對(duì)方還高,讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你不懂事;哪怕是和同事打交道,比如代人接聽(tīng)電話,無(wú)意中知道人家的隱私,因?yàn)椴欢Y儀而無(wú)形中得罪了人。在職場(chǎng)中,不懂
講師:常穎詳情
課程簡(jiǎn)述:身在職場(chǎng)的年輕人常常有這樣的煩惱,自己能力不錯(cuò),工作努力,卻總是升不上去?阻擋自己的或許不是人脈,不是執(zhí)行力,而是工作方法與“情商”。職場(chǎng)需要的是什么?那些成功的職場(chǎng)精英是怎樣工作的?成功精英或許并不是才能最出眾的,而是他們大多數(shù)人都掌握了更加全面的職場(chǎng)基本功!課程內(nèi)容:模塊1:職場(chǎng)形象力1.第一印象的自我管理2.你應(yīng)該了解如何打理自己的外表。3.
講師:常穎詳情
課程簡(jiǎn)述:當(dāng)職場(chǎng)新人邁入了夢(mèng)寐以求的單位或機(jī)構(gòu),獲得了朝思暮想的工作,一切都是全新的開(kāi)始。新的挑戰(zhàn)、新的期許、新的環(huán)境、新的團(tuán)隊(duì)、新的上司…一切都是新的。面對(duì)這一切,新人既熱血沸騰,準(zhǔn)備大展拳腳做出一番事業(yè),而同時(shí)心中又感到忐忑不安,面對(duì)全新的未知,不知從何著手,害怕未來(lái)在職場(chǎng)該如何生存在職場(chǎng)中生存沒(méi)有什么秘訣,它靠的是基本功扎實(shí)。所謂職場(chǎng)基本功,就是一個(gè)職
講師:常穎詳情
課程簡(jiǎn)述:一流的企業(yè),一定有一流的企業(yè)形象。而企業(yè)形象的組成要素中,員工的個(gè)人禮儀修養(yǎng)與職業(yè)化是最重要的一環(huán)。良好的個(gè)人形象給客戶傳遞優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品與卓越的服務(wù)這樣原信息,無(wú)形中會(huì)增加客戶對(duì)企業(yè)的信任度。越來(lái)越多的企業(yè)管理者開(kāi)始重視員工的禮儀修養(yǎng)與職業(yè)形象。對(duì)于新員工來(lái)講,首要的任務(wù)便是完成從校園人到職業(yè)人、從社會(huì)人到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變,塑造職業(yè)化的一流企業(yè)員工形象。
講師:常穎詳情
課程簡(jiǎn)述:在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)與同行競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的時(shí)代背景下,服務(wù)已經(jīng)成為一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)普遍應(yīng)用到種類金融企業(yè)。隨著銀行網(wǎng)點(diǎn)轉(zhuǎn)型,銀行業(yè)只有不斷提高其服務(wù)質(zhì)量,用優(yōu)質(zhì)的服務(wù)打動(dòng)客戶,才能贏得競(jìng)爭(zhēng)力。銀行的產(chǎn)品、營(yíng)銷策略是很容易被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手模仿,服務(wù)是產(chǎn)生差異的主要手段。面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),僅僅在服務(wù)技巧上下功夫還是不夠,國(guó)際化、科學(xué)的服務(wù)流程要求每一個(gè)銀行員工在具體對(duì)客戶服務(wù)
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課程簡(jiǎn)述:政務(wù)禮儀又稱公務(wù)員禮儀,是國(guó)家公務(wù)員用以律已待人的有關(guān)人際交往的行業(yè)規(guī)范。公務(wù)員禮儀主要分兩部分,一個(gè)是用以律已的禮儀?!抖Y記》中記載:“凡人之所以為人者,禮義也。禮義之始,在于正容體、齊顏色、順辭令?!逼涠靡源说亩Y儀??卓鬃釉弧岸Y者,敬人也?!敝匾暵梢眩瑫?huì)幫助公務(wù)員更好地為廣大人民群眾服務(wù)。學(xué)習(xí)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)接下來(lái)的政務(wù)禮儀指導(dǎo)課程,會(huì)幫助
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課程簡(jiǎn)述:由于工作的需要,我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行商務(wù)性質(zhì)的出行。這時(shí),我們不可避免地要乘坐公共交通工具、入住酒店,甚至走出國(guó)門到世界其他的國(guó)家和地區(qū)。在此過(guò)程中,我們雖然已經(jīng)離開(kāi)了公司,但依然代表著公司的形象。因此,依然需要我們隨時(shí)隨地注意自己的一言一行,務(wù)必做到彬彬有禮、落落大方。學(xué)習(xí)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)接下來(lái)的禮儀指導(dǎo)方案,會(huì)幫助你學(xué)會(huì)如何對(duì)待合作者、對(duì)待客戶,坦然處
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課程簡(jiǎn)述:你知道好好說(shuō)話很重要,但你有沒(méi)有意識(shí)到,已經(jīng)太多的事情需要在“非見(jiàn)面”的“社交網(wǎng)絡(luò)”上溝通了呢?隨著科技的發(fā)展,我們閱歷經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng),技能的成熟,越來(lái)越多的溝通,已經(jīng)不再是面對(duì)面好好說(shuō)話這么簡(jiǎn)單。微信溝通,短信溝通,企業(yè)辦公系統(tǒng),郵件總結(jié),PPT匯報(bào)等等,與客戶搞好關(guān)系,跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作,跟潛在朋友、客戶交流感情,一味的用面對(duì)面的溝通法則,似乎已經(jīng)不實(shí)
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課程簡(jiǎn)述:很多職場(chǎng)人士在收到別人遞過(guò)來(lái)的的名片后往往不如如何處理,要么翻來(lái)覆去,要么擱在桌上,要么當(dāng)成衣角一樣捏來(lái)捏去,以為這樣就能消除緊張情緒,卻沒(méi)注意到,名片主人的臉已經(jīng)不知不覺(jué)拉長(zhǎng)了;也因?yàn)椴欢Y儀,在給領(lǐng)導(dǎo)敬酒時(shí)不會(huì)把酒杯舉得比對(duì)方還高,讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你不懂事;哪怕是和同事打交道,比如代人接聽(tīng)電話,無(wú)意中讓對(duì)方拒你千里之外,微信上扮演著不同的人,發(fā)布低級(jí)
講師:常穎詳情
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