《高效能時(shí)間管理教練》(1天)
《高效能時(shí)間管理教練》(1天)詳細(xì)內(nèi)容
《高效能時(shí)間管理教練》(1天)
高效能時(shí)間管理教練
2966085796290【課程背景】
若不能成為時(shí)間的主人,就會(huì)成為時(shí)間的奴隸。如何利用碎片時(shí)間,和別人拉開距離?
每天都十分忙碌,效率也可以,該做的都能準(zhǔn)時(shí)完成,但當(dāng)你希望做一些對(duì)人生很重要卻并不緊急的事情時(shí),卻總也找不到時(shí)間去完成,只是在重復(fù)卻無法提升自己當(dāng)你在時(shí)間的海洋中兜了一圈才會(huì)意識(shí)到:計(jì)劃只是最初級(jí)的時(shí)間管理,只能叫作“不浪費(fèi)時(shí)間”。很多人面臨的問題就是“沒有時(shí)間”。因此,真正的時(shí)間管理的第一步恰恰不是管理時(shí)間,而是找到時(shí)間。時(shí)間都去哪了?
美國一家問答網(wǎng)站 Quora上有一個(gè)針對(duì)時(shí)間管理的假設(shè),能很好地說明絕大部分時(shí)間管理中存在的困境:每個(gè)人都是一個(gè)絕地武士,要出發(fā)去拯救公主,公主在失火的建筑中等待著救援,堅(jiān)持不了太久。不幸的是不斷有帝國突擊隊(duì)的成員來襲,盡管你希望能盡快趕去營救公主,而敵人卻在不斷涌現(xiàn)如果不反擊就會(huì)被打死,如果你戀戰(zhàn)就無法援救公主。公主代表著每個(gè)人心中的夢(mèng)想,等候太久就會(huì)被火海吞沒。當(dāng)你希望做一些對(duì)人生很重要卻并不緊急的事情時(shí),總也找不到時(shí)間去完成,
就好比是一個(gè)老在贏的武士永遠(yuǎn)救不到公主一樣。
那么我們?cè)撊ツ睦铩皳浮睍r(shí)間呢?你是否想成為幫助武士救回公主的智者呢?
課程目標(biāo):1.認(rèn)識(shí)時(shí)間成本;
2.建立有效的時(shí)間管理觀念
3.如何由時(shí)間角度,列出您企業(yè)的管理死角;
4.如何提高組織時(shí)間效益;
5.認(rèn)識(shí)“管理時(shí)間”與“用時(shí)間管理”的區(qū)別
6. 減少時(shí)間浪費(fèi),增加有效工作時(shí)間
7. 掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧
8. 針對(duì)自己的工作,尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法
9. 掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧;
10. 根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃;
11. 配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用,達(dá)到自我發(fā)展與提升。
課程大綱: 第一單元: 時(shí)間管理的概念
1.時(shí)間管理的概念。2.掌握時(shí)間管理是邁向成功的第一步3.給時(shí)間管理賦予定義4.何謂時(shí)間管理5.時(shí)間管理的元素6.時(shí)間管理的關(guān)鍵 7.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的理由8.時(shí)間管理的三種職能9.時(shí)間管理的重要性10.走出時(shí)間管理的誤區(qū)
第二單元: 什么最重要?
1.究竟什么對(duì)我們最重要2.如何判斷"重要"3.緊迫性是指必須立即處理的事情4.如何處理ABCD四類事務(wù)5.個(gè)人管理四步驟6.目標(biāo)明確7.定期回顧人生目標(biāo)8.重人性,能變通9.制定時(shí)間管理計(jì)劃10.有形的"時(shí)間竊賊11.無形的"時(shí)間竊賊"12保持熱情狀態(tài)的13.積極的自我對(duì)話
第三單元: 成為高效能時(shí)間管理教練
1 掌握徐啟鵬老師整合設(shè)計(jì)的時(shí)間管理教練表
2.學(xué)會(huì)做高效時(shí)間管理的周計(jì)劃
3.練習(xí)與討論
4.在工作中應(yīng)用
表格相見附件
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激活內(nèi)在動(dòng)力的八個(gè)重要問題想象你現(xiàn)在正在開車行駛在下坡路上,你一腳踩著油門,一腳踩著剎車。如果你想開的更快,你肯定要多踩油門(這是“由外向內(nèi)“或“增加知識(shí)的方法)。但是只要你另一只腳還踩著剎車,車速就不會(huì)有大幅的增加,而且你很快就會(huì)把油耗光。相反地,如果你把腳從剎車上挪開(這就是“由內(nèi)到外”或“減少干擾”的方法),你就能馬上提速,即使你沒有踩油門。【課程收獲
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InnerGame:Inspiringyourwellbeing內(nèi)心游戲:激發(fā)你的潛能成為潛能教練提升績(jī)效表現(xiàn),從深層傾聽到天性潛能開發(fā)11684001638301096645437515【課程背景】這是一個(gè)VUCA時(shí)代,一個(gè)充滿易變性(Volatility)、不確定性(Uncertainty)、復(fù)雜性(Complexity)以及模糊性(Ambiguity)
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