《職場精英自我賦能力》
《職場精英自我賦能力》詳細內(nèi)容
《職場精英自我賦能力》
《職場精英自我賦能力》
--管理干部時間與精力管理培訓(xùn)課程
課程簡介:
隨著職場人能力和價值的提升,肩負的責(zé)任越來越大,需要處理的事務(wù)越來越多,繁忙不可避免,只依靠將事務(wù)按重要、緊急性劃分的第一代時間管理工具,已經(jīng)很難面對持續(xù)的工作壓力,
能不能在持續(xù)的奮斗中保持高效的工作狀態(tài)?
如何在“計劃趕不上變化”的情況下把工作安排的井井有條?
怎樣在工作量不斷增加的情況下保障高品質(zhì)成果的產(chǎn)出?
面對工作和家人,可否做到事業(yè)生活兩不誤?
《職場精英的自我賦能力》課程,基于四代時間管理理論和精力管理法則,結(jié)合實用性極強番茄工作法日程表設(shè)計學(xué)習(xí)和三個簡快精力恢復(fù)訓(xùn)練技術(shù)的隨堂練習(xí),有效提升優(yōu)秀職場人的保持高效工作狀態(tài)的能力。
培訓(xùn)時間:6小時(1天)
培訓(xùn)收益:幫助學(xué)員學(xué)習(xí)理解如下知識點,并在課堂情境練習(xí)中學(xué)會應(yīng)用
四代時間管理核心理念
計時鐘工作法日常表繪制
精力管理理論
三種精力恢復(fù)和提升練習(xí)法
培訓(xùn)對象:
總監(jiān)、經(jīng)理、主管等高、中、基層管理者,
儲備干部、技術(shù)骨干、業(yè)務(wù)骨干。
培訓(xùn)形式:
本課程采取成年人易于接受的游戲化學(xué)習(xí)形式,在活躍的課堂氛圍中,將學(xué)員作為學(xué)習(xí)的主體,通過情境化的游戲設(shè)計、結(jié)構(gòu)化的學(xué)習(xí)內(nèi)容和多樣化的學(xué)習(xí)手段,實現(xiàn)中層干部五大管理能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。
運用說服力極強的行為測評工具,引發(fā)對情境性管理課題的思考和探討。
提供結(jié)構(gòu)化理論模型,便于學(xué)員記憶、思考、掌握和應(yīng)用所學(xué)知識點。
分享基于中層管理干部現(xiàn)實工作情境的案例和應(yīng)對策略,有效提升學(xué)員的實戰(zhàn)能力。
培訓(xùn)大綱:
開場:
分組、學(xué)習(xí)小組建設(shè)、小組文化展示
培訓(xùn)內(nèi)容及規(guī)則簡介
互動環(huán)節(jié):時間管理情境沙盤【職場達人】導(dǎo)入
第一節(jié)、應(yīng)對繁忙與變化的技巧
時間管理的前提
引導(dǎo)思考:學(xué)習(xí)時間管理的意義
行為測評:三分鐘執(zhí)行力測試
時間管理的前提
互動體驗:時間管理沙盤【職場達人】
面對繁忙的要訣
第一代時間管理核心
第一代時間管理原則
第一代時間管理適用
應(yīng)對計劃改變的策略
第二代時間管理的內(nèi)涵
應(yīng)對不確定性事件的“三預(yù)”策略
“三預(yù)”策略適用情境
時間管理的本質(zhì)
什么是時間管理的本質(zhì)
第三代時間管理內(nèi)涵
精力管理的基本原則
時間管理的目的
時間管理的終極目的是什么
第四代時間管理的特點
人本管理的追求
第二節(jié)、保持精力旺盛的秘訣
精力管理的本質(zhì)和內(nèi)涵
精力是什么
精力源于什么
職場精英精力管理的目的
精力管理四原則
精力源的關(guān)聯(lián)
精力儲備的鐘擺原則
案例:老年人的身體狀態(tài)
精力提升的承受不適原則
案例:痛苦與成長和福壽鐘擺
精力管理儀式
精力提升實踐寶典
體能精力健食休
情感精力聚聽饋思維精力創(chuàng)專復(fù)意志精力校尋突專注工作法實戰(zhàn)工具
專注工作法原理
專注工作法實施步驟
專注工作法的休息技巧
應(yīng)對干擾的技巧
中斷的危害
干擾的兩類形式
應(yīng)對干擾的策略
第三節(jié)、獲得持續(xù)成長的能量源
職場人的終極追求
幸福是什么
幸福的本質(zhì)
幸福雙要素
獲得持續(xù)幸福能量源
持續(xù)成長的精英
持續(xù)幸福的五大能量源
五大能量源修身計劃
幸福力修身計劃制定與輔導(dǎo)
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