《職業(yè)生涯規(guī)劃》
培訓(xùn)講師:申廣超
講師背景:
申廣超老師簡(jiǎn)介實(shí)踐派管理資深講師【專業(yè)資質(zhì)】?國(guó)家一級(jí)注冊(cè)建造師?中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)和中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)骨干員工?優(yōu)路教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(全國(guó)業(yè)內(nèi)第一)主講老師?精通土木工程專業(yè),多年中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)大型項(xiàng)目一線實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗(yàn)。多年大型教育培訓(xùn) 詳細(xì)>>
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《職業(yè)生涯規(guī)劃》
《職業(yè)生涯規(guī)劃》
講師:申廣超
【課程背景】
應(yīng)屆生剛剛畢業(yè)進(jìn)入職場(chǎng),無論后續(xù)的工作生活報(bào)以各種心態(tài),有積極的,有焦慮的,也有擔(dān)憂的,更有迷茫的,但往往會(huì)有一個(gè)共同的特征:缺乏明確的方向。職場(chǎng)中的職業(yè)規(guī)劃就顯得非常重要。
本次課程從認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃開始,幫助新進(jìn)員工了解職場(chǎng)發(fā)展的三個(gè)主要的階段,以及各個(gè)階段的特點(diǎn)及重點(diǎn)內(nèi)容,指導(dǎo)學(xué)員結(jié)合對(duì)自身的認(rèn)知制訂好自身的職業(yè)目標(biāo)。同時(shí)建立達(dá)成職業(yè)目標(biāo)必備的思維習(xí)慣,盡快完成學(xué)校的依賴性人格向職場(chǎng)的獨(dú)力型人格的轉(zhuǎn)變。
【課程收益】
1.幫助學(xué)員建立正確的工作觀:工作即生活;
2.重新定義職業(yè)生涯三階段,以及各個(gè)階段的作用及目標(biāo);
3.明確職場(chǎng)發(fā)展的三大因素:可遷移技能、有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)、高質(zhì)量的關(guān)系;
4.職業(yè)化的思維:積極主動(dòng)、以終為始、要事第一。
5.自我調(diào)節(jié)職場(chǎng)帶來的壓力
【課程對(duì)象】新進(jìn)員工
【課程時(shí)長(zhǎng)】6小時(shí)
【課程大綱】
一、職業(yè)生涯規(guī)劃
導(dǎo)入:職業(yè)生涯的5個(gè)問題
1.職業(yè)生涯三階段(職業(yè)生涯的30年)
1)第一階段:培養(yǎng)技能,強(qiáng)勢(shì)開頭
2)第二階段:聚焦長(zhǎng)板,獲得回報(bào)
3)第三階段:優(yōu)化長(zhǎng)板,持續(xù)發(fā)揮影響力
馬斯洛需求層次理論
舒伯生涯彩虹圖理論
2.職場(chǎng)動(dòng)力三要素
1)可遷移技能
案例:人生的S曲線
2)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)-降維打擊
視頻:天道-王志文降維打擊
3)高質(zhì)量的關(guān)系
案例:職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)
3.如何衡量自己的職場(chǎng)價(jià)值?
1)四大黃金問題
2)評(píng)估權(quán)重
作業(yè):完成自我分析(SWOT)
二、積極主動(dòng)的思維
1.積極主動(dòng)的態(tài)度
案例1:?jiǎn)痰さ墓适?br />
1)責(zé)任的來源
案例1:上班遲到
案例2:老板讓去參加比賽
案例3:張頌文、哪吒
2.人類獨(dú)特的四項(xiàng)天賦
1)自我意識(shí)
2)想象力
3)良知
4)獨(dú)立意識(shí)
案例1:白雪公主的故事續(xù)集
案例2:王曉光的變化
3.影響圈和關(guān)注圈概念和特點(diǎn)
練習(xí):區(qū)分關(guān)注圈和影響圈
4.思維路徑
練習(xí):區(qū)分自己難題的類型并解決
5.行動(dòng)建議
三、以終為始的目標(biāo)制定及分解
1.原則
原則一:任何事都是兩次創(chuàng)造而成
原則二:自我領(lǐng)導(dǎo)
2.一生懸命的動(dòng)力
案例:壽司之神的故事
1)人生目標(biāo)的設(shè)定-SMART原則
2)目標(biāo)分解與落實(shí)實(shí)用工具
工具:多樹杈法、魚骨圖法、剝洋蔥法、甘特圖
3.個(gè)人使命宣言
1)尋找個(gè)人核心價(jià)值觀
研討:核心價(jià)值觀
2)確定角色
練習(xí):擬寫個(gè)人使命宣言
4.生活的各種中心
1)各種生活中心的選擇
2)以原則為中心的選擇
四、要事第一的思維
練習(xí):事項(xiàng)羅列
1.時(shí)間管理
1)時(shí)間管理的目的
2)時(shí)間管理的誤區(qū)
3)訂立有序的計(jì)劃
討論:如何實(shí)現(xiàn)一個(gè)月減肥10斤的目標(biāo)
2.時(shí)間管理四象限模型
1)時(shí)間管理矩陣
2)時(shí)間四象限的誤區(qū)
案例:放石頭的桶
練習(xí):區(qū)分羅列事項(xiàng)的象限
3.時(shí)間管理建議
4.自我管理四步驟
練習(xí):根據(jù)四步驟擬寫個(gè)人周計(jì)劃
五、情緒與壓力
1、什么是壓力
1)壓力的表現(xiàn)形式
思考:你理想中的壓力狀態(tài)?
測(cè)試:壓力自測(cè)
2、處理情緒、緩解壓力
1)高情商
視頻:黃渤的高情商對(duì)話
2)情商五部曲
如何面對(duì)自己
如何面對(duì)別人
3、三腦原理
1)三腦模型的要點(diǎn)
2)覺察自我意識(shí)
案例1:覺察日記
案例2:老總的郵件
案例3:秘書的回信
3)情緒ABC模型
練習(xí):自我調(diào)節(jié)
六、總結(jié)
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