《職業(yè)素養(yǎng)與情壓管理》

  培訓(xùn)講師:申廣超

講師背景:
申廣超老師簡(jiǎn)介實(shí)踐派管理資深講師【專業(yè)資質(zhì)】?國(guó)家一級(jí)注冊(cè)建造師?中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)和中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)骨干員工?優(yōu)路教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(全國(guó)業(yè)內(nèi)第一)主講老師?精通土木工程專業(yè),多年中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)大型項(xiàng)目一線實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗(yàn)。多年大型教育培訓(xùn) 詳細(xì)>>

申廣超
    課程咨詢電話:

《職業(yè)素養(yǎng)與情壓管理》詳細(xì)內(nèi)容

《職業(yè)素養(yǎng)與情壓管理》

《職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理》
講師:申廣超
【課程背景】
此課程職業(yè)素養(yǎng)部分以《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為依據(jù),它是美國(guó)柯維領(lǐng)導(dǎo)力中心的創(chuàng)始人,美國(guó)著名的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)家史蒂芬柯維博士開(kāi)發(fā)的版權(quán)課程??聜ハ壬粫r(shí)代雜志譽(yù)為人類潛能的導(dǎo)師,柯維博士曾入選全美25位最有影響力的人物之一,七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng),人際關(guān)系把握命運(yùn)與追求成功之間的連接關(guān)系。
當(dāng)今世界上最受歡迎的培訓(xùn)課程之一。 在美國(guó)被前100家大公司的82家、世界500強(qiáng)的300多家采用作為高層經(jīng)理和主管的培訓(xùn)課程。并成為美國(guó)公司員工、美國(guó)政府機(jī)關(guān)公務(wù)員、美國(guó)軍隊(duì)官兵人手一冊(cè)的書(shū),是一套絕不容錯(cuò)過(guò)的好課程。
提高職業(yè)素養(yǎng)除了一些習(xí)慣上的改變,還需要具有情緒壓力處理,工作中壓力大已經(jīng)成為了我們必須要面對(duì)的一個(gè)事實(shí),做好情緒壓力處理也是關(guān)鍵的一方面。
本課程對(duì)個(gè)人心態(tài)培養(yǎng)方面有極大的幫助,同時(shí)將幫助您在企業(yè)內(nèi)部、部門內(nèi)部實(shí)現(xiàn)自我管理。
【課程收益】
有效的進(jìn)行生活與工作之間的協(xié)調(diào);
對(duì)待新問(wèn)題思維轉(zhuǎn)換能力的提升;
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì),積極主動(dòng)的做選擇;
提高工作效率和工作質(zhì)量;
塑造高情商員工;
自主釋放情緒與壓力。
【課程對(duì)象】企業(yè)全體員工必修
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天(6小時(shí)/天)
【課程大綱】
一、導(dǎo)論
導(dǎo)入:三道門的故事
1.生活和職場(chǎng)中的困惑
2.思維定勢(shì)
1)思維定勢(shì)的力量
案例:少女還是老嫗
視頻:?jiǎn)?,這爛泥一樣的人生
2)思維定式?jīng)Q定結(jié)果模型
案例1:江浙商人之間的關(guān)系
案例2:女性面對(duì)婚變的不同態(tài)度和做法
二、積極主動(dòng)
1.積極主動(dòng)的態(tài)度
案例1:?jiǎn)痰さ墓适?br /> 1)責(zé)任的來(lái)源
案例1:上班遲到
案例2:老板讓去參加比賽
案例3:張頌文、哪吒
2.人類獨(dú)特的四項(xiàng)天賦
1)自我意識(shí)
2)想象力
3)良知
4)獨(dú)立意識(shí)
案例1:白雪公主的故事續(xù)集
案例2:王曉光的變化
3.影響圈和關(guān)注圈概念和特點(diǎn)
練習(xí):區(qū)分關(guān)注圈和影響圈
4.思維路徑
練習(xí):區(qū)分自己難題的類型并解決
5.行動(dòng)建議
三、以終為始
1.原則
原則一:任何事都是兩次創(chuàng)造而成
原則二:自我領(lǐng)導(dǎo)
2.一生懸命的動(dòng)力
案例:壽司之神的故事
1)人生目標(biāo)的設(shè)定
2)目標(biāo)分解與落實(shí)實(shí)用工具
工具:多樹(shù)杈法、魚(yú)骨圖法、剝洋蔥法、甘特圖
3.個(gè)人使命宣言
1)尋找個(gè)人核心價(jià)值觀
研討:核心價(jià)值觀
2)確定角色
練習(xí):擬寫(xiě)個(gè)人使命宣言
4.生活的各種中心
1)各種生活中心的選擇
2)以原則為中心的選擇
四、要事第一
練習(xí):事項(xiàng)羅列
1.時(shí)間管理
1)時(shí)間管理的目的
2)時(shí)間管理的誤區(qū)
3)訂立有序的計(jì)劃
討論:如何實(shí)現(xiàn)一個(gè)月減肥10斤的目標(biāo)
2.時(shí)間管理四象限模型
1)時(shí)間管理矩陣
2)時(shí)間四象限的誤區(qū)
案例:放石頭的桶
練習(xí):區(qū)分羅列事項(xiàng)的象限
3.時(shí)間管理建議
4.自我管理四步驟
練習(xí):根據(jù)四步驟擬寫(xiě)個(gè)人周計(jì)劃
五、情緒與壓力
1、什么是壓力
1)壓力的表現(xiàn)形式
思考:你理想中的壓力狀態(tài)?
測(cè)試:壓力自測(cè)
2、處理情緒、緩解壓力
1)高情商
視頻:黃渤的高情商對(duì)話
2)情商五部曲
如何面對(duì)自己
如何面對(duì)別人
3、三腦原理
1)三腦模型的要點(diǎn)
2)覺(jué)察自我意識(shí)
案例1:覺(jué)察日記
案例2:老總的郵件
案例3:秘書(shū)的回信
3)情緒ABC模型
練習(xí):自我調(diào)節(jié)
六、復(fù)盤

 

申廣超老師的其它課程

《職場(chǎng)軟實(shí)力》講師:申廣超【課程背景】職業(yè)成長(zhǎng)軟實(shí)力提升是每個(gè)人一生進(jìn)入職場(chǎng)一定要學(xué)習(xí)最重要的課程,是當(dāng)今教育改革與創(chuàng)新的一個(gè)重要趨勢(shì),無(wú)論是大學(xué)生還是初入職場(chǎng)的員工都正處于身心成長(zhǎng)探索的關(guān)鍵期,學(xué)習(xí)方面由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變,發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變,并且面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化。職業(yè)成長(zhǎng)輔導(dǎo)可以幫助即將進(jìn)入職場(chǎng)和已經(jīng)進(jìn)入

 講師:申廣超詳情


《職場(chǎng)效能管理與創(chuàng)新思維》講師:申廣超【課程背景】此課程職場(chǎng)效能部分以《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為依據(jù),它是美國(guó)柯維領(lǐng)導(dǎo)力中心的創(chuàng)始人,美國(guó)著名的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)家史蒂芬柯維博士開(kāi)發(fā)的版權(quán)課程??聜ハ壬粫r(shí)代雜志譽(yù)為人類潛能的導(dǎo)師,柯維博士曾入選全美25位最有影響力的人物之一,七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng),人際關(guān)系把握命運(yùn)與追求成功之間的連接關(guān)系。當(dāng)今世界上最受

 講師:申廣超詳情


《職業(yè)生涯規(guī)劃》講師:申廣超【課程背景】應(yīng)屆生剛剛畢業(yè)進(jìn)入職場(chǎng),無(wú)論后續(xù)的工作生活報(bào)以各種心態(tài),有積極的,有焦慮的,也有擔(dān)憂的,更有迷茫的,但往往會(huì)有一個(gè)共同的特征:缺乏明確的方向。職場(chǎng)中的職業(yè)規(guī)劃就顯得非常重要。本次課程從認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)始,幫助新進(jìn)員工了解職場(chǎng)發(fā)展的三個(gè)主要的階段,以及各個(gè)階段的特點(diǎn)及重點(diǎn)內(nèi)容,指導(dǎo)學(xué)員結(jié)合對(duì)自身的認(rèn)知制訂好自身的職業(yè)目

 講師:申廣超詳情


《班組長(zhǎng)管理能力提升》講師:申廣超【課程背景】許多班組長(zhǎng)當(dāng)初是由優(yōu)秀的員工選拔而成,由業(yè)務(wù)高手到管理高手的轉(zhuǎn)變從正確的認(rèn)知開(kāi)始。班組長(zhǎng)往往是半路出家,原來(lái)在專業(yè)崗位干得不錯(cuò),擁有優(yōu)良的技術(shù)或業(yè)務(wù)素質(zhì),也不乏工作的熱情,但被提拔到班組長(zhǎng)管理崗位后,不得不面臨著新的問(wèn)題:原來(lái)只要管好自己,現(xiàn)在要管好一個(gè)班組;原來(lái)只要做一件事情,現(xiàn)在要負(fù)責(zé)一攤子事情;原來(lái)是聽(tīng)人指

 講師:申廣超詳情


《創(chuàng)新思維與創(chuàng)新路徑》講師:申廣超【課程背景】對(duì)于創(chuàng)新的理論已經(jīng)有不少了,這些理論無(wú)一不提出:創(chuàng)新是可復(fù)制的,創(chuàng)新是有方法和工具的。本課程是根據(jù)弗蘭斯·約翰松的《美帝奇效應(yīng)》中提出的交叉創(chuàng)新理論為基礎(chǔ)開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)的,是國(guó)內(nèi)創(chuàng)新領(lǐng)域認(rèn)證課程的標(biāo)桿。本課程將幫助您在企業(yè)內(nèi)部、部門內(nèi)部實(shí)現(xiàn)交叉創(chuàng)新思維,培養(yǎng)創(chuàng)造力。【課程收益】1.激發(fā)學(xué)員突破傳統(tǒng)思維定式,打開(kāi)思路,發(fā)

 講師:申廣超詳情


《高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》講師:申廣超【課程背景】“在成為領(lǐng)導(dǎo)前,你的成功同自己的成長(zhǎng)有關(guān);在成為領(lǐng)導(dǎo)以后,你的成功都同別人的成長(zhǎng)有關(guān)”——杰克-韋爾奇韋爾奇的這句話說(shuō)明企業(yè)的經(jīng)營(yíng)和發(fā)展只有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)是不夠的,還需要培養(yǎng)、建設(shè)優(yōu)秀的、高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)力量才能成就企業(yè)的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)。作為一名經(jīng)理人,你是不是為做了多年的管理卻無(wú)法帶出一支令人滿意的團(tuán)隊(duì)而苦惱?你是不是因

 講師:申廣超詳情


《高效執(zhí)行力與有效激勵(lì)》講師:申廣超【課程背景】企業(yè)確立了明確的發(fā)展戰(zhàn)略,運(yùn)營(yíng)的結(jié)果卻是戰(zhàn)略未能落地。為什么?管理者執(zhí)行力差;老板具有很好的企業(yè)經(jīng)營(yíng)理念,但這種很好的理念卻不能傳導(dǎo)給員工和客戶。為什么?管理者執(zhí)行力差;年初信心百倍,制訂了切實(shí)可行的年度目標(biāo),而年度結(jié)束后,財(cái)務(wù)報(bào)表卻不太好看。為什么?管理者執(zhí)行力差。為什么“大腦”(決策層、高管層)不能正常地、

 講師:申廣超詳情


《安全生產(chǎn)、安全教育、安全管理》講師:申廣超【課程背景】安全生產(chǎn)是人類生產(chǎn)活動(dòng)中最重要的一項(xiàng)工作之一,它關(guān)系到人們的生命財(cái)產(chǎn)安全,是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要保障。在工業(yè)時(shí)代,安全生產(chǎn)問(wèn)題逐漸凸顯,特別是近年來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和企業(yè)生產(chǎn)規(guī)模的不斷擴(kuò)大,安全生產(chǎn)問(wèn)題愈加嚴(yán)峻。因此,建立完善的安全生產(chǎn)管理體系已成為企業(yè)和政府必須面對(duì)的重要任務(wù)。當(dāng)前,我國(guó)對(duì)安全生產(chǎn)的

 講師:申廣超詳情


《建筑工程管理與實(shí)務(wù)》考前培訓(xùn)講師:申廣超【課程背景】在建筑行業(yè),建造師證書(shū)是擔(dān)任項(xiàng)目經(jīng)理的硬性條件,如果想要擔(dān)任項(xiàng)目經(jīng)理,那前提必須要有建造師證書(shū),建造師證對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是個(gè)香餑餑,特別是從事建筑行業(yè)的工作人員,更是把建造師證書(shū)當(dāng)成了事業(yè)更上一層樓的敲門磚?!菊n程收益】1.了解建筑知識(shí),課程體系,重難點(diǎn)分部,掌握原理,輕松學(xué)習(xí)。2.通過(guò)老師講解,快速掌握

 講師:申廣超詳情


《跨部門溝通與向上溝通》講師:申廣超【課程背景】隨著公司高速發(fā)展,組織快速壯大,職責(zé)分工越來(lái)越精細(xì),各部門之間的協(xié)作也會(huì)產(chǎn)生更多的摩擦和爭(zhēng)議,良性的摩擦有利于問(wèn)題的解決,規(guī)則的完善,但缺乏引導(dǎo)的惡性摩擦則會(huì)降低彼此信任,形成越來(lái)越厚的部門墻,導(dǎo)致組織溝通效率低下,協(xié)作混亂,降低績(jī)效,阻礙企業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。本課程聚焦公司管理團(tuán)隊(duì),本著先建立信任和共識(shí),再學(xué)習(xí)溝通協(xié)

 講師:申廣超詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我!  講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有