辟谷靜心排毒

  培訓講師：丁于勤

講師背景：
丁于勤老師丁志明老師自小愛好傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，先后練過多種武術，對傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧文化極具慧根，承蒙道家、佛家大德和民間高人的親臨指導，身兼多派，得益教誨，深諳道家千年的養(yǎng)生智慧；體悟諸位恩師的養(yǎng)生之道集醫(yī)、武、道的精華，丁老師經(jīng)過自身的不斷實踐獨 詳細>>

丁于勤
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辟谷靜心排毒詳細內(nèi)容

辟谷靜心排毒

辟谷靜心排毒

對象

健康愛好者，中上層人士

目的

健康，和諧，長壽

內(nèi)容

一．辟谷的歷史文化

二．為什么要辟谷

三．辟谷養(yǎng)生的效果

四．辟谷與斷食的區(qū)別

五．辟谷養(yǎng)生的職業(yè)化發(fā)展

1.查閱歷史資料可以知道，辟谷，又叫“卻谷”、“斷谷”、“休糧”、“絕?！?、“絕谷”、“清腸”，是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化之瑰寶，一直流傳至今。

2.先秦儒家著作《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。1973年長沙馬王堆漢墓出土的《去（卻）谷食氣篇》，則是現(xiàn)存漢前辟谷服氣術最早的著作，辟谷術一直秘密流傳于民間，為中層階級所接受，至今已有數(shù)千年的歷史。辟谷是道家的養(yǎng)生療法，也是中國養(yǎng)生文化中的精髓。

 

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辟谷后的復食事項對象健康愛好者，中上層人士，企業(yè)家目的擁有健康，擁有幸福。內(nèi)容1.辟谷后，在復食期間，其實也是一種挑戰(zhàn)；2.珍惜當下，堅持練習，健康一生；3.辟谷結束，老師布發(fā)的信息自動解除，就會出現(xiàn)進食的欲望，肚子也開始餓了；4.個別人需遠程解封信息；1.第1天，血糖正常的人，可以直接小米粥5分飽的量，直飲，大白菜一片量，少鹽，少油，禁葷；2.第2至3天，

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