思維心態(tài)管理 0.5天

  培訓(xùn)講師：刁東燕

講師背景：
講師背景美國(guó)AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師國(guó)內(nèi)資深實(shí)戰(zhàn)管理專(zhuān)家曾任丹麥醫(yī)藥公司運(yùn)營(yíng)總經(jīng)理曾任北京邁爾斯房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)有限公司人力資源總監(jiān)某金融公司人力資源顧問(wèn)曾協(xié)助亞太總經(jīng)理為所在公司建立企業(yè)大學(xué)職業(yè)背景曾任丹麥某醫(yī)藥公司運(yùn)營(yíng)經(jīng)理，主要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門(mén) 詳細(xì)>>

刁東燕
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思維心態(tài)管理 0.5天詳細(xì)內(nèi)容

思維心態(tài)管理 0.5天




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思維心態(tài)管理

講師：刁東燕
課 程 綱 要
【課程名稱(chēng)】《思維心態(tài)管理》
【課程背景】
隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化，互聯(lián)網(wǎng)的興起，大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新的走俏，作為企
業(yè)的管理者和員工內(nèi)心也經(jīng)受著巨大的壓力。面對(duì)激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，以及生活中的
高物價(jià)，高房?jī)r(jià)，養(yǎng)兒敬老等方面的壓力，讓他們很難專(zhuān)注于當(dāng)下，享受開(kāi)心工作，快
樂(lè)生活的狀態(tài)。壓力大，情緒就容易失控，情緒失控就會(huì)引起一連串的副反應(yīng)，我們生
活中各種極端案例屢見(jiàn)不鮮，讓我們大呼這是怎么了？其實(shí)每一個(gè)個(gè)體，都是社會(huì)的一
份子，做好自己，就能更和諧企業(yè)和社會(huì)。
《思維心態(tài)管理》主要幫助員工認(rèn)知自己的情緒壓力來(lái)源，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，掌握一套
適合自己的情緒壓力調(diào)試的方法，有效幫助員工積極主動(dòng)減壓，釋壓，調(diào)整自己的慣性
思維模式，建立良好的積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。
【課程收益】
? 認(rèn)知情緒壓力，找到情緒壓力的來(lái)源
? 團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)，建立陽(yáng)光心態(tài)
? 換個(gè)角度，重新梳理自己的思維模式
【課程對(duì)象】中層管理者
【授課方式】課程講授+視頻學(xué)習(xí)+案例分享
【課程時(shí)長(zhǎng)】0.5天



【課程大綱】
第一單元：情緒與壓力管理
【互動(dòng)：情緒新說(shuō)，五種情緒爭(zhēng)寵】
1. 情緒管理
- ABC理論
- 內(nèi)歸因
- 情緒管理的三步驟
1. 自我覺(jué)察
2. 合理表達(dá)
3. 有效調(diào)節(jié)
2. 管理他人的情緒法（可選擇）
3. 壓力管理
【互動(dòng)：壓力畫(huà)像，一分為二看壓力】
- 如何釋放壓力
- 壓力管理的天龍八步
1. 識(shí)別壓力信號(hào)
2. 調(diào)整內(nèi)在認(rèn)知
3. 選擇適合策略
4. 學(xué)會(huì)放松心情……

第二單元：心態(tài)與思維
1. 常見(jiàn)的職場(chǎng)上的四種心態(tài)
- 完美
- 日夜兼程
- 知足常樂(lè)
- 四無(wú)主義
2. 思維模式的調(diào)試
- 思維模式對(duì)我們的影響
- 換個(gè)角度看思維


以上內(nèi)容可以根據(jù)企業(yè)的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。[pic]

 

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