壓力舒解與心理調(diào)適能力培訓(xùn)
壓力舒解與心理調(diào)適能力培訓(xùn)詳細內(nèi)容
壓力舒解與心理調(diào)適能力培訓(xùn)
培訓(xùn)目的:
提高受訓(xùn)者耐受挫折能力、調(diào)試心理壓力的能力,維護受訓(xùn)者的心理健康,為提高工作績效打下良好的基礎(chǔ)。
課程特色:分析測量、方法經(jīng)驗傳遞,是適宜高層領(lǐng)導(dǎo)、白領(lǐng)的課程。
培訓(xùn)形式:講授、案例分析、研討、管理游戲、拓展訓(xùn)練。
培訓(xùn)對象:企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)、中層管理者等。
一、 感知生命
1. 壓力源
2. 來自實踐的思考
3. 討論:工作和生活中你感到有那些壓力
1) 討論
2) 交流分享
3) 歸納總結(jié)
4. 壓力下生理心理反應(yīng)模式
5. 心理壓力測量
6. 壓力反應(yīng)模型
二、 認(rèn)知和調(diào)節(jié)
1. 心理障礙原因分析
1) 工作、家庭、社會文化等環(huán)境因素分析
2) 心理、生理等內(nèi)在因素分析
2. 心理調(diào)試內(nèi)容
1) 改善心智模式
2) 提升情商
3. 心理健康及標(biāo)準(zhǔn)
1) 健康
2) 心理健康
3) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)
4. 心理調(diào)試方法
打好心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)
1) 平衡飲食
2) 適當(dāng)鍛煉
3) 科學(xué)養(yǎng)生
心理調(diào)適
1) 認(rèn)知療法
行為療法
王明基老師的其它課程
戰(zhàn)略人力資源管理 09.20
戰(zhàn)略人力資源管理培訓(xùn)題目:戰(zhàn)略人力資源管理培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)收益:(一)把握系統(tǒng)的戰(zhàn)略人力資源管理的體系(二)洞悉戰(zhàn)略人力資源管理系統(tǒng)中的四大管理范疇的內(nèi)容及相互之間的聯(lián)系(三)熟知戰(zhàn)略人力資源管理的21項技術(shù)工具和方法培訓(xùn)內(nèi)容:緒論:戰(zhàn)略人力資源管理一、戰(zhàn)略二、管理三、戰(zhàn)略人力資源管理四、戰(zhàn)略人力資源管理框架五、戰(zhàn)略人力資源管理框架解析第一部分:組織的戰(zhàn)略
講師:王明基詳情
組織行為學(xué)大綱 09.20
組織行為學(xué)大綱培訓(xùn)內(nèi)容:組織行為學(xué)培訓(xùn)對象:企業(yè)中高層領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)收益:(一)通過培訓(xùn)使受訓(xùn)者把握“組織行為學(xué)思大領(lǐng)域的工具和方法”。(二)掌握個體心理中提升領(lǐng)導(dǎo)影響力提高員工素質(zhì)的三大途徑。(三)把握領(lǐng)導(dǎo)心理規(guī)律,學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)他人的方法與藝術(shù)。(四)掌握團隊心理規(guī)律,學(xué)會帶團隊的技巧。(五)掌握組織心理規(guī)律,學(xué)會運作組織的方法。培訓(xùn)內(nèi)容:緒論:一.組
講師:王明基詳情
做事用人解決問題 09.20
做事用人解決問題培訓(xùn)題目:做事用人解決問題培訓(xùn)對象:企業(yè)中高級領(lǐng)導(dǎo)管理者培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)收益:(一)做事打造兩個體系一是縱向企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)落地的機制;二是橫向滿足客戶需求的機制。(二)用人要構(gòu)建一個體系四大機制。打造企業(yè)與員工之間的利益共同體;事業(yè)共同體;情感共同體;信仰共同體(三)提供哲學(xué)中分解、綜合、辯證邏輯分別解決決策、運營中的問題和未知問題。(四)培
講師:王明基詳情
創(chuàng)新思維與創(chuàng)新方法培訓(xùn)題目:創(chuàng)新思維與創(chuàng)新方法培訓(xùn)時間:2~3天課程收益:(一)本課程是提供解決問題方法的課程。(二)本課程提供了四大思維方式解決問題的十幾種方法。(三)本課程吸收借鑒了哲學(xué)、數(shù)學(xué)、心理學(xué)這幾大學(xué)科關(guān)于工具性研究成果。(四)本課對提升管理者解決問題的能力有不可估量的作用。培訓(xùn)內(nèi)容:緒論:創(chuàng)新思維與創(chuàng)新方法一、思維(一)思維的含義:思維是人腦借
講師:王明基詳情
潛在的動力系統(tǒng)----價值觀 09.20
潛在的動力系統(tǒng)----價值觀培訓(xùn)題目:潛在的動力系統(tǒng)----價值觀培訓(xùn)收益:(一)價值觀是一個人的行為動力系統(tǒng),價值觀影響一個人行為方向和一個人行為動力的大小。(二)價值觀潛伏在一個人的潛意識中,因此難于感受到,難于梳理,難于有意識重組和完善。(三)在一個人素質(zhì)的三維體系(能力、情商、價值觀)讓人感到價值觀的力量。(四)洞悉價值觀形成的原因。(五)從現(xiàn)實與理
講師:王明基詳情
思考的力量 09.20
思考的力量----運用思維能力解決問題培訓(xùn)題目:思考的力量----運用思維能力解決問題培訓(xùn)對象:高級白領(lǐng)、企業(yè)中高級領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)收益:(一)解決問題是一個人思維的結(jié)果。(二)培訓(xùn)將傳授經(jīng)驗型思維方法解決問題的模式:系統(tǒng)的6W2H思維模式、解決問的路徑技術(shù)、四分圖解決問題的思維模式、神奇的三、例會解決問題技巧……(三)培訓(xùn)將傳授哲學(xué)中:分解、綜合和辯證邏輯解決問題
講師:王明基詳情
NASAA4D卓有成的團隊績效文化領(lǐng)導(dǎo)力提升體系培訓(xùn)對象:帶團隊的管理層培訓(xùn)收益:(一)了解自己4D天生個性,更好地認(rèn)知自己和使用好他人(二)了解認(rèn)知團隊的文化和建設(shè)團隊的方法(三)了解4D全能領(lǐng)導(dǎo)者八項行為(四)承諾3個月績效提升領(lǐng)導(dǎo)力提升,8個周期文化生根培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)內(nèi)容:引論:NASA4D是什么你想擁有這樣的團隊嗎?大家互相尊重,工作境非常愉快同
講師:王明基詳情
團隊建設(shè) 09.29
團隊建設(shè)培訓(xùn)題目:團隊建設(shè)(模塊一)培訓(xùn)對象:企業(yè)中高層管理者培訓(xùn)時間:2天~3天課程特點:(一)未來企業(yè)的競爭是團隊智慧的競爭。(二)領(lǐng)導(dǎo)力的核心是帶領(lǐng)團隊的能力。(三)團隊建設(shè)是破解“單個中國人是條龍,一群中國人是個蟲?!弊罴训奈ㄒ煌緩健#ㄋ模┍菊n程是團隊建設(shè)四階段的第一階段,團隊建設(shè)基礎(chǔ)部分。包括:第一團隊目標(biāo)建設(shè)團隊愿景共建。第二團隊領(lǐng)導(dǎo)力打造的技巧
講師:王明基詳情
執(zhí)行力 09.29
執(zhí)行力培訓(xùn)對象:企業(yè)中層管理者課程價值:2天培訓(xùn)讓企業(yè)受訓(xùn)者掌握中高層管理者的四項執(zhí)行能力(一)例行公務(wù)的執(zhí)行能力(二)臨時交辦的任務(wù)的執(zhí)行能力(三)處理突發(fā)事件的執(zhí)行能力(四)未知問題解決的執(zhí)行能力培訓(xùn)內(nèi)容:第一部分:執(zhí)行與執(zhí)行力一、執(zhí)行的十大軟肋(一)為什么“領(lǐng)導(dǎo)者有方向、沒力量,被領(lǐng)導(dǎo)者有力量、沒方向”?(二)為什么看起來是必勝無疑的決定,卻因為執(zhí)行不
講師:王明基詳情
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [潘文富] 消費行為的背后
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎(chǔ)知識(ppt) 21158
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20229
- 3行政專員崗位職責(zé) 19044
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16222
- 5員工守則 15459
- 6軟件驗收報告 15393
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細表 14554
- 9文件簽收單 14194