黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧詳細內(nèi)容
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧
課程一
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧
【課程背景】
企業(yè)家是企業(yè)的靈魂,決定著企業(yè)的發(fā)展。隨著社會競爭的日益加劇,人際關(guān)系的復
雜以及生活壓力的不斷增大都已嚴重影響了企業(yè)家的身心健康。企業(yè)家在追逐企業(yè)發(fā)展
、謀求社會與經(jīng)濟效益的過程中傾注了大量的心血,但是卻忽視了自身健康問題,使身
心長期處于一種亞健康的狀態(tài),導致了各種疾病,企業(yè)領(lǐng)袖英年早逝我們敲響了警鐘。
作為企業(yè)的當家人,企業(yè)家的健康是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ),為給您的健康保駕護航,
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》,從古人的哲學思想中學習哲學養(yǎng)生,為企業(yè)家提供心智修煉。
在中華民族燦爛的文化寶庫中,道家文化是極具中國特色而又能將理論與實踐完美結(jié)
合的一座思想寶庫。從古至今,道家以“尊道尊德”為核心,不管是在自然、社會、人生
問題的深刻分析上,還是人類思維的精妙洞察與反省上,都體現(xiàn)出極高的智慧和強大的
實踐指導性,而所有這些智慧和實踐的目的都是為了實現(xiàn)生命的修養(yǎng)與完善。作為道家
養(yǎng)生文化核心體現(xiàn)的“道醫(yī)”,幾千年來一直存在于中華民族的醫(yī)學文化中,并發(fā)揮著巨
大的作用。
本課程以生態(tài)養(yǎng)生與生命健康相結(jié)合為主題,以道家養(yǎng)生和“道醫(yī)”為核心。以道家對
生命精微物質(zhì)“精、氣、神”的掌握,用“整體”的思路,激發(fā)生命體的“自愈”能力,揭示
生命的本源,發(fā)現(xiàn)生態(tài)養(yǎng)生與生命健康的奧秘,開啟現(xiàn)代養(yǎng)生的新思路。
【培訓對象】企業(yè)董事長、總經(jīng)理、社會各界精英人士。
【培訓時間】1-2天
【課程特色】
1小班+互動:課程學習采用小班精英授課,給予每位學員充分的領(lǐng)悟過程與答疑互動交
流時間。
2培訓+現(xiàn)場診治:現(xiàn)場采用易醫(yī)模式診斷。
【課程大綱】
一 走進《黃帝內(nèi)經(jīng)》
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介
2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對中醫(yī)的意義
3、我們?yōu)槭裁磳W習《黃帝內(nèi)經(jīng)》
二 解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》
1因天之序 順其自然
2法于陰陽,合于術(shù)數(shù)
3天人合一,身心契合
三《素問。上古天真論》談開去
1. 法于陰陽,合于術(shù)數(shù)的意義
2. 如何做到精神內(nèi)守,恬淡從容
四 由醫(yī)入道---氣、陰陽與五行
1、什么是氣
2、陰陽與五行
3、六經(jīng)辯證
五 十二時辰養(yǎng)生
1子時,膽經(jīng)當令---將軍之官。
2丑時,肝經(jīng)當令---將軍之官。
3寅時,肺經(jīng)當令---相傅之官
4卯時,大腸經(jīng)當令—天門地戶。
5辰時,胃經(jīng)當令
6巳時,脾經(jīng)當令。
7午時,心經(jīng)當令。
8未時,小腸經(jīng)當令—受盛之官
9申時,膀胱經(jīng)當令。
10酉時,腎經(jīng)當令。
11戌時,心包經(jīng)當令。
12亥時,三焦經(jīng)當令。
六《四季調(diào)氣大論》中的四季養(yǎng)生
1、春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰
2、不治已病治未病
七 從《舌尖上的中國》談食療
1、食物的意義
2、食物的偏性
3、藥食同源
4、食療的意義
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