《積極的心態(tài)》
《積極的心態(tài)》詳細(xì)內(nèi)容
《積極的心態(tài)》
《積極的心態(tài)》課程方案
課程研發(fā)/主講：高思研
課程目標(biāo)：
1、培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生，掌握提升自身價(jià)值的方法；
2、正確的認(rèn)識(shí)壓力和情緒的產(chǎn)生，學(xué)會(huì)如何快樂(lè)的工作和生活。
課時(shí)安排：6小時(shí)（1天）
課程內(nèi)容：
導(dǎo)入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障
一、建立一種積極的心態(tài)
1. 心態(tài)決定命運(yùn)
2. 建立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)
3. 在絕望處抓住快樂(lè)
4. 你的心態(tài)平衡嗎
5. 每天給自己一個(gè)希望
6. 不良心態(tài)解決方法
? 化解不佳情緒六大法
? 如何控制壞情緒
? 穩(wěn)定情緒小方法
二、用積極心態(tài)改變世界
1. 由弱者轉(zhuǎn)為強(qiáng)者
2. 對(duì)你不公的原因何在
3. 要想改變世界就得改變自己
4. 你是天生的冠軍
5. 描繪心中美麗的圖景
6. 不良心態(tài)解決方法
? 成功的17大原則
? 如何才能在競(jìng)爭(zhēng)中保持心理健康
? 受挫后的心里對(duì)策
三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功
1. 良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）
2. 讓心情變得輕松（例：人事調(diào)動(dòng)導(dǎo)致的心理問(wèn)題）
3. 只要你有好心情
4. 面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)您準(zhǔn)備好了嗎
5. 不良心態(tài)解決方法
? 怎樣消除您的精神緊張
? 怎樣排除悲觀情緒
? 克服悲傷和情緒低落
四、積極心態(tài)有助于正確思考
1. 做事不能只憑推理
2. 同一問(wèn)題不同結(jié)論
3. 愚昧無(wú)知與惰性
4. 不良心態(tài)解決方法
? 心理成熟的十條標(biāo)準(zhǔn)
? 心理衰老的表現(xiàn)
五、積極心態(tài)有助于身體健康
1. 生死一念之差
2. 對(duì)你的健康要有信心
3. 以良好心態(tài)為健康加碼
4. 學(xué)會(huì)宣泄焦慮
5. 巔峰體驗(yàn)：心理健康的添加劑
6. 不良心態(tài)解決方法
? 現(xiàn)代人的隱形殺手——心理疲勞
? 怎樣解除心理疲勞
? 創(chuàng)造快樂(lè)六法
六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力
1. 暗示的力量來(lái)自于自己
2. 心想事成
3. 心理現(xiàn)象是什么
4. 不良心態(tài)解決方法
? 心理障礙的運(yùn)動(dòng)療法
? 克服心理障礙六法
七、積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒
1. 做情緒的主人
2. 情緒的自我調(diào)節(jié)（案例：高情商的人是能調(diào)控自己情緒的人）
3. 克服神經(jīng)質(zhì)，調(diào)節(jié)自我情緒
4. 笑看天下幾多愁
5. 不良心態(tài)解決方法
? 用理性思維克服劣性情緒
? 讓你心情舒暢的七種方法
八、積極心態(tài)有助于遠(yuǎn)離失敗
1. 遠(yuǎn)離失?。ㄐ叛觯?br />
2. 學(xué)會(huì)探索
3. 思考伴隨行動(dòng)（集中思想考慮問(wèn)題）
4. 失敗及成功之母
5. 不良心態(tài)解決方法
? 十種常規(guī)方法
? 阻礙你的到底是什么
? 有價(jià)值的工作
? 化反為正
九、積極心態(tài)有助于創(chuàng)新思維
1. 心態(tài)改變際遇
2. 什么是創(chuàng)造性想象
3. 在創(chuàng)造性想象中學(xué)會(huì)肯定
4. 怎樣進(jìn)行創(chuàng)造性想象
5. 不良心態(tài)解決方法
? 創(chuàng)造性想象的一種簡(jiǎn)單練習(xí)方法
? 有效的創(chuàng)造性想象的四個(gè)基本步驟
十、積極的心態(tài)有助于建立自信心
1. 從自卑走向自信（消除自卑才能自信）
2. 用補(bǔ)償心理超越自卑（貌不佳者的心理補(bǔ)償）
3. 用樂(lè)觀態(tài)度面對(duì)失敗
4. 用實(shí)際行動(dòng)建立自信（朋友，您能主宰自我）
5. 練習(xí)熱愛(ài)自己
6. 生活中應(yīng)該多點(diǎn)熱情
7. 不良心態(tài)解決方法
? 心情不快時(shí)的對(duì)策
? 心理平衡十要訣
十一、積極心態(tài)有助于壓力變動(dòng)力
1. 如何把壓力變動(dòng)力
2. 時(shí)時(shí)要有危機(jī)意識(shí)
3. 如何使自己冷靜
4. 自己怎樣治療悲觀
5. 適合自己的才是最好的
6. 認(rèn)識(shí)心理暗示
7. 不良心態(tài)解決方法
? 消除抑郁的14種方法
? 解脫空虛感的5種方法
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結(jié)構(gòu)化思維與組織溝通技巧 06.10
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邏輯思維與有效表達(dá) 06.10
邏輯思維與有效表達(dá)【需求描述】了解清晰表達(dá)三原則的使用方法，掌握表達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)格式和展現(xiàn)計(jì)劃，學(xué)會(huì)切中要點(diǎn)、突出主題、讓人牢記的表達(dá)技巧。通過(guò)邏輯思維與有效表達(dá)課程，希望班組長(zhǎng)達(dá)到1、可以將公司的企業(yè)文化、企業(yè)目標(biāo)、最新事件等通過(guò)邏有輯的組織，有條理的表達(dá)來(lái)表述傳遞給員工；2、可以將現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的事件，比如質(zhì)量問(wèn)題的處理、人員問(wèn)題的處理，包括現(xiàn)場(chǎng)改善等有邏輯有條理的
講師：高思研詳情
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