白天與黑夜-工作生活平衡的藝術(shù)
白天與黑夜-工作生活平衡的藝術(shù)詳細內(nèi)容
白天與黑夜-工作生活平衡的藝術(shù)
白天與黑夜-工作生活平衡的藝術(shù)
課程背景:
有調(diào)查說中國人最不認可的成功就是家庭幸福。我完全不贊同這個觀點。因為我們會發(fā)
現(xiàn)工作和生活是一個完整的整體,向來重道的中國人不應(yīng)該忽視工作與生活的平衡關(guān)系
,其實工作和生活就是白天與黑夜的陰陽關(guān)系,只有白天和只有黑夜那樣的日子,久了
誰都受不了,不是嗎?
同時我們站在世界的角度來看,真正強大的人物都非常擅長平衡家庭與生活的關(guān)系,工
作是家庭的推動劑,家庭也是工作的幸福泉。中華文化是家文化,可以肯定的說,沒有
家庭的幸福和家人的鼓勵,工作很難有真正的快樂!那么在改革開放這樣一個情景下的
我們?nèi)绾握嬲幚砗谩鞍滋炫c黑夜”的關(guān)系呢?本課程一一為您揭曉。
課程時間:(6小時或12小時)
課程對象:公司成員
課程目標:
一、知識目標:
1. 了解工作和生活的平衡的重要意義;
2. 了解中國式工作和生活平衡原則;
3. 了解中國人人性特點和心理特征;
二、能力目標:
1. 使你能夠掌握工作與生活平衡的具體方法;
2. 使你能夠掌握處理工作和生活平衡的平衡關(guān)系;
3. 是你能夠掌握工作和生活角色變換的方法和技巧;
三、思想三觀目標:
1. 幸福加倍
2. 快樂加倍
3. 動力加倍
課程特色:
有活力——語言風趣幽默,內(nèi)容豐富。
接地氣——案例實際集合緊密
有兵器——方法具體有效
接人意——教學方式符合成人規(guī)律,方法多樣,課堂活躍,干貨有料。
課程內(nèi)容:
緒論:你永遠不懂我傷悲,就像白天不懂夜的黑?改革開放為什么我們都不快樂了?
第一講:工作與生活為什么要平衡?
樹立正確的工作觀和生活觀
把握工作和生活平衡的實質(zhì)
掌握工作和生活平衡的基本原則
(案例+討論+互動)
第二講:工作和生活角色如何轉(zhuǎn)換?
你不能一直是王
情緒處理是關(guān)鍵
角色變換的情緒要求
角色變換的五個方法
情緒處理的七個方法
(案例+練習+分享)
第三講:時間管理
時間管理的意義
有效時間管理的三個方法
工作和生活平衡的時間管理特點
時間管理的實踐應(yīng)用
(案例+討論+互動)
第四講:溝通管理
一切平衡都需要溝通
溝通方式你會轉(zhuǎn)換嗎?
溝通的本質(zhì)是?
有效溝通的七個步驟
有效聆聽的三個方法
(案例+練習+分享)
第五講:沖突管理
沖突的辯證關(guān)系
如何有效處理工作和生活的沖突
應(yīng)對沖突的心態(tài)準備
有效處理沖突的三個方法
(案例+討論+互動)
第六講:幸福從改變自己開始
自我管理的重要意義
自我管理的基本原則
自我管理的七個方法
幸福的真諦
(案例+練習+分享)
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