季馨遠(yuǎn)-職場(chǎng)健康與保健

職場(chǎng)健康與保健
◆ 課程目的
　　一、 幫助人們走出亞健康，回歸健康
　　二、 幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
　　三、 讓人們明白：疾病問(wèn)題由醫(yī)學(xué)解決，健康問(wèn)題由養(yǎng)生學(xué)解決
　　四、 讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就
　
◆ 參營(yíng)收益
　　一、 認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺(jué)系統(tǒng)
　　二、 回歸、擁抱健康
　　三、 駕馭自身健康的能力
　　四、 覺(jué)力（人生的成功決定于覺(jué)力的強(qiáng)弱）的提升
　 五、 掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化

◆ 修煉項(xiàng)目
? 第一部分 從全新的角度認(rèn)識(shí)自己的生命
一、 人的八大知覺(jué)系統(tǒng)（在五大知覺(jué)基礎(chǔ)上補(bǔ)充了三大重要系統(tǒng)）
二、 認(rèn)識(shí)構(gòu)成自身生命的兩大方面——心靈與身體
三、 認(rèn)知生命的主宰者——心靈
四、 保障生命的三重能量以及能量的透支與均衡
五、 自身的硬件系統(tǒng)——生命體的十大硬件系統(tǒng)
? 第二部分 健康職場(chǎng)的認(rèn)知
一、事業(yè)成功 與健康警示
回朔源頭 傳承命脈
健康三緯度
健康問(wèn)題和干預(yù)措施
二、從健康職場(chǎng)到健康型組織打造
員工如何看待健康的職場(chǎng)
健康職場(chǎng)戰(zhàn)略的指導(dǎo)原則
綜合的干預(yù)
關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)變-內(nèi)容擴(kuò)大到整個(gè)組織
? 第三部分 生活健康之精

一．預(yù)防！

　健康宣言……　　 （聯(lián)系實(shí)際）

　如果能做到……　

1．飲食！

　 飲食酸堿平衡?。▓D片）

　 伴侶食品……　

　 一、二、三、四、五　（經(jīng)典圖片）

　 紅、黃、綠、白、黑、

　 多吃9種健康食品……

2．運(yùn)動(dòng)！?。▎l(fā)性圖片）

3．休息！?。ń?jīng)典圖片）

4．煙、酒！

5．心理！ （告誡式圖片）　　 （互動(dòng)討論）

　　　　　《人心難足歌》

　　　　　《不氣歌》

　　　　　 心理疾病的十大誘因 （聯(lián)系實(shí)際）

當(dāng)前污染：

1．食品污染……　（發(fā)人深省的圖片）

2．空氣污染……?。òl(fā)人深省的圖片）

3．水污染……　?。òl(fā)人深省的圖片）

4．生態(tài)污染……

二．保?。?br />
1．WＨO認(rèn)為……

目前形勢(shì)……　 （圖片）

2．經(jīng)典保健理念！

3．過(guò)勞死 ！?。钊松钏嫉膱D片和大量的事實(shí)）（互動(dòng)討論）

4．健康五要素！　

5．身體各器官工作時(shí)間表……

6．保健盲點(diǎn)！　　　　 （互動(dòng)討論）

7．養(yǎng)生！（健康生活10忌）

8．每天最好做10個(gè)健康行動(dòng)！　（養(yǎng)生訣竅）

9．查查自己的免疫力！　　　　 （現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試）

10．指標(biāo)！

三．治療！　?。钊松钏嫉膱D片）（互動(dòng)討論）

1．藥物、手術(shù)不能拯救現(xiàn)代文明??！

2．我們的健康誰(shuí)做主！

? 3．日子！
第四部分 用生活化、工作化、休閑化的方式回歸健康、駕馭健康
　　一、比天同壽
　　本部精義：迅速提升人的生命能量
　　
一個(gè)站姿，一個(gè)符號(hào)——一個(gè)可以快速?gòu)纳眢w以外的空間獲取能量的簡(jiǎn)單符號(hào)。
　　二、中正安舒
　　本部精義：快速調(diào)整生命能量的均衡
　　 一個(gè)站姿，一個(gè)以太極、陰陽(yáng)、五行合于生命體的簡(jiǎn)單符號(hào)
　　三、沖氣以為和
　　本部精義：迅速改善、均衡體內(nèi)各大系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)
　　 一個(gè)聲音，導(dǎo)引能量沖和生命的各大系統(tǒng)
　　四、震通人和
　　本部精義：迅速修善身體健康狀態(tài)——痛則不通，通則不痛
　　五、虛極靜篤
　　本部精義：心靈的回歸——快速走出思想的迷亂，獲得身心的健康
　　六、圣賢同悅
　　本部精義：通過(guò)圣人修身養(yǎng)性之道，進(jìn)入既“為學(xué)日增”，又“為道日損”的圣賢心性

　　七、動(dòng)里尋真
　　本部精義：快速獲取并持續(xù)擁有人生第一財(cái)富——健康
　　
在靜態(tài)中運(yùn)用動(dòng)的方式來(lái)達(dá)成動(dòng)靜平衡，真正做到動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜相宜。這
樣可以快速使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。而在以往的養(yǎng)生中，會(huì)把動(dòng)靜完全分開(kāi)來(lái)。
　　八、首當(dāng)其沖
　　本部精義：快速改善頭部健康現(xiàn)狀，保障腦部持久地清新健康
　　
首，頭——生命體至關(guān)重要的部件。卻因?yàn)闀?huì)有頭暈、頭痛以及其它諸多頭部疾病而使人
們無(wú)能為力。
　 頭部健康您來(lái)把控，我說(shuō)您做。

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