了解心理幸福人生

  培訓講師:邊軍

講師背景:
邊軍講師介紹高級內(nèi)訓講師、心理咨詢師、催眠師、企業(yè)EAP高級講師天津大學工商管理碩士(MBA)十五年的大型國有企業(yè)銷售和管理工作經(jīng)驗十年企業(yè)內(nèi)訓師和職業(yè)講師經(jīng)驗。上百人次的個體心理咨詢和三十余次團隊心理輔導(dǎo)經(jīng)驗。天津大學MBA中心特約心理講 詳細>>

邊軍
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了解心理幸福人生詳細內(nèi)容

了解心理幸福人生
一、是什么產(chǎn)生了心理問題?



二、壓力認知
1、壓力是什么?壓力的危害是什么?
2、壓力是從哪里來的?
3、如何看待壓力?如何面對壓力?
4、如何解壓:認知壓力、放松自己、心態(tài)調(diào)整、尋求支持、轉(zhuǎn)化壓力。
幸福練習:放松練習


三、情緒的管理
 1、情緒才是導(dǎo)致問題的關(guān)鍵
 2、情緒模式分析
 3、做自己情緒的主人
幸福練習:尋找自己的情緒模式

 

邊軍老師的其它課程

《自我管理》課綱課程大綱:一、自我管理的三階段  他人管理階段  協(xié)助性自我管理階段  自我管理階段二、自我管理  養(yǎng)成良好的生活習慣養(yǎng)成良好的工作習慣培養(yǎng)好的職業(yè)心態(tài)  個人職業(yè)規(guī)劃三、我要自我管理  1)從人性角度的分析  2)從存在角度的分析  3)從工作角度的分析四、作為管理者的自我管理  1)工作壓力管理  2)價值觀管理五、作為管理者的價值觀管理

 講師:邊江詳情


《執(zhí)行力與人際關(guān)系與溝通》課綱前言:PDCA循環(huán)又叫戴明環(huán),是美國質(zhì)量管理專家戴明博士首先提出的,它是全面質(zhì)量管理所應(yīng)遵循的科學程序。PDCA是英語單詞Plan(計劃)、Do(執(zhí)行)、Check(檢查)和Action(行動)的第一個字母,PDCA循環(huán)就是按照這樣的順序進行質(zhì)量管理,并且循環(huán)不止地進行下去的科學程序。其實,無論我們在企業(yè)管理中做任何事情,PDC

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職場“心”動力課程背景員工最大的價值在哪里?世界上最偉大的銷售員喬?吉拉德說:“你一生中銷售的唯一產(chǎn)品,就是你自己!”作為一名員工,每個人都希望受到企業(yè)的歡迎、領(lǐng)導(dǎo)的常識,從而獲得更多的發(fā)展空間,實現(xiàn)我價值。然而,究竟如何塑造個人品牌,成為企業(yè)最需要、老板最喜歡的人呢?《職場“心”動力》為你提供積極的心態(tài),創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系,實現(xiàn)個人和組織利益最大化!課程目

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《員工職業(yè)化塑造》課程大綱課程背景:我國很多企業(yè)與發(fā)達國家的企業(yè)相比競爭力很弱,很重要的原因就是我國企業(yè)人力資源普遍存在的問題——經(jīng)理人和員工的職業(yè)化素質(zhì)不高!造成很多企業(yè)經(jīng)理人和員工職業(yè)化素質(zhì)不高的現(xiàn)狀,有我國職業(yè)化教育基礎(chǔ)薄弱、中國市場化歷程短、中國的文化背景等諸多原因,更重要的是大部分企業(yè)都忽視了對經(jīng)理人和員工的職業(yè)化素質(zhì)和技能培訓。經(jīng)理人和員工職業(yè)化

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《招聘面試實戰(zhàn)技巧》課綱課程背景您是否會為如何招募合適人才而傷透腦筋呢?為何條件優(yōu)秀的員工卻不能勝任崗位工作?怎么一個看似完美的團隊,實際的企業(yè)績效卻平淡無奇?千里馬難尋,往往不在于千里馬的罕見,而是伯樂沒有好的甄選方法與技巧。因此,系統(tǒng)地學習有關(guān)人才甄選與招聘面試技能,將大大提高一線經(jīng)理所領(lǐng)導(dǎo)的團隊能招聘到合適的人,并進而發(fā)揮公司整體人力資源價值。課程大綱

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《壓力與情緒管理》課綱課程背景:相信我們可以改變自己嗎?相信我們可以讓生活變得不同嗎?雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定,但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢愿淖兊?--------摘自《心理學改變生活》我相信每個人都有自我改善的能力,都有追求幸福美好生活的向往,當你內(nèi)心充滿了力量,了解你自己,化解不良情緒,你一定能找到自己的平衡點,每天過得充實、開心。喚醒學員內(nèi)心能

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贏在起點——80后新員工入職心態(tài)調(diào)整必修課課程目的:一個新入職的員工如何快速的認知企業(yè)與職業(yè),樹立良好的工作態(tài)度?一個新入職的員工如何快速融入到企業(yè)團隊,快速提高個人工作積極性?一個優(yōu)秀的職業(yè)人如何面對拒絕和挫折,把握時機,走向真正的成功?什么是真正的成功呢?怎樣建立我必成功的信念?這都需要新人擁有一個積極而樂觀的心態(tài),在快樂工作中走向成功。課程收益:1、新

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《有效招聘與面試技巧》課綱前言:面試是一種面試人與應(yīng)聘者之間相互交流信息的有目的的會談。它使招聘方和應(yīng)聘者都能得到充分的信息,以在招聘中作出正確的決定。面試是一個雙方彼此考量和認知的過程。授課對象:人力資源相關(guān)工作人員及用人部門經(jīng)理課程時長:1-2天課程大綱:1.一名優(yōu)秀經(jīng)理的四大基本職責是什么??選拔人(尋找合適的人,正確評價和定位)?提出要求(做合適的事

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《問題分析與解決》課綱課程收益:?運用系統(tǒng)性思考、科學的對比法找出最可能的原因與機會?掌握分析問題的思路、方式、方法,以積極態(tài)度尋找解決問題的方法,制定解決方案?掌握對問題、經(jīng)驗進行總結(jié)、歸納與提煉的技巧,以助培養(yǎng)遇事能舉一反三的能力?學會處理復(fù)雜問題原則性把握和理性思維,幫您從現(xiàn)象分析中發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵的問題,確定關(guān)注焦點,確立優(yōu)先順序,采取有效措施,設(shè)定優(yōu)先順序

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《五型班組創(chuàng)建夯實特訓營》課綱課程目標☆了解當前電廠五型班組創(chuàng)建過程中遇到的實際問題,并有效借鑒相關(guān)行業(yè)(石化、煤炭、金融等)五型班組創(chuàng)建經(jīng)驗,開拓新思路☆了解電廠安全型班組創(chuàng)建的七個核心要素☆掌握電廠安全型班組創(chuàng)建中的問題發(fā)現(xiàn)與改善技巧和日常管理方法☆了解電廠管理型班組創(chuàng)建的四個核心要素(制度、方法、團隊、文化)☆掌握電廠管理型班組創(chuàng)建中的班組文化與團隊建

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