健康從心開始

  培訓(xùn)講師:唐丹陽

講師背景:
★加州州立大學(xué)洛杉磯分校亞太工商研究所認(rèn)證的高級(jí)經(jīng)理人★GCDF全球職業(yè)規(guī)劃師★職業(yè)培訓(xùn)師★國家二級(jí)心理咨詢師★國際婚戀家庭指導(dǎo)師★員工行為心理訓(xùn)練資深專家錦心繡嘴、精明干練、輕松幽默、方法多樣、注重學(xué)員互動(dòng)、有趣、有料、有道。《MTP管理 詳細(xì)>>

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健康從心開始詳細(xì)內(nèi)容

健康從心開始

開場互動(dòng):

歡迎大家參加心理健康活動(dòng) !

心理游戲:心情的天空

一、實(shí)現(xiàn)人生愿望,健康是基礎(chǔ) 

案例:憤怒的小羅 

小羅怎么了? 

情緒很憤怒--有暴力傾向—犯罪傾向 

人際關(guān)系有問題 

原生家庭的父親問題 

缺少愛的感受 

心理狀態(tài)不好 

二、今天你感覺還好嗎? 

三、凡夫俗子,活于世上,吃五谷雜糧﹍ 

1. 心理平衡

2. 心理失衡

四、世界衛(wèi)生組織全球調(diào)查結(jié)果 –目前我們的心理健康水平

五、變化迅速社會(huì)給我們帶來… 

1. 家庭變化 

2. 社會(huì)機(jī)構(gòu)變化 

3. 職業(yè)變化 

4. … 

六、當(dāng)今社會(huì)需要開展“心理健康運(yùn)動(dòng)” 

七、心理健康運(yùn)動(dòng)的發(fā)展階段 

八、心理健康評(píng)估指標(biāo)與調(diào)試 

1.適應(yīng)能力 

2.自我認(rèn)知正確 

3.耐受能力 

4.調(diào)控能力 

5. 社交能力 

6.康復(fù)能力 

7.道德愉快大于道德痛苦 

8.意識(shí)水平 

九、我們會(huì)遇到的一般性問題與調(diào)試

1.人際關(guān)系

2.職業(yè)問題

3.婚姻問題

4.情緒問題

5.。。。。。。


 


 

唐丹陽老師的其它課程

一、千度新生代管理項(xiàng)目研究結(jié)果1.討論發(fā)言:你眼里的他們2.員工外在行為表現(xiàn)的內(nèi)在原因3.成長環(huán)境a)80年代的中國社會(huì)特點(diǎn)及影響b)80年代的家庭特點(diǎn)及影響4.80-90后年輕人的主要特點(diǎn)a)工作價(jià)值觀與生活價(jià)值觀b)社會(huì)適應(yīng)性c)心理成熟度5.不同行業(yè)員工容易產(chǎn)生的心理問題二、組織面對新生代的管理調(diào)整1.管理者的理念及能力的調(diào)整2.管理者自我形象的調(diào)整3

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前奏:培訓(xùn)師選拔(一天)1.培訓(xùn)師的基本要求1、演講技能2、當(dāng)眾講話的20個(gè)誤區(qū)3、現(xiàn)場2分鐘演講展示2.放松訓(xùn)練1.心態(tài)調(diào)整2.從敢講到敢演3.小品表演展示3.讓我們從演講基本功開始1、站立姿態(tài)的訓(xùn)練2、演講者的表情訓(xùn)練3、現(xiàn)場演練-1分鐘命題演講4.自我認(rèn)識(shí)1.發(fā)言:為什么要做培訓(xùn)師?2.性格與演講3.演講風(fēng)格5.專業(yè)掌握1.專業(yè)課程選擇2.根據(jù)所選專業(yè)

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一、組建團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目名稱:旗人旗事--組建團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目內(nèi)容:團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)來組建自己的團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長、建設(shè)自己的文化設(shè)計(jì)自己的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示項(xiàng)目目標(biāo):破冰理解團(tuán)隊(duì)的形式理解團(tuán)隊(duì)的文化產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)凝聚力二、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)管理1.討論發(fā)言:怎樣才可以帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)2.你的角色與責(zé)任是什么3.團(tuán)隊(duì)中的那些要素是重要的4.團(tuán)隊(duì)管理的四個(gè)階段–引領(lǐng)變化,使團(tuán)隊(duì)成員時(shí)刻進(jìn)步–經(jīng)理人與教練,引

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一、認(rèn)識(shí)管理者情商1.情商的原始內(nèi)容1)正確的自我認(rèn)知2)管理自己的情緒3)自我激勵(lì)成長4)了解他人5)掌握人際關(guān)系技巧2.管理者情商的四種能力a)自我管理能力b)關(guān)系管理能力c)自我意識(shí)d)社會(huì)意識(shí)二、管理者的情商運(yùn)用—自我管理能力1.了解自己并發(fā)展自己a)意象對話:我是誰b)識(shí)別自身的優(yōu)勢和障礙c)成長過程梳理d)識(shí)別我的情緒壓力e)識(shí)別自己的行為動(dòng)機(jī)f

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一、員工可以是舟共濟(jì)的伙伴嗎1.討論:你的員工鐘情于企業(yè)嗎?2.討論:企業(yè)與員工到底是什么關(guān)系?3.討論:為什么員工要來工作呢?4.說說你們企業(yè)的文化5.電影案例:穿普拉達(dá)的女王二、管理者需要了解的員工需求1.員工行為理論:a)人的行為模式b)人的行為共性c)人的行為的差異性i.性格差異性ii.價(jià)值觀對行為的影響iii.成長歷程與行為影響2.80-90后員工

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一.和諧、快樂是一種狀態(tài)1.和諧是一種心理平衡狀態(tài)2.快樂是一種積極的情緒狀態(tài)3.和諧快樂與心理健康狀況二.關(guān)注心理健康狀態(tài)1.蘇格拉底的話:認(rèn)識(shí)你自己1)你今天感覺還好嗎?2)環(huán)顧我們的歷史和環(huán)境2.健康從心開始1)案例分析:《憤怒的小羅》2)討論:小羅憤怒的原因3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1)正確的自我認(rèn)知2)良好的環(huán)境適應(yīng)能力3)刺激及壓力的耐受力4)良好的社交

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一、孩子早期人格與我們的關(guān)系1.早期氣質(zhì)—成年人格的基石1)遺傳的影響2)家庭環(huán)境的影響2.氣質(zhì)的類型和后期發(fā)展1)隨和型氣質(zhì)2)困難型氣質(zhì)3)遲緩型氣質(zhì)3.兒童的撫養(yǎng)與氣質(zhì)4.親密關(guān)系的建立1)安全性依戀2)抗拒性依戀3)回避型依戀4)混亂型依戀5.依戀后期的發(fā)展1)依戀質(zhì)量對以后生活的影響2)依戀不決定一切二、營造和諧的成長環(huán)境1.家庭測試:1)滿意嗎2

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一、中國的婚姻現(xiàn)狀解析1.中國的離婚率連年提升2.社會(huì)轉(zhuǎn)型期的家庭動(dòng)蕩期3.中國婚姻的文化革命4.外在的婚姻紐帶脆弱5.現(xiàn)代婚姻的凝聚力討論6.離婚帶來的家庭沖擊7.孩子和單身母親的狀況8.打贏婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)二、你擁有怎樣一個(gè)家庭1.FAMILY的解釋2.三個(gè)問題判斷家庭和諧3.你的家庭有問題嗎?4.沖突形家庭5.互補(bǔ)型家庭6.疏離型家庭三、婚姻中的問題分析1.

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一、理解客戶服務(wù)1.討論發(fā)言:你們認(rèn)為的客戶服務(wù)是什么?你們認(rèn)為客戶服務(wù)面臨什么挑戰(zhàn)?2.客戶服務(wù)的內(nèi)涵3.客戶服務(wù)的核心要點(diǎn)4.客戶服務(wù)人員的職業(yè)要求1)服務(wù)質(zhì)量2)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)3)基本素質(zhì)職業(yè)形象品格素質(zhì)專業(yè)知識(shí)二、企業(yè)客戶服務(wù)的短板尋找1.分組討論:根據(jù)客戶服務(wù)的內(nèi)涵和概念,每組討論服務(wù)中的問題點(diǎn),討論后寫在紙上2.分組作業(yè):給出短板可能的原因:使用魚骨圖

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情緒壓力管理   01.01

壓力管理篇一、認(rèn)識(shí)壓力1.什么是壓力?a)討論:壓力全都是不好的嗎?b)發(fā)言或不記名字條:你的壓力是什么?2.討論:為什么我們會(huì)有壓力呢?壓力和什么有關(guān)系?3.壓力的三個(gè)階段二、壓力測試1.人們在壓力下常見的表現(xiàn)2.你的壓力承受力如何?3.過去一年你生活、工作的壓力事件4.你現(xiàn)在的壓力指數(shù)是多少?三、壓力的影響1.意象對話:壓力在身體上的反應(yīng)2.壓力模型四、

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級(jí)研修班
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