陽光心態(tài)、壓力情緒管理---運用人格學、心理學
陽光心態(tài)、壓力情緒管理---運用人格學、心理學詳細內容
陽光心態(tài)、壓力情緒管理---運用人格學、心理學
前言：
1、心態(tài)是什么？
2、損壞人生的心態(tài)有哪些
3、積極心態(tài)的案例分析
播放視頻啟發(fā)
4、工作中的你--自我認知
我為誰工作？
工作需要使命感
5、不同心態(tài)、不同結果案例啟發(fā)
**部分 職場角色認知與心態(tài)
1、角色認知
作為下屬的角色
作為同事的角色
作為上級的角色
** 學員代表討論自己在企業(yè)的角色認知
2、應當有的心態(tài)
感恩心態(tài)
空杯心態(tài)
學習心態(tài)
自謙的態(tài)度
付出心態(tài)
遇到困難往往輸在心態(tài)
做結果的心態(tài)、思維方式
有危機意識才能時時做好準備
** 每種心態(tài)講案例、故事分析
3、場所意識 — 對應不同場所調整自己的狀態(tài)
學習場所
個性發(fā)揮場所
競爭場所
生活場所
人際關系場所
第二部分 心理健康的標志是什么
1、男性心里的家、女性心里的家不同之處
常見的心理問題
心理不健康的結果
男性、女性心理的特殊性
2、對自己我心理健康情況的分析
自我分析遇到的心理問題
對成就感的分析
找到自己的快樂的源泉
第三部分 如何樹立健康心態(tài)
1、心理健康的重要性
對于家庭的重要性
對于企業(yè)的重要性
對于社會的重要性
** 心理不健康的一些案例分析
2、了解人生的波折是必然
** 朱德庸漫畫啟示
3、與幸福有關的問題解讀：
解讀婚姻
解讀金錢
解讀孩子
解讀事業(yè)
解讀家庭
第四部分 健康情緒管理
1、影響心理健康的因素
身體的健康
家庭的影響
成長中的挫折
社會的影響
感情經歷
友人的影響
生活習慣
第五部分 如何做好自我壓力情緒管理
1、積極的心理暗示
面對復雜的人際關系如何處理
** 討論“杜拉拉升職記”片段
2、不同人適合不同的減壓方式
分析型人格的人適合的減壓方式
友善型人格人適合的減壓方式
驅動型人格人適合的減壓方式
外向型人格人適合的減壓方式
3、保持心理健康的策略
調節(jié)情緒的方法解析
心理的方法解析
** 心理學的放松術演練
** 如何借用鏡子給自己積極和暗示
身理的方法解析
4、找出自我情緒來源
生活的情緒來源
工作的情緒來源
情感的情緒來源
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5、建立自我調解系統(tǒng)
建立生理的調解系統(tǒng)
建立心理的調解系統(tǒng)
6、了解自己的生物鐘、生理節(jié)律
如何利用好自己的生物鐘
生理學家研究的生理節(jié)律情況解析
** 組織演練：如何應對不同生物鐘、生理節(jié)律情況下的交流對象
第六部分 幫助學員認清自我，做一個有價值的人
1、我是誰
我要什么
我們該如何選擇自己的命運
我的人生觀、價值觀是什么
怎樣管理自己
怎樣才能獲得真正屬于自己的利益
2、對本企業(yè)的外部環(huán)境分析－我在哪
社會環(huán)境分析
組織環(huán)境分析
** 組織討論現在處在什么樣的環(huán)境中
3、對本企業(yè)的內部環(huán)境的分析--SWOT分析法
SWOT分析矩陣
SWOT分析時考慮的問題
** 每組代表演練：個人SWOT分析示例
** 老師點評學員的分析情況
4、認準自己內心深入的喜好
當我們的生命只剩下三天、你希望做什么工作
第七部分 陽光心態(tài)的保證-**人格分析獲得良好的人際關系
如何與不同的同事、領導相處、減少職場壓力
1、**九型人格分析自己在人際關系上的注意點
了解九型人格的意義
九型人格測評案例分析
** 每組代表演練：個人9型人格分析示例
** 老師點評學員的分析情況
2、**PDP管理測試分析自己在人際關系上的注意點
PDP管理測試的意義
PDP管理測試的案例分析
** 演練：與不同人格學人如何交流
3、**色彩分析法分析自己在人際關系上的注意點
色彩分析法的意義
色彩分析法的測評案例
**7個法寶快速判斷不同色彩的人格
與分析型人格員工如何交往
與友善型人格員工如何交往
與驅動型人格員工如何交往
與外向型人格員工如何交往
** 分組討論：如何與不同人格的人交流
4、從讀心術專業(yè)技巧上訓練---如何快速與人建立親善關系 **全國**
注重建立親善關系對我們人生的重大意義
匹配和照鏡子
怎樣模仿習慣用語
注意呼吸的情況
注意精力值
模仿語言節(jié)奏
配合精神狀態(tài)
七種全人類通用的情感表達
保羅、艾克曼的模型
第八部分 當發(fā)生人際關系問題和沖突時如何應對
1、掌握對方的目的
2、分析事情背后的問題
3、眼光放長遠
4、避開沖突發(fā)生場地試圖溝通
5、細分析自己與對方的個性、人格
人際關系案例分析
與驅動型同事發(fā)生糾紛時的處理方法
與外向型同事發(fā)生糾紛時的處理方法
與友善型同事發(fā)生糾紛時的處理方法
與分析型同事發(fā)生糾紛時的處理方法
第九部分 學員提問、老師解答
唐惠玲老師的其它課程
《職業(yè)素養(yǎng)-職業(yè)化訓練》課程對象：適合總裁班、企業(yè)總經理、高層管理者有適合新員工、應屆生和適合中層管理者的版本，歡迎索取課時：本大綱是很全面的2天通用版與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制培訓目標：認知高層管理者應有的職責、角色樹立高層管理者以身做責、順應新時代下員工管理應當有變革的心態(tài)讓高層管理者掌握培養(yǎng)員工的技能讓高層管理者掌握如何協(xié)助下屬完成組織的任務讓高層管
講師：唐惠玲詳情
《陽光心態(tài)、壓力情緒管理---運用人格學、心理學》課程對象：適合總裁班、全體員工課時：本大綱是很全面的2天通用版與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制課程目標：1、掌握心態(tài)管理的思路、技能2、掌握調整情緒的方式、技能3、應用全國獨家開發(fā)的讀心術技能、強化學員的人際交往能力4、引導學員建立知足、感恩、積極的心態(tài)、突破自我限制，增強自信與勇氣5、解決員工個人的壓力、情緒以
講師：唐惠玲詳情
《如何幫助員工做好職業(yè)生涯規(guī)劃》課時：2天版，與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制課程目標：1、掌握職業(yè)規(guī)劃的知識和常用方法、分析自己的成長之路2、引導學員調整心態(tài)，認識到當下應有的工作狀態(tài)，去除浮躁3、加強學員對企業(yè)的認同度、歸屬感4、提高學員的職業(yè)道德、職業(yè)素質5、掌握職場自我管理工具，強化自身執(zhí)行力課程大綱：標“”號的是組織模擬演練、討論、視頻解析、案例解析前
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《商務禮儀》 03.18
《商務禮儀》課程大綱課時：一天通用版、與企業(yè)電話調研后、會為企業(yè)詳細定制課程背景：從個人的角度來看，禮儀是一個人內在修養(yǎng)的外在體現。通過他的一舉一動、一言一行，可以將一個人的涵養(yǎng)、素質、才華充分展現在人們面前。從企業(yè)的角度來看，禮儀是企業(yè)外在形象的具體展現，是企業(yè)文化的重要內容?，F代社會競爭，不僅僅是產品和價格的競爭，更是服務的競爭、觀念的競爭。一個優(yōu)秀的企
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《跨部門溝通---運用人格學、心理學》 03.18
《跨部門溝通---運用人格學、心理學》課程對象：適合企業(yè)全員課時：本大綱是很全面的2天通用版，與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制課程目標：1、挖掘溝通中常見問題的根源、提升溝通技能2、掌握溝通的關鍵技巧與方法3、分享高效溝通的要點4、減少沖突，提高企業(yè)效率溝通與協(xié)調5、掌握各種人格類型人的特征6、掌握對應不同人格員工的溝通方法提高對外部客戶、內部員工的合作效率課程
講師：唐惠玲詳情
《目標管理與執(zhí)行力--運用人格學、心理學》課程對象：適合總裁班、企業(yè)中高層管理者有適合新員工、應屆生和適合基層管理者的版本，歡迎索取課時：本大綱是很全面的2天通用版與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制課程目標:1、了解如何制定有效目標管理的方法2、全面掌握執(zhí)行力管理實用技能、工具3、了解執(zhí)行力的定義和造成效率不高的原因4、讓學員成為信守承諾、結果導向、百分百負責任的
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《公眾表達與呈現--高效演講技巧》 03.18
《公眾表達與呈現--高效演講技巧》課程對象：適合總裁班、企業(yè)全員課時：本大綱是很全面的2天通用版與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制課程目標：重點掌握現場演講技巧中互動的各種手段重點掌握演講、表達的各種語言、非語言的實用技能掌握如何應用素材達成演講效果掌握如何應對演講過程中的突發(fā)情況、加強演講中的控場能力通過很細致的現場演練、點評、要點講授，讓學員能夠理解要點并應用
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《九型人格與領導力》 03.18
《九型人格與領導力》培訓大綱課程對象：適合總裁班、企業(yè)中高層管理者、基層管理者、HR經理課時：本大綱是很全面的2天通用版，12小時與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制授課方式：教案講授、案例分析、管理游戲、角色扮演、模擬演練等多樣化的互動授課方式，擅長營造輕松愉快的學習氣氛，通俗易懂充分調動學員的積極性，有效地幫助學員更好的理解課程要點課程介紹：您是否能準確的判斷他
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《高效溝通與協(xié)作》 03.18
《高效溝通與協(xié)作》課程大綱課程對象：適合總裁班、企業(yè)全員課時：本大綱是很全面的2天通用版與企業(yè)調研后會專門為企業(yè)定制內容課程目標：挖掘溝通中常見問題的根源、提升溝通技能掌握溝通的關鍵技巧與方法減少沖突，提高團隊協(xié)作效率掌握各種人格類型人的特征掌握對應不同人格員工的溝通協(xié)作方法從而提高對外部客戶、內部員工的合作效率課程大綱前言：1、溝通對于企業(yè)、社會、家庭、個
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