倍增時(shí)間效用
倍增時(shí)間效用詳細(xì)內(nèi)容
倍增時(shí)間效用
開場:時(shí)間現(xiàn)狀梳理
說明:發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)
1 我的時(shí)間管理
2 自我時(shí)間現(xiàn)狀
2.1 自我檢查
– 時(shí)間現(xiàn)狀測試
– 工作茫、盲、莽、忙
**部分:擺脫茫然
說明:分析造成茫然原因
1 改變時(shí)間態(tài)度
1.1 人生的時(shí)間
– 人生的欲望
– 撕紙游戲
1.2 漠視時(shí)間的原因
– 看不見的就不會感到浪費(fèi)
– 感覺不到消失不會難過
– 沒期限不會有完成壓力
– 不費(fèi)力氣的決不會珍惜
2 時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)
2.1 何謂時(shí)間管理
– 時(shí)間的特性
– 時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)
第二部分:拒絕盲目
說明:主動設(shè)計(jì)自己的時(shí)間管理目標(biāo)
1 探尋主動目標(biāo)
1.1 人生的重心
– 選擇你的一天
– 人生的原則
1.2 時(shí)間管理的發(fā)展
– 以事為中心,事件管理
– 以時(shí)間為中心,時(shí)間管理
– 以目標(biāo)為中心,目標(biāo)管理
– 以人為中心,自我管理
2 活在第二象限
1
2
2.1 時(shí)間矩陣
– 高效能的時(shí)間安排
– 自我管理訓(xùn)練
第三部分:遠(yuǎn)離莽撞
說明:樹立正確面對壓力的積極心態(tài)
1 解讀壓力
1.1 解讀壓力
– 識別我的壓力狀況
– 覺察壓力的三個(gè)層次
– 重新認(rèn)識壓力
1.2 情緒互動
– 情緒安全宣泄
– 降低情緒干擾
2 科學(xué)應(yīng)對
2.1 自我控制
– 發(fā)現(xiàn)成功的秘密
– 職業(yè)人的承諾
2.2 自我接納
– 發(fā)掘自我優(yōu)勢
– 正視自我劣勢
第四部分:改變忙碌
說明:制定自我提升時(shí)間效用的行動方案
1 倍增實(shí)踐行功
1.1 分清工作的輕重緩急
– 討論李小姐的煩惱
– 思維導(dǎo)圖
– 80/20法則
1.2 正確工作方法
– 統(tǒng)籌管理時(shí)間
– 打理辦公環(huán)境
– 練習(xí)學(xué)會說不
2 實(shí)用高效技巧
1
2
2.1 辦公高效技巧
2.2 溝通高效技巧
2.3 生活高效技巧
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卓越四分衛(wèi)-問題分析解決 03.16
《卓越四分衛(wèi)-問題分析解決》——邏輯系統(tǒng)打基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)提效率課程說明:“問題分析解決”是企業(yè)普遍開設(shè)的管理課程,解決問題的能力也是我們生活所必須的,在商業(yè)環(huán)境中,它更是每位職場人士的必備能力之一。但在實(shí)際工作中由于問題層出不窮,員工疲于奔命而又不斷受到抱怨和批評,有沒有辦法將錯(cuò)綜復(fù)雜的問題理出頭緒,使工作有條不紊、有章有法地推進(jìn)解決?本課程突破傳統(tǒng)問題解決課
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“高效溝通執(zhí)行六步法”沙盤演練 01.01
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開場:時(shí)間現(xiàn)狀梳理說明:發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)1我的時(shí)間管理2自我時(shí)間現(xiàn)狀2.1自我檢查–時(shí)間現(xiàn)狀測試–工作茫、盲、忙第一部分:擺脫茫然說明:分析造成茫然原因1改變時(shí)間態(tài)度1.1人生的時(shí)間–人生的欲望–撕紙游戲1.2漠視時(shí)間的原因–看不見的就不會感到浪費(fèi)–感覺不到消失不會難過–沒期限不會有完成壓力–不費(fèi)力氣的決不會珍惜2時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)2.1何謂時(shí)間管理–時(shí)間
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目標(biāo)管理及計(jì)劃執(zhí)行 01.01
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