《四季養(yǎng)生保健》   01.01

節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健的原則一、人生不同年齡階段的生理變化及保養(yǎng)要點(diǎn)二、認(rèn)識(shí)生命的節(jié)律（日節(jié)律、周節(jié)律、月節(jié)律、季節(jié)律、年節(jié)律）第二節(jié)春季養(yǎng)生保健一、春季的氣候特點(diǎn)二、春季養(yǎng)生的方法（衣食住行神）三、春季提高身體免疫力宜增加哪些營養(yǎng)素四、春季需重點(diǎn)預(yù)防那些疾?。?、預(yù)防肝臟疾病2、預(yù)防舊病復(fù)發(fā)3、預(yù)防紅眼病4、預(yù)防流行性感冒5、預(yù)防過敏性疾病6、預(yù)防春困第三節(jié)夏季養(yǎng)

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職場養(yǎng)生   01.01

篇：是什么影響了職場人士的體質(zhì)？1、中醫(yī)對體質(zhì)的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志第二篇：職場族那些職業(yè)病殺手危害著？1、引發(fā)萬種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手--------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥5、導(dǎo)致免疫力下降的禍根

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《女性養(yǎng)生保健   01.01

生命的開始就是衰老的啟動(dòng)，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康標(biāo)準(zhǔn)一看便知，健康所包含的軀體、心理的完好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。請衡量一下自己，你健康嗎？二、了解自己，了解自己的生命節(jié)奏，就會(huì)善待自己從我們呱呱墜地到生命的終結(jié)，是生命的一個(gè)輪回。生命的過程就如同太陽一樣，有東升、有西落，總是在隨著時(shí)間的變化而不斷變

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中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)   09.05

中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)主講：呂老師課程目的　　一、認(rèn)識(shí)黃帝內(nèi)經(jīng)及其中精華　　二、幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問題參營收益一、認(rèn)識(shí)自己的身體并熟悉體血二、熟知中醫(yī)常識(shí)并應(yīng)用到日常生活中　　三、駕馭自身健康的能力四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化mdash;mdash;明予養(yǎng)生文化課程大綱中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見于中國古典醫(yī)書中。如何借鑒、整理

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健康與養(yǎng)生之道   09.05

健康與養(yǎng)生之道主講：呂老師課程目的　　一、幫助人們走出亞健康，回歸健康　　二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康　　三、讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學(xué)解決，健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決　　四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就　參營收益　　一、認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng)　　二、回歸、擁抱健康　　三、駕馭自身健康的能力　　四、覺力（人生的成功決定于覺力的強(qiáng)

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