情緒壓力課程體系

《情緒壓力與身心健康管理》課程大綱健康養(yǎng)生專業(yè)講師陳瀅妃課程對象電力業(yè)人員課程時(shí)間2天培訓(xùn)風(fēng)格談笑講授有理有例,互動往來精彩有趣,實(shí)效落地有根據(jù)。陪伴學(xué)員“學(xué)在樂中,樂在學(xué)中”課程模塊1.認(rèn)知健康、亞健康、疾病了解職業(yè)健康管理方法,在導(dǎo)師指導(dǎo)下制定個(gè)人健康管理方案4.認(rèn)知壓力與情緒管理的意義5.認(rèn)知“情緒與壓力”的能力,減少生活與工作中的矛盾6.掌握緩解壓力

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《拒絕內(nèi)耗,告別EMO——當(dāng)好職場“不粘鍋”,情緒壓力不找我》主講:粟長風(fēng)【課程背景】目前,團(tuán)隊(duì)中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。隨著團(tuán)隊(duì)擴(kuò)張,信息和指令的交流傳遞也會呈幾何數(shù)向上遞增,情緒也更加容易進(jìn)行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對方理解;如何盡可能避免讓個(gè)人消極情緒傳染和影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作,很大程度影響著團(tuán)隊(duì)工作效率和創(chuàng)造價(jià)值能力。甚

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級研修班
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