中國民生銀行某分行《員工心理調整與壓力疏導》課程精彩花絮!
作者:郭敬峰 130
2021年11月2日,中國民生銀行某分行《員工心理調整與壓力疏導》課程圓滿結束!特邀“壓力績效管理專家”郭敬峰老師精彩授課:情緒管理技巧、員工輔導技術、壓力疏導方法,大家積極互動,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學員的學習興趣,針對解決工作生活中的困惑問題,掌握了處理壓力的方法與技巧 ,從而進一步提升職場軟實力!
郭老師通過理論講解和案例分析,闡述了情緒對我們的影響,在人際交往中預防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應”,并現(xiàn)場情景模擬訓練教會大家情緒管理三步曲和6秒鐘情緒調適法,在積極互動輕松幽默的氛圍中掌握增加正面情緒技巧。
郭老師形象生動的分享了情緒管理方法:大聲喊:”?!薄⑥D移注意力、感性享受,理性分析、適度宣泄、積極暗示、自我安慰、幽默解嘲、改變思維,太棒了!無論工作還是生活,都能隨時覺察到自己的情緒并及時調整,做到我的情緒我做主!
你的壓力情緒從哪里來?郭老師帶領大家尋找和分析壓力源,并進行了心理壓力測試,探索自己的工作績效曲線,了解適宜自身的壓力水平。并教會大家26種減壓方法,學員們反饋收獲良多,非常有效實用,很好的提升了抗壓能力,對工作幫助很大!
隨著社會飛速發(fā)展,生活節(jié)奏加快,人們面臨的工作壓力越來越大,學會正確的認識壓力,分析壓力源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)尤為重要,通過壓力紓解,做好情緒管理,競爭中始終輕松面對,更快樂的工作,幸福的生活!
您的企業(yè)遇到以下問題了嗎?
1、銷售人員流失,銷售業(yè)績不高怎么辦?
2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?
3、人際關系緊張,工作壓力過大怎么辦?
4、HR管理者怎樣才能選對人做對事?
5、員工消極,如何提高工作積極性?...
應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高管理績效!
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